第一步：消除法

從寶寶最常吃的食物中，選出最可疑的過敏原，如乳制品、花生醬、玉米、大豆等。然后開始查找工作，乳制品是最常見的過敏原，所以，如果你沒有發(fā)現(xiàn)其他值得懷疑的食物，可以從乳制品開始，不過要消去乳制品并不容易，因為許多好吃的食物都是乳制品，如牛奶、酸奶、冰湛淋等，牛奶里的蛋白質(zhì)是最常見的過敏原。連續(xù)兩星期不要讓寶寶吃這些可疑食物，并記錄下你的觀察。如果你沒有觀察到任何變化，再開始試下一樣可疑的過敏原，直到你認為可疑的食物都試驗過。

第二步：再次試驗

當(dāng)找到過敏的罪魁禍?zhǔn)讜r，為確定癥狀的消失不是巧合，可以用漸進、少量的方式，讓寶寶再吃這些食物，每3或4天增加一點分量，看看過敏癥狀是否會再度出現(xiàn)。

第三步：快速除敏法

如果你的寶寶非常容易過敏，你就要采用快速減輕這些癥狀的方法了：把你認為可疑的食物，從寶寶的飲食中同時消除，連續(xù)1個星期，或直到你看到癥狀改善為止。接著每星期恢復(fù)一種食物，看看過敏癥狀是否會再度出現(xiàn)。如果出現(xiàn)，該項食物就得從寶寶的飲食中消除至少4個月，然后再慢慢以少量方式恢復(fù)。

第四步：做記錄

分別記錄下寶寶吃的可疑食物、寶寶的癥狀、停掉該食物的反應(yīng)等，這樣既方便您掌握寶寶的情況，就是帶寶寶看醫(yī)生時也有備無患。

注意：不推薦過敏原檢測來查出過敏食物。過敏原檢測包括皮膚點刺試驗和血清IgE檢測，這兩種檢測手段都是只針對IgE介導(dǎo)的過敏而言的，而很多種類的過敏比如特異性皮炎(濕疹)、胃腸病是IgE-非IgE聯(lián)合介導(dǎo)的類型，單純的依賴這兩種手段不一定能查出過敏的“元兇”;

并且對于1歲以內(nèi)的小寶寶或或過敏癥狀短于6個月的嬰幼兒，不建議家長們?yōu)槠溥M行過敏原檢測。

4、就醫(yī)信號：如果寶寶出現(xiàn)呼吸問題、面部或嘴唇腫脹，或者進食后出現(xiàn)嚴重嘔吐或腹瀉，你應(yīng)該立刻撥打急救電話。嚴重的過敏反應(yīng)絕對不能耽擱。你寶寶的呼吸道可能會在幾分鐘之內(nèi)完全堵塞，所以這時候可能送急診都來不及了，你必須馬上叫急救人員來現(xiàn)場。

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教育小孩不要搔抓疙瘩

寶寶食物過敏會表現(xiàn)于皮膚上長濕疹，經(jīng)常身上長癢疙瘩，這個時候家長一定督促小孩不要搔抓，否則只會引起情況的加重，愛動的小孩最好戴個手套加以保護

避免絲毛制品等衣物

平時要給孩子穿松軟、寬大的棉織品或細軟布料的內(nèi)衣，避免穿化纖織物，而且內(nèi)、外衣均要忌羊毛織物以及絨線衣衫。嬰兒的尿布應(yīng)勤洗勤換。

口服防過敏的藥物，海拉明糖漿或撲爾敏

可給患兒口服0.2%的苯海拉明糖漿，給藥的劑量應(yīng)按每天每公斤體重1～2毫克計算，每天分3～4次服用。也可給患兒口服撲爾敏，給藥劑量按每天每公斤體重0.35毫克計算，每天分3～4次服用。

外擦糖皮質(zhì)激素類軟膏

對面積不大、病情較輕的濕疹，可在患處涂擦糖皮質(zhì)激素類軟膏(如皮炎平軟膏、復(fù)方地塞米松霜等)，但由于此類藥物具有一定的副作用，所以需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，而且不宜涂擦得太厚

注意：未經(jīng)醫(yī)生許可勿亂給小兒涂藥，如用之不當(dāng)，會使?jié)裾罴又亍?

避免過敏食物

飲食方面，盡量找出“過敏源”如懷疑牛奶過敏，可把牛多煮一些時間;如對蛋白過敏可單食蛋黃，母乳暫時不要食蛋、蝦、蟹等食物;但要多吃一些含植物油豐富的食物，因不飽和脂肪酸經(jīng)乳汁進入嬰兒體內(nèi)，可防止毛細血管脆性和通透性增高，面這正是嬰兒濕疹的病理基礎(chǔ)。

保持適宜的室溫，空氣清新

應(yīng)保持適宜的室溫，因為室溫過高會使?jié)裾畹?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/yqbs/20130409_258750.html" title="瘙癢" class="innerlink" target="_blank">瘙癢感加重，室內(nèi)不使用填充式家具(如布藝沙發(fā))，而使用木制家具或皮革沙發(fā)，填充式玩具必須選擇可洗滌的類型，在室內(nèi)無法通風(fēng)的情況下，可使用高效空氣凈化器驅(qū)除空氣中的過敏原及微小的污染物。

小寶寶“母乳+奶粉”的混合喂養(yǎng)方式

如果寶寶過敏的癥狀不是特別嚴重，倒也不必將母乳完全否定。其實，可以試試“母乳+奶粉”的混合喂養(yǎng)方式，畢竟，母乳還是對寶寶最有益的食品。不過，奶粉選擇大有講究，一定要選擇“低敏奶粉”!等到寶寶長大一些，腸道功能逐步完善后，可以試著逐漸過渡到普通奶粉。若是寶寶有濕疹的話，可以給寶寶擦一點紫草膏，也能讓寶寶舒服點!

小寶寶采取“戒敏”喂養(yǎng)

如果寶寶過敏癥狀嚴重，尤其是確診為牛奶蛋白過敏的，就要“戒敏”了。簡單點說，可以選擇“無敏”奶粉，即游離氨基酸奶粉。先給寶寶食用4～8周，如果過敏有好轉(zhuǎn)，可以試著過渡到含益生元組合的深度水解蛋白奶粉;4～12周后，逐漸再過渡到含有益生元組合的部分水解配方奶粉。不過，具體方案一定要遵照醫(yī)囑去做。

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小寶寶堅持母乳喂養(yǎng)六個月

孩子出生后盡早吸吮媽媽乳房，不僅是為獲取乳汁，更主要是通過吸吮乳房獲取需氧菌和乳管內(nèi)厭氧菌營造嬰兒腸道的正常菌群。正常菌群的建立可避免早期因腸道滲漏引起的過敏，還可通過腸道促進人體免疫功能發(fā)育。

注意：哺乳期間，媽媽避免吃容易引起過敏的食物

小寶寶不要過早添加配方奶粉

過早添加配方奶會破壞寶寶的免疫系統(tǒng)，原因是，寶寶剛剛出生，腸道內(nèi)的正常菌群還沒有建立，此時添加配方奶粉屬于異性蛋白，而腸道內(nèi)還沒有產(chǎn)生消化這種異性蛋白的酶，此時，作為人體最大的免疫器官——腸道，就可能將這種異性蛋白視為很危險的“異己” 成分，產(chǎn)生過激反應(yīng)，這種過激反應(yīng)就是過敏。

不要過早添加輔食

父母會在不知不覺中給孩子“被動”添加一些吃的東西，常見的是各種補充劑，比如鈣劑。這些食物，都要在腸道內(nèi)消化。但在腸道內(nèi)的各種消化酶還沒有產(chǎn)生之前，這些食物很容易被免疫系統(tǒng)視為“外來入侵物”，從而采取過激的排除異己手段，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。

開始添加輔食要循序漸進

出生后第一年的飲食要以低過敏的食物為主，同時輔食添加不宜過早。每周逐步給寶寶增加一種新食物，從蔬菜、米飯、谷類食品、水果開始，添加固體食物時，量要少，品種以單項為宜。過敏體質(zhì)的寶寶，添加輔食的時間可稍晚些，推遲到6～8個月時再添加，蛋和魚在18個月大以后再添加

少用消毒劑

很多父母認為細菌是敵人，把細菌滅得越徹底，人體就越健康。所以家里大量使用消毒劑，結(jié)果導(dǎo)致寶寶周圍的環(huán)境過于干凈，不僅有害的病菌沒有了，有益的細菌也被殺死了。寶寶接觸不到細菌，腸道內(nèi)的菌群就很難建立，這就直接導(dǎo)致腸道的免疫功能受到影響，從而影響整個身體免疫功能的發(fā)育，進而導(dǎo)致過敏的出現(xiàn)。

嚴格控制抗生素的使用

抗生素不分好壞，把細菌統(tǒng)統(tǒng)殺掉。如果過量使用抗生素，同樣會破壞腸道內(nèi)正常菌群的建立，從而影響免疫系統(tǒng)的成熟。

給孩子添加食物前，認真閱讀說明書

很多營養(yǎng)補充劑，你仔細閱讀一下說明書，就知道它的成分有多復(fù)雜。

對食物進行深加工減少過敏原的含量

通過對食品進行深加工，去除、破壞或者減少食物中過敏原的含量，也是一個簡單的方法

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寶寶怎樣預(yù)防食物過敏

寶寶奶粉過敏，是指嬰幼兒在食用配方奶粉的過程中，由于腸道不能很好的分解吸收奶粉中的大分子而引起的一種過敏反應(yīng)，一般是對奶粉中的牛奶蛋白過敏。

奶粉過敏會引起嬰兒皮膚、消化以及呼吸等各方面的問題，而且這些癥狀會導(dǎo)致寶寶身體不適、營養(yǎng)不良。如果不能及時準(zhǔn)確處理，往往對寶寶健康有很大的威脅。

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