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母乳喂養(yǎng)催乳成關(guān)鍵 男性催乳師羨煞旁人專家說從科學(xué)的敬愛哦度來講，不提倡隨便揉奶。不恰的當(dāng)按摩會導(dǎo)致炎癥。 光靠揉奶催乳，肯定不行，只能作為一個輔助手段來看。適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱蟮拇_對催乳有效果。不過按摩的手法很有講究，如果手勢不正確，很容易產(chǎn)生負(fù)面效果。 母乳喂養(yǎng)催乳成關(guān)鍵 不恰當(dāng)?shù)陌茨?dǎo)致產(chǎn)婦疼痛和乳腺炎癥等 產(chǎn)奶多少，其實(shí)更多的與媽媽情緒有關(guān)。現(xiàn)在不少80后的新媽媽工作壓力大，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而漲奶使得乳房腫痛，媽媽情緒不穩(wěn)定，自然乳汁不多。 如果要增加乳汁，一個是要媽媽保持心情愉悅。另外一個就是讓小寶寶吸，而且怎么吸也是很有講究的。 在出生的1~2天里，媽媽的出乳量不高，寶寶的需求也不大。但是要訓(xùn)練寶寶頻繁地吸吮乳汁，至于次數(shù)，一般控制在一天12次左右最好。” 針對網(wǎng)上的一些說法，比如寶寶力氣不
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催乳擠奶自學(xué)式廢話不多說，引奶陣的方式如下(記得要先清潔雙手)： 讓自己輕松的坐著(不是攤著喔)，并深唿吸、慢慢吐氣 雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭 溫柔的左右旋轉(zhuǎn)乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端(敏感處)，以舒服為主 閉上眼睛，想象寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想象 當(dāng)你覺得乳房突然變的堅(jiān)挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了 趕快擠奶吧! 催乳擠奶自學(xué)式 以上是我研究的心得，并且屢試不爽，現(xiàn)在已經(jīng)到了不用第四個步驟(想象階段)就可以自行引發(fā)奶陣出來，有時不用等到滴奶，就可以開始擠啰，記得要兩邊一起刺激，這樣一邊擠完可以馬上擠另一邊，等另一邊也擠干了通常再繼續(xù)刺激都還能引發(fā)奶陣，像我就曾經(jīng)引過四次以上，直到擠的手酸且擠到不會噴奶才肯善罷罷休^_^ 希望這個刺激奶陣方法可以讓媽媽們能夠
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催乳擠奶自學(xué)式引奶陣的方式如下(記得要先清潔雙手)： 讓自己輕松的坐著(不是躺著喔)，并深唿吸、慢慢吐氣 雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭 溫柔的左右旋轉(zhuǎn)乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端(敏感處)，以舒服為主 閉上眼睛，想象寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想象 當(dāng)你覺得乳房突然變的堅(jiān)挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了 趕快擠奶吧! 催乳擠奶自學(xué)式 以上是我研究的心得，并且屢試不爽，現(xiàn)在已經(jīng)到了不用第四個步驟(想象階段)就可以自行引發(fā)奶陣出來，有時不用等到滴奶，就可以開始擠啰，記得要兩邊一起刺激，這樣一邊擠完可以馬上擠另一邊，等另一邊也擠干了通常再繼續(xù)刺激都還能引發(fā)奶陣，像我就曾經(jīng)引過四次以上，直到擠的手酸且擠
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中醫(yī)偏方助催奶新媽媽如遇乳汁不足，這可如何是好?中醫(yī)和民間歷來對于缺乳有許多方法，現(xiàn)介紹如下，可供參考： 民間最常用的食療方法是吃豬蹄湯，方法五花八門，根們據(jù)各地風(fēng)俗習(xí)慣的不同，所加的輔料也各有不同，但一般都可促進(jìn)乳汁分泌。如一般可加入海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、干黃花菜、黑芝麻等。還有的可加入中草yao，如通草(若兩只豬蹄可用通草15克)，中YAO通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什么湯，都放10克左右即可。 還可加入王不留行、穿山甲，中醫(yī)有“穿山甲與王不留，婦人服了乳長流”之說。 如用豬蹄1-2只，花生適量，王不留行15克，穿山甲10克，當(dāng)歸12克，川芎12克，通草12克(如有氣虛可加入黨參15克、黃芪20克)，燉湯，每日一次，對許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很好的效果。 以上食療方，YAO物與食物相結(jié)合，既有增強(qiáng)營養(yǎng)又有催乳的功效，一舉兩得。
標(biāo)簽：奶水不足 -
新媽媽奶水變稀少的原因新手媽媽奶水變稀少的原因 有的媽媽會發(fā)現(xiàn)：以前一直奶水不錯，不知道是什么原因，奶水就變稀少了。自己對此非常疑惑。哺乳期奶水變稀少的四種原因—— 1、吃母雞、豬肝、甲魚、海鮮回奶。 2、產(chǎn)婦發(fā)高燒在38度以上回奶。 3、產(chǎn)婦生悶氣，心情不愉快，不能入睡，惡性循環(huán)造成吃不好睡不好，回奶。 4、嬰兒生病住院，產(chǎn)婦奶頭不能及時給嬰兒洗允，達(dá)到刺激乳腺增進(jìn)奶水分泌，產(chǎn)婦將奶水?dāng)D出來，再送到醫(yī)院喂嬰兒，這樣奶水得不到循環(huán)，也會變稀變少。 由于中途突然奶水變稀變少，都必須吃牛鼻子湯，而且要多喝幾天，今天一次，
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6個絕招讓新媽媽奶水充足6個絕招讓新媽媽奶水充足 1、加強(qiáng)寶貝的吮吸 有些媽咪分娩后，由于開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮，后來再脹時，奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后，媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因?yàn)閷氊愃蔽轭^，可促進(jìn)媽咪腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 其實(shí)媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況，媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于寶貝吃的奶是否足夠的問題，可以檢查寶貝的尿片，只要1天至少換6次以上，1個月寶貝體重增長500～1000克，就表示寶貝吸吮的奶水量足夠了。 2、避免服藥 哺乳期內(nèi)，作為新媽咪一定記得不能亂服藥。因?yàn)橛行┧幬锖褪澄飼绊懭橹姆置冢缈辜谞钕偎幬?如果合并有甲狀腺功能亢進(jìn)需要治療用藥，哺乳期應(yīng)該繼續(xù)用藥，應(yīng)征求醫(yī)生意見，根
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關(guān)于喝催乳湯的大學(xué)問關(guān)于喝催乳湯的大學(xué)問 為了盡快下乳，許多產(chǎn)婦產(chǎn)后都有喝催乳湯的習(xí)慣。但是，產(chǎn)后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，容易造成浪費(fèi)。同時，會使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下來過慢過少，也會使產(chǎn)婦因“無奶”而心情緊張。產(chǎn)婦一緊張，分泌乳量會進(jìn)一步減少，形成惡性循環(huán)。因此，產(chǎn)后喝催乳湯一般要掌握以下兩點(diǎn)： 一、掌握乳腺的分泌規(guī)律。一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。但是，有的產(chǎn)婦不知道初乳有這些優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為它沒有營養(yǎng)而擠掉，這是極為錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸，初
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有利于催乳的4道私房菜有利于催乳的4道私房菜 一、絲瓜蛤蜊(2人份) 材料：絲瓜1條、蛤蜊0.5千克。 調(diào)味料：蒜末、姜絲適量、酒1茶匙。 做法： 1. 先將蛤蜊泡水吐沙。 2. 絲瓜去皮切塊。 3. 熱鍋后，加少許油，姜蒜爆香，放入絲瓜，炒五分熟后放入蛤蜊、酒和2湯匙水。 4. 悶煮至開鍋，再繼續(xù)煮2分鐘即可。 二、雞肉釀豆腐(2人份) 材料：油炸豆腐8塊、蝦仁10尾、雞肉30克、大蒜1顆、小白菜1把。 調(diào)味料：鹽、香油。 做法： 1. 先將蝦仁和雞腿剁碎，與大蒜、鹽和香油一起，拌成肉餡備用。 2. 將油炸豆腐中間挖空，再將準(zhǔn)備好的餡料填入，以電鍋蒸熟。 3. 將青菜以開水燙熟，擺在盤邊。 三、腐香雞湯(2人份) 材料：豆腐乳1湯匙、海帶30克、胡蘿卜1/4條，雞腿2只。 調(diào)味料：蔥、姜段適量。
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試試素食催奶法試試素食催奶法 1、吃大豆及豆制品： 鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質(zhì)，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產(chǎn)品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高于雞蛋黃。大豆中的異黃酮還有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產(chǎn)生，這是其他食物都不具備的。 2、喝原味蔬菜湯： 原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，原料一般包括黃豆芽、西藍(lán)花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹等，每次選擇4種以上即可。蔬菜湯原味清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖宮產(chǎn)次日)即喝，有極佳催奶作用，以后保證每天不少于兩次。 3、多吃堅(jiān)果類食物： 堅(jiān)果中富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，特別適合作為新媽媽的營養(yǎng)食品。但由于產(chǎn)后體質(zhì)原因和喂奶的補(bǔ)水需要，建議新媽媽將堅(jiān)果粉碎后沖水喝，不添加任何成分的堅(jiān)果粉，如杏仁粉
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哪些蔬菜具有催乳效果哪些蔬菜具有催乳效果 絲瓜絡(luò) 很多產(chǎn)婦的家人將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。但是我告訴大家如果把絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，可以起到催奶的作用。 那么絲瓜絡(luò)是什么呢?它是一種中藥材，平常又有人叫它絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋。其實(shí)絲瓜絡(luò)就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干。絲瓜絡(luò)大多是長棱形或長圓筒形，味道有點(diǎn)甜，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用。 如果產(chǎn)婦有乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，我建議家人可以用絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，這樣可以起到通調(diào)乳房氣血，催奶和開胃化痰的功效。 花生 花生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的，富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，并且很容易被人體消化吸收。花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥
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產(chǎn)婦催奶的5個小技巧產(chǎn)婦催奶的5個小技巧 1、兩邊的乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。 2、多多吮吸 媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 3、吸空乳房 媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于產(chǎn)婦催奶乳汁的再產(chǎn)生。 4、保持好心情 母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。 5、補(bǔ)充水分 哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常
