冬季寒冷多風，抵抗力差的孩子很容易患上感冒，孩子冬天怎么預防感冒?下面為大家分享孩子冬天預防感冒的妙招!

　　1、 少穿衣、少蓋被

　　理由：長期多穿衣的寶寶肺胃蘊熱，易呼吸道感染。

　　常言道：“若要小孩安，常帶三分寒。“這樣話其實并無道理的。寶寶穿衣服要適宜，不能穿得過多，當然也不能穿得過少而使寶寶受凍。

　　現在有些爸爸媽媽都喜歡按主觀愿望來給寶寶安排衣著，他們唯恐寶寶受涼，對寶寶保暖有余。但這樣的父母往往忽視了一個問題，就像小東家一樣。小東喜歡活動，小東媽擔心外面冷會著涼，讓小東多穿衣服，然而小東一活動就是一身大汗，出汗時所散發的體溫為不出汗時的好多倍，反而讓小東著涼感冒了。

　　溫馨小提示：人的機體對天氣冷暖變化有一定適應能力。寶寶適應能力比較差。需要逐步鍛煉以適應自然環境。從小就衣著過多，使寶寶只適應暖和環境，耐寒力必然較差，對外界天氣冷暖變化，缺乏應變能力，因此偶然吹到冷風，就容易感冒。一般來說，穿衣少的比穿衣多的寶寶對冷空氣的適應能力強些，抵抗力也強些。

　　2、寧可少吃不要多吃

　　Tips：冬季消化功能降低

　　為人媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。不少媽媽都走入了這個誤區。隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。媽媽生怕自己的寶寶少吃了哪樣美食，擔心缺乏哪種營養。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營養搭配。這種方式肯定是沒有錯誤的，但關鍵是量一定要掌握好。有些媽媽就覺得冬天就更加應該多吃東西來御寒，吃得熱量高了，什么寒風都不怕了。

　　例如寶寶每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺寶寶消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣即易消化，還保證了營養。

　　寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。

　　建議：飲食中無機鹽與人體防寒能力關系密切。如果體內缺乏無機鹽，那么在寒冷時就會怕冷。因此，要注意讓寶寶多進食含無機鹽較多的根莖類蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。