釋放“壓力”順利產奶

　　深深懂得其中道理的陳女士就是母乳喂養的擁護者，但在生下女兒后，她卻遇到了這樣的困難：盡管按照醫生的指導“下奶”，奶水卻一直不夠，喝了婆婆為她熬的許多種“下奶”湯，仍然沒有效果，越急越不行，眼看著奶水越來越少越來越稀，女兒餓得直哭，婆婆看不下去了，站出來“干預”，“趕快給孩子喂奶粉吧。”加了奶粉沒多久，陳女士的奶就干了，母乳喂養就此“宣告破產”。

　　母乳喂養怕“壓力”

　　許多母親在哺乳之初，都經歷過下奶的困難。”鄭州市兒童醫院兒保科專家朱曉華介紹，產后的最初兩周，媽媽們的乳汁一般分泌較少，兩周后乳汁量逐漸增多，多數寶寶都能從媽媽那里獲得足夠的乳汁。但有些媽媽在產后兩周，乳汁的分泌仍然不足，導致這種情況的原因很多，如嬰兒吸吮時間不夠或吸吮姿勢不正確;有的媽媽從一開始哺乳就缺乏信心，害怕自己“不下奶”，這種焦慮情緒所產生的荷爾蒙，導致媽媽的身體即使有豐盛的乳汁，也不會分泌出來。

　　河南省中醫院兒科副主任醫師董志巧說，年輕媽媽們有時還會面臨另外一些“壓力”：有些媽媽的乳汁分泌正常，喂奶后孩子仍然會出現哭鬧的情況，家人便說這是因為媽媽的奶“不夠”或奶“不好”，孩子沒有吃飽，忙著給孩子加奶粉;有些嬰兒的體重增長沒有月份相同的別的嬰兒快，家人就覺得是年輕的媽媽母乳質量不好，于是就開始給孩子加奶粉。如果這時年輕的媽媽不主張喂奶粉，家人就會怪罪她餓著寶寶了。迫于這樣的壓力，媽媽們只好認同給孩子加奶粉的做法，給孩子喂了奶粉后，孩子也開始“偏愛”容易得到奶水的奶瓶，而不愿意費力吸吮母乳。而實際上，嬰兒的吸吮刺激能使母體分泌泌乳素和催產素，它與吸吮的頻率成正比，吸吮頻率的降低，導致乳汁分泌量急劇下降，最后就真的沒有奶了。

　　相信自己，才能分泌足量奶水

　　朱曉華建議，年輕的媽媽們想要解決“不下奶”的問題，最重要的就是要相信自己，放松心情，才能保證乳汁順利分泌。等待下奶后再給孩子吃，是一種錯誤的認識。孩子吸吮次數越多，乳房越排空，媽媽產乳就越多，因此要耐心地頻繁哺喂，這是增加乳汁分泌的最有效方法。同時要注意自己的營養和休息，營養好、精神好、心情好才能夠奶量多、質量好。如果一開始奶少，可安排幾天時間，把孩子整天抱在懷里，一有機會就喂奶，這樣堅持幾天，肯定見效。喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著加奶粉，而是換另一邊繼續喂，一次喂奶可以更換乳房數次，乳汁會越吃越多。

　　經常乳汁分泌不足的產婦可用一些中醫中藥方法調理一下，如果母乳始終分泌較少，在做各種努力后仍無起色，應仔細檢查有無器質性病變，有無泌乳抑制因素，如胎盤殘留、不適當的用藥等。