風(fēng)寒感冒：

　　1.蔥白生姜湯蔥白3根，生姜3片，紅糖20克，水一大碗。將蔥白切碎，與生姜煮沸2分鐘，再入紅糖1分鐘，待水溫稍燙時趁熱飲用，飲后蓋被取汗。

　　2.香菜豆豉湯香菜10克，淡豆豉10克，少許芥末，適量醬油，如病人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分鐘后，趁熱飲用，蓋被取汗。

　　3.蔥豉湯 蔥白3~5根，淡豆豉10克，適量醬油。沸水煮3分鐘后，即可飲用。

　　4.蘇葉辛夷茶 蘇葉10克，辛夷5克，代茶飲。

　　5.蔥姜紅糖飲 蔥白10克，生姜20克，紅糖適量。蔥、姜沸水燒3分鐘，加入紅糖飲之。

　　風(fēng)熱感冒：

　　1.蔬菜水果汁 西紅柿、黃瓜、菜瓜、甜橙、草莓、西瓜、香蕉、梨、蘋果、獼猴桃中任選兩種，洗凈榨汁，立即飲用。

　　2.金銀菊花茶 金銀花15克，菊花10克，薄荷10克，綠茶10克，檸檬2片，冰糖30克共泡一壺茶，頻頻飲用。

　　3. 綠豆薏米粥綠豆100克，薏米50克，薄荷15克，冰糖50克。先將綠豆、薏米煮熟煮爛，要煮得稀些，然后放入薄荷、冰糖煮幾分鐘，涼后食用效果較好。

　　4. 白蘿卜冬瓜湯 白蘿卜1個，冬瓜100克，蘑菇15克，黑木耳15克，紫菜少許，燉湯食用。

　　5. 蔥蒜飲 蔥白10克，大蒜30克。沸水煮5分鐘，飲之。

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