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壓縮面膜可以天天用嗎 不可以 壓縮面膜不能夠天天使用的。 1、原因： 臉部的角質細胞是28天為一個代謝周期，每天使用壓縮面膜會使我們的角質層水潤、強韌，相應的會延長我們的角質代謝，長期下來，對皮膚并不是件好事。 2、建議： 無論什么東西一定要適量，壓縮面膜也是，每周2-4次就足夠了。 壓縮面膜的使用頻率 1、皮膚狀態好： 皮膚狀態較好，壓縮面膜可以一周使用2—3次。 2、皮膚狀態不好： 如果皮膚干燥起皮，嚴重缺水，壓縮面膜可以一周使用3—4次。 壓縮面膜的正確使用方法 1、將壓縮面膜浸入美容液,精華素,蜂蜜,牛奶,各類爽膚水,植物汁液(如蘆薈汁,青瓜,檸檬,番茄,西芹等)。

夏天坐月子多久洗頭 一般來說，月子里只要健康情況允許，新媽媽們就可以洗頭了。 根據身體不同，媽媽們生完一周或兩周之后就可以洗頭了。 不過，月子里洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至二次，保險起見還是15天左右再洗吧。 坐月子要注意不能碰涼水，不要直接對著空調或風扇吹，還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。 小編就是當初不聽家里人的，一出院就洗了頭發洗了澡，不知道是碰巧還是怎么，后來身體真的不太好。 坐月子該怎么洗頭 1、首先是要注意水溫，不能太高，也不能太低。過高的水溫會刺激頭皮，更容易導致頭皮出油;過低的水溫會導致寒氣入體，一般建議保持在37度就可以了。 2、在將水準備好了以后，就開始洗頭了，這時候還要注意保持室內溫度的穩定，洗頭的時候可以輕輕按摩

黑色腳趾甲美甲圖片一 純黑色指甲 最簡單最易涂，寶媽們自己在家就可以操作。只需要購買一瓶黑色指甲油就可以了。整體效果非常簡約大方。 黑色腳趾甲美甲圖片二 小雛菊黑色指甲 小清新與酷girl的碰撞，黑色打底，彩繪上小雛菊的圖案，十分具有夏日氣息，整個腳都活潑起來了。不喜歡小雛菊也可以換成別的小花花。 黑色腳趾甲美甲圖片三 立體感黑色指甲 雖然顏色只是單純的黑色，可是整個指甲面做成了立體狀，折射的光線竟讓腳趾甲呈現了幾種不同的色彩，非常時尚。 黑色腳趾甲美甲圖片四 小碎鉆黑色指甲 和第一款指甲只有一點點區別，可就是這一點不同，整個感覺就不一樣了。純黑色指甲油打底，沿腳趾甲邊緣貼上一排小碎鉆，女人味立顯。

練瑜伽的最佳時間 一天當中的任何時候都可以練瑜伽，只是要注意需要空腹，飯后三到四小時以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或臨睡前。每個人都應該根據自己的具體情況，選擇一個最合適的時間來練習瑜伽姿勢。 早晨練瑜伽 早晨做姿勢練習可以喚醒你的身體，給身體帶來氧氣，讓你一天都精力充沛。一般來說，選擇早晨練習的人更容易堅持下來。 午休練瑜伽 因為大部分人要上班或上學，早晨的時間畢竟有限，很多人也會選擇午休的時候練習瑜伽姿勢。如果你是上班族，那么午休的時候練習幾個伸展姿勢，就能幫助你減輕工作所帶來的壓力和緊張。另外一個練習姿勢的好時間是傍晚時分。 傍晚練瑜伽 勞累了一天之后，姿勢練習和語音冥想正好能讓身心放松下來，為明天的工作或學習養精蓄

剖腹產傷口多久能長好 1、由于剖腹產傷口范圍比較大，表皮的傷口在手術后5—7日就可以愈合，但是，完全恢復的時間大約需要4—6周。 2、一般傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕，摸起來有些硬，陰天下雨會癢，這是一個傷口愈合過程中的慢性炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。 3、如果媽媽不屬于瘢痕體質，再加上術后恢復良好，基本上不大能看出來。 剖腹產傷口如何護理 1、首先應該注意保持傷口清潔干燥，避免傷口發生感染。 2、回家一周內勿淋濕皮膚，以防浸透傷口。 3、出院時貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡。 4、一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，及時去醫院進行處理。 剖腹產傷口愈合吃什么好 1、產后一周

產后30天可以碰冷水嗎 產后30天不可以碰冷水。我們以前所說的“月子”顧名思義是30天，不過在醫學上“產褥期”是42天。42天是因為女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢復到原狀。從醫學角度出發，醫生建議產后碰涼水的時間是產后56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早接觸冷水就很容易得月子病，留下關節痛的毛病。如果特殊情況無法堅持56天的話，至少也要堅持42天。產后身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但是并不是說時間到了就萬事大吉了。身體需要一個緩沖的時間，所以堅持42天是很有必要的。 產后過早碰冷水的危害 1、影響產后恢復： 產后碰冷水有哪些危害？據了解，產后碰冷水會嚴重影

矮個子穿什么裙子好看一  高腰半身短裙 高腰短裙絕對是矮個子女生們的必備。高腰的設計可以拉高身線，短裙更是在視覺上顯得高挑。小編也是矮個子女生，今年夏天最愛的就是高腰半身短裙，牛仔裙、雪紡裙、帆布裙，隨你喜好搭配。 矮個子穿什么裙子好看二 高腰半身長裙 2017年長裙不要太流行啊，尤其是半身長裙，幾乎每個女人人手一條。矮個子女生也可以穿長裙嗎？當然，長裙并非高個兒女生的專屬，矮個女生也可從長裙中找到春天。只需選擇一款高腰款，再穿上一雙高跟鞋，就可在視覺上顯得高挑。 矮個子穿什么裙子好看三 連身裙 連身裙算是百搭的啦，矮個子女生選擇連身裙時注意裙擺長度不要超過大腿中間最好。連身的t恤群、雪紡裙都是不錯的選擇。或者選擇這兩年很流行的

自制減肥茶月瘦30斤一 玫瑰蜂蜜減肥茶 1、材料： 玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 2、做法： （1）將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘； （2）將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸； （3）關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，加入蜂蜜即可。 3、功效： 玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 4、注意： 玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。 自制減肥茶月瘦30

側切影響夫妻生活嗎 側切對今后的夫妻生活是沒有影響的。 會陰側切術主要在陰道外口做了一個幾厘米長的切口，切口非常小，加上及時縫合的話，傷口會很快愈合，一般不影響陰道。 此外，做側切傷口縫合時，醫生會對切口外面皮膚使用絲線縫合，五六天傷口長好后就可以拆線。 同時會對陰道里面的切口做羊腸線縫合，羊腸線能很快被機體吸收，不會有殘留線結在陰道內，在產后過性生活中一般不會因此出現異感。 哪些產婦需要側切 1、初產婦順產時會陰比較緊陰道口狹窄小、會陰體長、會陰彈性差組織硬韌、急產會陰沒能完全擴張或會陰部有炎癥、水腫等情況，估計胎兒娩出時難免會發生會陰部嚴重的Ⅱ度以上撕裂。 2、胎兒較大，胎頭位置不正，頭盆不正，再加上產力不強，胎頭被阻于會陰。 3、35歲以上的高齡產婦，或

　　產婦下床，應慢慢起來先在床上坐坐、下床后站站，然后再走，若起身太猛，易產生體位性低血壓，造成虛脫、暈倒。若產婦出現尿潴留，可用熱毛巾、熱水袋按摩下腹部，或者聽流水聲誘導排尿。 　　乳房別用肥皂、酒精擦洗 　　乳房是寶寶的“糧倉”，孕期就要細心呵護，檢查乳頭是否凹陷，可對乳頭進行按摩刺激。但在孕晚期按摩乳房應在醫生指導下進行，以免不當刺激引起早產。用溫開水將乳房擦洗干凈，千萬不能用肥皂水或酒精擦洗，以免造成乳頭皸裂。 　　鄭大二附院婦產科護士長王萍說，產后30分鐘即可讓寶寶吸奶，母子皮膚接觸并讓寶寶吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。 　　坐月子時，產婦多汗，這是正常現象。長輩們認為產婦身體虛弱，需要捂著蓋著，其實越是這樣反而越容易感冒。一個月之內不能洗澡，是不科學的，產褥期更應注意清潔身體，若身體允許，產后一周就可洗淋

產后掉頭發一般掉多久 產后脫發常發生在2～7個月之間，到一定時間就會停止脫發并長出新發。 產后的脫發大多是生理現象，發生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續數月，通常在產后6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。 如果脫發比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。 產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。產后大量脫發是常見的，不必擔心。 女性掉頭發的常見原因 內分泌原因 內分泌發生變化以致失衡，進而影響頭發的生長周期，并致脫發增多。 精神原因 壓力大、睡眠不足、思慮過度、焦慮抑郁癥等都會干擾女性頭發的生長。

維e可以直接涂在臉上嗎 不可否認維E對美膚的確是有作用的。它是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是一種抗氧化劑，正是因為這個功能，它才廣泛的被應用于美容。對燒傷、凍傷、毛細管出血、更年期綜合癥等也有作用。但是，原材料再好，也必須使用得當，有不少人使用維生素E的方法是直接往臉上涂，這其實是一項十分危險的操作。它極容易導致皮膚過敏，其次，不要忘了維E是脂溶性的，如果你去購買一瓶維E，拿出一顆，擠破就會感覺很油膩。這么油膩的東西直接涂上臉上，不但不能被皮膚吸收，還會導致油性皮膚的MM容易長出脂肪粒，嚴重的還會爆痘痘。因此，維E雖然好，但最靠譜的還是內服。不建議直接涂在臉上。 維e的美容護膚作用 1、祛斑： 維生素E可具有抑止過氧化脂質生成的作用，能祛除臉部黃褐斑，抑止酪氨酸酶活性，從而減少和消除黑色素。

　　            醫生建議：產后繃彈力帶、穿緊身衣，可有效減緩疤痕增生 　　“我該怎么辦？”剖宮產后，肚子上的刀口傷疤一點點增長，新媽媽在甜蜜之余，難免有些惆悵，不再完美了。于是，她們開始四處搜羅“除疤”妙法。 　　但是，看看電視上的明星媽咪張柏芝、小S等，同是剖宮產，可她們的身體依然完美。這是為什么？原來，她們在孕期不僅注重科學營養，就連剖宮產后的疤痕修復也提前準備好了。 　　疤痕體質自然分娩是最好的選擇 　　隨著預產期一天天臨近，一直盼著和肚中寶寶見面的張敏突然害怕了。終于，她抗不過壓力，走進鄭大一附院，來到整形科。 　　“我不怕生孩子疼，因為只有疼過，才能體會做媽媽的偉大。我擔心的是不能順產，擔心剖宮產后

產后月經來得早是不是代表恢復的好 1、視情況而定： 在生完寶寶的一段時間內，月經不會馬上恢復，需要一定的時間才能逐漸的恢復正常。有人說月經來得早就代表身體恢復好，月經來的晚就代表身體恢復得不好。其實這個問題受到很多因素的影響，比如媽媽的個人體質、年齡、是否哺乳、哺乳時間、產后恢復情況、卵巢功能的恢復等情況有關。如果媽媽給寶寶母乳喂養，排卵及月經恢復會比較遲，有的要在一年后才來月經。因此只要有哺乳，媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異也很大，有的寶媽在滿月后即來月經，或者出現兩次月經相隔時間1-2個月。另外，有的寶媽由于哺乳時間過長，個人體質因素，產后恢復等情況，月經的恢復時間也要晚一些。這些都是正常現象，不用過于擔心。如果寶媽沒有母乳喂養，通常在產后2-3個月就會來月經。順產的媽媽在生完寶寶之后，沒有給寶寶母乳的話，則

斷奶后月經不來怎么辦：確定是否懷孕 如果是月經遲遲，而且之前有過性生活的話，首先應該考慮是否已經懷孕。哺乳期也是可能懷孕的。 可以使用早孕試紙進行檢測或者是直接去醫院進行血HCG檢查來確診。 斷奶后月經不來怎么辦：按摩關元穴 定位： 關元穴位于肚臍正下方4橫指的位置。 按摩方法： 取仰臥位，用一只手的中指指端按揉關元穴，力度要由輕到重慢慢按揉2分鐘，以有酸脹感為宜。 功效： 能夠培元固本，補益下焦，對于月經推遲有一定的效果。 斷奶后月經不來怎么辦：注意調整心態 斷奶后月經沒有來如果是沒有懷孕又沒有疾病因素影響的話，可能是因為最近的情緒過于憂慮、煩悶、緊張或者是壓力過大影響了內分泌而導致月經遲遲

可以豐胸的菜譜一 木瓜鮮奶燉雪蛤 1、材料： 雪蛤3只、木瓜1個、鮮奶250ml。 2、做法： 雪蛤泡發洗凈，木瓜洗凈削皮切塊，放入燉盅加滿水和冰糖。燉兩三分鐘后加入鮮奶即可。 3、作用： 木瓜可以豐胸，雪蛤可以使皮膚細膩有彈性。 可以豐胸的菜譜二 胡蘿卜燉牛肉 1、材料： 胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。 2、做法： 胡蘿卜牛肉洗凈切塊加水入砂鍋中燉。煮開后加入醬油，八角，胡椒，砂糖即可。 3、作用： 胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象，多吃牛肉，肌肉更緊實。 可以豐胸的菜譜三 雞爪花生湯 1、材料： 雞爪10只

產后怎么樣瘦肚子：仰臥半起 鍛煉時，先仰臥平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。 這個時候，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰臥起坐效果更加明顯。 30個為一組，每天做5次，每次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完后輕輕按摩腰腹部。每天堅持做，半個月就可以見效。 產后怎么樣瘦肚子：腰圍運動 走路時從腳踝將腳提起，之后將力量移到骨盤和上半身，讓身體保持一直線。 走路時讓兩腳和地板的空隙成三角形，并注意骨盤是否保持端正，久了姿勢就會慢慢變得正確。 產后怎么樣瘦肚子：腹部運動 手靠在小腹上，在發聲的同時吸氣縮小腹。每次做時發“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五個聲音，共做十次。 兩腳打開踩

剖腹產后一年半可以再生嗎 一般情況下而言，剖腹產后至少2年再懷孕為宜。 間隔時間過短可因子宮切口處疤痕缺乏彈力，隨著子宮逐漸增大，可能會出現子宮破裂、大出血等意外情況。 如果堅持保留胎兒，要先檢查一下子宮的恢復情況。 孕期要適當控制營養，避免營養過剩，適當臥床休息，避免勞累、性生活及撞擊腹部，增加產前檢查的次數。 若有異常，及時進行治療。 而且應當提前住院待產。因為子宮接近產期，傷口會有破裂的危險。 為預防發生子宮破裂或胎兒死亡，應提前兩周住院待產，以便發現問題及時處理。 剖腹產后再生的注意事項 1、妊娠晚期要防止腹部受擠壓。 為預防發生瘢痕處裂開，必須注意保護，不能受到擠壓。 妊娠晚期在日常生活中，乘車、走路等要避開人群

哺乳后豐胸一 運動 斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。 1、方法： （1）做擴胸運動，兩臂一定要抬平。每日必做。 （2）平時可面對墻，手抬高至肩，用力推墻。 2、注意： （1）站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育。 （2）參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 哺乳后豐胸二 按摩 不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。 1、直推乳房： 先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。 2、側推乳房： 用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復2

　　部分陰道松弛的新媽媽在性生活時對刺激的反應遲鈍或不反應，很難達到性高潮，日久導致性冷淡，影響夫妻生活質量甚至導致夫妻感情破裂。對于產后新媽媽來說，陰道松弛這種現象很普遍，雖然早有心理準備，但還是很苦惱。   　　為什么會造成陰道松弛? 　　經歷分娩，新媽媽生殖器發生的變化，包括陰道內部的肌肉發生變化，會陰處撕裂或是側切，造成不同程度的損傷，骨盆韌帶變寬，陰道口變得寬大。在自然分娩時，由于寶寶是經過陰道娩出，正常寶寶頭部的直徑約有1 0厘米，而媽媽的正常陰道直徑為2.5厘米，因此經過寶寶的擠壓，媽媽的陰道明顯擴張，造成了產傷，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性下降，就會造成陰道松弛，經過數次分娩的媽媽情況更嚴重。   　　陰道如何恢復? 　　陰道本身有一定的修復功能，產后出現的一般性引導擴張松弛會在3個月后自然恢復。但如果是擠壓撕裂嚴重，陰道中的肌肉已經受到