順產(chǎn)又可以叫做自然分娩，在沒(méi)有引入外科手術(shù)前，我國(guó)的婦女生小孩都是采用順產(chǎn)的，直接在家里臨盆。那時(shí)候沒(méi)有別的分娩方式可以選擇，就算寶寶不適合順產(chǎn)也只能硬生，不少女性因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/fm/zczz/20130603_264332.html" title="難產(chǎn)" class="innerlink" target="_blank">難產(chǎn)大出血丟了性命。

現(xiàn)在，我們所說(shuō)的順產(chǎn)當(dāng)然是在醫(yī)院完成的，這種生產(chǎn)的方式對(duì)女性身體的傷害比較小，恢復(fù)的快，且不會(huì)給身體留下明顯的疤痕，受到眾多愛(ài)美女性的青睞。若從小寶寶的角度來(lái)說(shuō)，我們同樣應(yīng)該提倡順產(chǎn)。

順產(chǎn)的過(guò)程

自然分娩有三個(gè)產(chǎn)程，只要孕媽媽了解了，其實(shí)自然分娩也不是很可怕，下面就為大家講解一下這三個(gè)產(chǎn)程吧。

第一產(chǎn)程(6～12小時(shí))養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食。

(1)宮縮間歇時(shí)休息、睡覺(jué)、吃喝、聊天或聽(tīng)音樂(lè)。這一時(shí)期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時(shí)候長(zhǎng)，收縮的時(shí)候短，所以你能有大部分時(shí)間得到休息，盡管常常被突如其來(lái)的疼痛打斷，也要努力使自己放松，抓緊時(shí)間休息或吃東西，如果你睡不著，也可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，和人聊聊天。

(2)宮縮來(lái)臨時(shí)腹式呼吸，采取隨意、喜歡的姿勢(shì)。在宮縮來(lái)臨時(shí)，可采取腹式呼吸，使腹部放松。

第二產(chǎn)程(1～2小時(shí))極限沖刺、配合用力、可見(jiàn)胎頭、破水、用力和呼吸。

(1)宮縮用力，無(wú)宮縮放松。按照宮縮節(jié)奏用力，有宮縮時(shí)用力，宮縮停止后一定要放松，如果一直用力，會(huì)使你感覺(jué)異常疲勞。如果宮縮來(lái)臨時(shí)，你不能正確用力，就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過(guò)程。

(2)正確用力方法是：當(dāng)宮縮開(kāi)始，陣痛到來(lái)時(shí)，你要深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣，開(kāi)始使勁兒。注意，一定要把勁兒使在下面，就像拉干硬的大便。

(3)該停就停。如果助產(chǎn)士讓你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘氣，你一定不要再用力了，否則可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰裂傷。

第三產(chǎn)程(3～30分鐘)胎盤(pán)娩出、比較輕松。

第三期是從胎兒娩出后到胎盤(pán)娩出這一段時(shí)間。這一段時(shí)間比較容易度過(guò)。產(chǎn)婦不再陣痛，并且聽(tīng)到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終于見(jiàn)到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。

順產(chǎn)的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)

1、產(chǎn)后恢復(fù)快。生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動(dòng)。一般3-5天可以出院，花費(fèi)較少。

2、產(chǎn)后可立即進(jìn)食，可喂哺母乳。

3、僅有會(huì)陰部位傷口。

4、并發(fā)癥少。

5、對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，從產(chǎn)道出來(lái)肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育較好，整個(gè)身體各項(xiàng)功能的發(fā)展也較好。

6、腹部恢復(fù)快，可很快恢復(fù)原來(lái)的平坦。

7、不會(huì)因?yàn)槁樽韯┒购⒆拥纳窠?jīng)受到傷害。

缺點(diǎn)

1、產(chǎn)前陣痛，但可以無(wú)痛分娩避免產(chǎn)痛的困擾。

2、陰道生產(chǎn)過(guò)程中突發(fā)狀況。

3、陰道松弛，但可以產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)避免。

4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺癥。

5、陰道產(chǎn)后會(huì)傷害會(huì)陰組織，甚至?xí)斐筛腥荆蛲怅幉垦[等情形。

6、產(chǎn)后會(huì)因子宮收縮不好而出血，若產(chǎn)后出血無(wú)法控制，需緊急剖腹處理。嚴(yán)重者需切除子宮，甚至危及生命。

7、產(chǎn)后感染或產(chǎn)褥熱發(fā)生;尤其是早期破水，產(chǎn)程延長(zhǎng)者。

8、會(huì)發(fā)生急產(chǎn)(產(chǎn)程不到兩小時(shí))。尤其是經(jīng)產(chǎn)婦及子宮頸松弛的患者。

9、胎兒難產(chǎn)或母體精力耗盡，需以產(chǎn)鉗或真空吸引，協(xié)助生產(chǎn)時(shí)，會(huì)引起胎兒頭部腫大。

10、胎兒過(guò)重，易造成肩難產(chǎn)，會(huì)導(dǎo)致新生兒鎖骨骨折，或臂神經(jīng)叢損傷。

11、羊水中產(chǎn)生胎便，導(dǎo)致新生兒胎便吸入癥候群。

12、胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生意外;如臍繞頸、打結(jié)或脫垂等現(xiàn)象。

13、羊水栓塞，毫無(wú)預(yù)警地發(fā)生。即使是剖腹產(chǎn)也無(wú)法避免。

順產(chǎn)的禁忌人群

1、胎兒過(guò)大，母親的骨盆無(wú)法容納胎頭。

2、母親骨盆狹窄或畸形。

3、分娩過(guò)程中，胎兒出現(xiàn)缺氧，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法通過(guò)陰道順利分娩。

4、母親患有嚴(yán)重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無(wú)法承受自然分娩。

5、產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)。

6、有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。

順產(chǎn)的條件

1、產(chǎn)道：包括骨盆、宮頸、陰道。骨產(chǎn)道：8-9cm，是一個(gè)橢圓形的彎曲管道，中間還有兩個(gè)路障，是固定不變的。軟產(chǎn)道：由女性的子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構(gòu)成的彎曲管道，有脂肪。

2、產(chǎn)力：指女性子宮的收縮力、腹肌的收縮力、以及提肛肌收縮力。孕晚期會(huì)出現(xiàn)一些假性宮縮，一般是在20-30秒之間，臨產(chǎn)時(shí)，最長(zhǎng)的宮縮也只有45秒到一分鐘左右的時(shí)間，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能造成宮內(nèi)缺氧。

3、胎兒：體重在5斤半--6斤半的胎兒最適合順產(chǎn)。足月的胎兒頭頸雙頂徑平均為91-93毫米，媽媽的骨盆中最窄的一條經(jīng)線寬度大約為100毫米，胎位不正包括：臀位、橫位、還有頭位不正等也會(huì)影響順產(chǎn)的進(jìn)行。

4、心態(tài)：心態(tài)對(duì)順產(chǎn)有非常關(guān)鍵的作用，所以女性在生之前就應(yīng)做好順產(chǎn)或剖產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。 只有充分的掌握了順產(chǎn)的條件以及一些相關(guān)順產(chǎn)后的私處護(hù)理，就能安全的度過(guò)分娩這個(gè)過(guò)程。

順產(chǎn)后傷口護(hù)理

順產(chǎn)一般會(huì)留下陰道撕裂傷口，或者會(huì)陰側(cè)切傷口。雖然自然分娩產(chǎn)后并發(fā)癥少，相對(duì)復(fù)原速度比剖腹產(chǎn)來(lái)得快，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門(mén)交匯的部位，所以在護(hù)理上也需要注意。特別是一定要注意防止外陰感染，會(huì)陰切口插線后裂開(kāi)，傷口發(fā)生血腫等問(wèn)題。

要點(diǎn)一：防止外陰感染

1、勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會(huì)很難愈合。

2、每天要用溫水勤沖洗會(huì)陰部，尤其每次便后更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后。

要點(diǎn)二：防止會(huì)陰切口拆線后裂開(kāi)

1、產(chǎn)后早些下床活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚(yú)湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。

2、當(dāng)發(fā)生便秘難解時(shí)，不要進(jìn)氣用力，可用開(kāi)塞露幫助通便。

3、拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動(dòng)作，如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開(kāi)的原因。

4、坐位時(shí)身體重心偏向右側(cè)以防傷口受壓切口表皮錯(cuò)開(kāi)。

順產(chǎn)后惡露指的是新媽媽分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤(pán)附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等經(jīng)陰道排出的組織。選擇順產(chǎn)分娩的媽媽們，順產(chǎn)后惡露一般會(huì)在4-6周完全排盡，總量約500-1000ml，正常惡露有血腥味，但無(wú)臭味，但個(gè)體差異較大，惡露的量也呈“階段性”排泄。

順產(chǎn)后惡露的量分三階段排除

通過(guò)對(duì)惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。

排惡露階段1：血性惡露

產(chǎn)后剛開(kāi)始的那幾天，惡露量(即血液量)比較多，顏色鮮紅，有時(shí)還帶有小血塊。這時(shí)有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3-5天(有個(gè)別會(huì)延續(xù)到7天)，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

排惡露階段2：漿惡露

3-5天后，所含血量減少，呈漿液狀，顏色淡紅，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細(xì)菌。

排惡露階段3：白色惡露

大約10天左右，漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變?yōu)榘咨珢郝丁Ｕ吵恚伾^白。這時(shí)的分泌物含大量白細(xì)胞，壞死組織蛻膜，表皮細(xì)胞及細(xì)菌等。

再此小編要提醒各位媽媽們，順產(chǎn)后的惡露持續(xù)的時(shí)間因人而異，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，只要維持在4-6周內(nèi)皆屬于正常情況，不必過(guò)于緊張!

順產(chǎn)注意事項(xiàng)

1.適齡生育。女人的黃金時(shí)間很短暫，想要順產(chǎn)的女性最好在24~28歲之間完成生育過(guò)程。這段時(shí)期內(nèi)女性身體的各種機(jī)能發(fā)展到高峰，孕育新生命再合適不過(guò)，小于或者超過(guò)這個(gè)年齡段，對(duì)媽媽和孩子都不好。

2.睡眠要充足。不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，婦女都要多休息多睡覺(jué)，及時(shí)恢復(fù)體能。少眠是孕期的大忌，寶寶在肚子里不能得到很好的休息，不論是大人還是小胎兒都很受累。在生產(chǎn)前后，睡眠還能養(yǎng)神養(yǎng)力，彌補(bǔ)身體的消耗。

3.心態(tài)和認(rèn)識(shí)要正確。生孩子關(guān)乎自己的一生，產(chǎn)婦千萬(wàn)不能人云亦云，道聽(tīng)途說(shuō)，要全面了解順產(chǎn)之后再慎重做決定。如果醫(yī)生不建議順產(chǎn)，媽媽們不要勉強(qiáng)為之，雖然自然分娩好處多，但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。

4.生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要嬌氣，此時(shí)身體上的毛孔和骨縫都是打開(kāi)的，吹點(diǎn)冷風(fēng)很容易受傷，尤其是關(guān)節(jié)部位。千萬(wàn)不要過(guò)于貪涼，落下毛病可能會(huì)痛苦一生。

5.盡早下床活動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)當(dāng)天，產(chǎn)婦就能下地活動(dòng)了。經(jīng)歷了痛苦的產(chǎn)程，很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情，這種想法可以理解，但并不支持。盡早下床活動(dòng)有利于術(shù)后恢復(fù)和重塑體形，新手媽媽千萬(wàn)不要偷懶，如果體力不支就減少每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，視具體的情況而定，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大幅度不要過(guò)猛。

6.順產(chǎn)之后別忘記排尿。正常情況下，生完孩子后兩小時(shí)內(nèi)要排一次尿，產(chǎn)后的不適感可能會(huì)掩蓋尿意，但是媽媽們自己不要忽略，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)影響子宮的收縮，引發(fā)一些尿路、尿道的疾病。

7.注意個(gè)人衛(wèi)生。產(chǎn)后，媽媽們要堅(jiān)持每天清理外陰，勤換內(nèi)褲和孕婦專(zhuān)用的衛(wèi)生巾，防止外陰被產(chǎn)后排出的惡露感染。

順產(chǎn)小常識(shí)

順產(chǎn)前的準(zhǔn)備

1.產(chǎn)前檢查。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示準(zhǔn)媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。產(chǎn)前檢查可以讓醫(yī)生全面地了解準(zhǔn)媽媽的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些不利于順產(chǎn)的病癥，盡早治療。

2.儲(chǔ)備體能。做出順產(chǎn)的決定之后，準(zhǔn)媽媽們就要付諸行動(dòng)了。自然分娩會(huì)消耗很多的體能，因?yàn)轶w力不支而被轉(zhuǎn)去剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦比比皆是。為了避免這樣的險(xiǎn)情，孕期準(zhǔn)媽媽也要多做做運(yùn)動(dòng)。每天散散步或做做孕婦瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產(chǎn)時(shí)要調(diào)動(dòng)的各種肌肉、儲(chǔ)備充足的體能，還有益身心健康。

3.控制體重。雖然懷孕的婦女需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，但這并不表示孕婦不需要限制體重。整個(gè)孕期內(nèi)，孕婦體重增長(zhǎng)最好不要超過(guò)12斤，否則不適合進(jìn)行順產(chǎn)。此外，孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還容易造成胎兒過(guò)大，同樣會(huì)增加順產(chǎn)的難度。

4.分娩教育。這是不少準(zhǔn)媽媽容易忽視的環(huán)節(jié)，一些準(zhǔn)媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒(méi)有做好生孩子和當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，往往會(huì)被產(chǎn)前陣痛嚇的臨陣逃脫。分娩教育能讓順?gòu)寢寕?

了解到順產(chǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)和可能遇到的問(wèn)題，做好充分的心理準(zhǔn)備，臨盆的過(guò)程會(huì)順利許多。