天文專家介紹說，進入“秋分”節氣，冷空氣會逐漸活躍，“秋老虎”出現的幾率將越來越小。農諺說：“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

　　養生專家張東生提醒說，隨著秋分節氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，公眾應準備好換季的秋裝。特別是老年人，代謝功能下降，血液循環減慢，既怕冷、又怕熱，對天氣變化非常敏感，可適時加厚衣服。秋天早晚涼，千萬注意別讓“背”和“心”涼著，必要時，可先穿上毛背心或夾背心。

　　養生專家還提醒說，秋分以后，氣候漸涼，此時，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居，就會引發胃腸道疾病而出現腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀，或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，蓋好被褥，以免著涼。

　　此外，在飲食上還要有規律、講衛生，口味要清淡，當然，保持樂觀情緒和加強身體鍛煉也很重要。

　　專家稱過敏體質患者須警惕皮膚病

　　廣西中醫一附院皮膚科鐘江副主任醫師提醒，由熱轉涼的過渡季節是皮膚病發作的時機，如濕疹、蕁麻疹易發，敏感體質的患者須謹防這些皮膚病的發生。

　　皮膚病日門診量過百

　　鐘副主任透露，近段時間前來該醫院皮膚科看濕疹、皮炎、蕁麻疹等皮膚病的患者較多，平均每天門診量不少于100人次，其中因蕁麻疹就醫的約有10-20人次/ 天。

　　在秋季，皮膚病患者日常生活中應如何做到基本的預防保健，鐘副主任建議：“皮膚病患者應生活有規律、切勿暴飲暴食，同時注意休息，避免因疲勞過渡而引起免疫力下降、給病菌有機會入侵。

　　秋分時節 謹防蕁麻疹的發生

　　蕁麻疹的病因很復雜，臨床表現有別于一般的蚊叮蟲咬、皮炎等癥，過敏性體質的人一旦發生蕁麻疹，皮膚會出現明顯的風團塊，數小時后可消退，伴隨不同程度的瘙癢，但會反復發作。與蚊叮蟲咬、皮炎出現的紅斑、丘疹、水泡癥狀不同。

　　蕁麻疹分為急性等蕁麻疹、慢性等蕁麻疹;另外還有特殊類型的蕁麻疹，如寒冷性蕁麻疹屬于特殊類型的蕁麻疹，易在天氣轉冷時發生，因此，秋分時期天氣漸涼，敏感體質的人群更需注意，謹防蕁麻疹的發生。

　　蕁麻疹患者當遠離過敏源

　　是否患上蕁麻疹與個人的體質有關，過敏性體質是發生蕁麻疹的最常見的內源性因素，另外，食物、藥物、感染、吸入物、理化因素、遺傳因素、精神因素、內分泌等系統的疾病等都有誘發蕁麻疹的可能。

　　廣西地處南方濕熱地域，花草盛開、樹木旺盛的時間較北方長，因此有過敏體質的人切記要避免接觸樹木花草，避免靠近花朵以防花粉等的吸入。蕁麻疹患者對某些食物特別是蛋白質一類食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、蘑菇、草莓、竹筍等若曾有過敏者應忌食。

　　粉塵、化學物質也會引發蕁麻疹

　　家住南寧市長崗路的患者張女士在半年前患上了蕁麻疹，軀干四肢出現散在的風團塊。半年前來皮膚科檢查，發現張女士對粉塵螨敏感，恰巧那段時間長崗路段施工修路致使灰塵滿天飛揚，后來在醫生的處方下，張女士按時服用，現在病情已經有了明顯好轉。

　　此外一些化學物質比如殺蟲噴霧劑、農藥、煤氣、氨、苯等，接觸或吸入后可能引起蕁麻疹，

　　風團塊請勿抓 沖洗有講究

　　患上蕁麻疹的皮膚會瘙癢，鐘副主任醫師強調，勿搔抓風團塊，經過抓撓刺激后，止癢無果的同時，風團塊狀面積反而變大;另外用熱水燙洗等刺激也會加重癥狀。因此，應盡量減少對皮膚的刺激。

　　針對有些患者擅自去藥店買一些藥膏涂抹的現象，鐘副主任表示，那些藥膏多數是治標不治本，一些外用的皮炎藥膏只能起暫時性緩解作用，反復性發作的幾率高，若想根治最好能到正規醫院開內服藥進行科學治療。