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懷上雙胞胎不想早產(chǎn)怎么辦？孕期運(yùn)動(dòng)有什么需要注意的？爸爸群有一寶爸說(shuō)他媳婦孕35周+，上午產(chǎn)檢約好剖腹產(chǎn)日期，下午居然毫無(wú)征兆破水了，不得不提前生產(chǎn)，懷疑是外出產(chǎn)檢比平時(shí)走多了導(dǎo)致宮頸口內(nèi)開(kāi)。下面來(lái)看看關(guān)于雙胎媽媽孕期運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。 懷上雙胞胎，可以運(yùn)動(dòng)嗎？ 雙胎妊娠指南中提到，沒(méi)有證據(jù)表明臥床休息可以改善雙胎妊娠的結(jié)局。 相反，孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高睡眠質(zhì)量，可緩解孕期不適，減輕壓力，改善心情，還是胎教的重要方式之一。 只要你平素身體素質(zhì)良好，無(wú)特殊妊娠期并發(fā)癥，兩胎兒發(fā)育良好，各項(xiàng)產(chǎn)檢指標(biāo)都正常，無(wú)其他任何不適，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是完全可以的。 但有以下這些情況的孕媽?zhuān)贿m宜運(yùn)動(dòng) 貧血或經(jīng)常感到虛弱和疲倦 孕吐劇烈，電解質(zhì)絮亂

看著預(yù)產(chǎn)期的日子越來(lái)越近了，看著腹部日漸隆起，感受著每一次的胎動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們?cè)诟械叫腋Ｖ啵幻庥钟幸唤z擔(dān)憂，在這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的就是什么時(shí)候去醫(yī)院。所有的物品都已收拾好整裝待發(fā)，去早了，怕還不是時(shí)候;去晚了，又怕耽誤了肚子里的寶寶。那臨產(chǎn)前什么時(shí)候去醫(yī)院呢? 婦產(chǎn)專(zhuān)家：這不一定，如果你沒(méi)有一些孕期的或者內(nèi)科的還有產(chǎn)時(shí)的合并癥或者并發(fā)癥，醫(yī)生也沒(méi)有說(shuō)你的孩子有什么特殊問(wèn)題的時(shí)候，一般我們是等著有臨產(chǎn)征兆以后再去醫(yī)院。 如果是在夜里胃有點(diǎn)疼，也沒(méi)有破水，不見(jiàn)得急于到醫(yī)院待產(chǎn)，可以早晨來(lái)。如果肚子疼得很規(guī)律了，陰道出血，跟月經(jīng)量似的，或者比月經(jīng)量還多或者破水情況下，這種情況要及時(shí)來(lái)醫(yī)院。 臨產(chǎn)前，孕婦常常會(huì)有下腹部發(fā)緊的感覺(jué)，這是子宮受到刺激而產(chǎn)生的宮縮。越臨近分娩，這種不定期宮縮會(huì)漸漸增強(qiáng)，頻繁起來(lái)。到了分娩前1個(gè)月，如果出現(xiàn)頻繁的、不規(guī)律的子宮收

懷胎十月，最想見(jiàn)到肚子里的寶寶了，那么你知道臨產(chǎn)前有些什么征兆嗎？今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前的9個(gè)征兆。 1、呼吸困難緩解 在胎兒入盆后，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)宮低下降，之前胎兒對(duì)橫膈膜的壓迫會(huì)減輕。準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)呼吸有所輕松，胃的壓迫感也降低，如果準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到了宮底下降帶來(lái)的這些變化，注意，這就是臨產(chǎn)前的征兆。 2、腹墜腰酸 如果準(zhǔn)媽媽腹墜腰酸的感覺(jué)越來(lái)越明顯，這也是臨產(chǎn)前的征兆。因?yàn)樘侯^部的下沉，給準(zhǔn)媽媽骨盆帶來(lái)了越來(lái)越大的壓力。 3、大小便次數(shù)增多 如果準(zhǔn)媽媽對(duì)比平日里的大小便次數(shù)，發(fā)現(xiàn)最近大小便次數(shù)增多，且上過(guò)廁所后也不覺(jué)得順暢，這也是臨產(chǎn)前的征兆。原因在于胎兒頭部下降，對(duì)準(zhǔn)媽媽膀胱和直腸產(chǎn)生了刺激。 4、胎動(dòng)減少 胎動(dòng)減少也是臨產(chǎn)前的征兆。準(zhǔn)媽媽在孕期第5個(gè)月的時(shí)候，會(huì)感

準(zhǔn)媽媽非常期待寶寶的到來(lái)，那么你知道寶寶到來(lái)有些什么特征嗎？今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦要生之前有什么征兆，讓準(zhǔn)媽媽心里有個(gè)底！ 1.什么是規(guī)律性的宮縮 規(guī)律性的宮縮是臨產(chǎn)最重要的標(biāo)志。假宮縮時(shí)有時(shí)無(wú)，持續(xù)時(shí)間也較短，是在為真正的分娩做準(zhǔn)備。而規(guī)律性的宮縮發(fā)生后，致使宮頸口持續(xù)不斷的開(kāi)大，預(yù)示著即將分娩。 2.宮縮的特征 子宮的收縮有規(guī)律，逐漸加強(qiáng)。宮縮初期大概間隔10分鐘一次，且較輕微。宮縮強(qiáng)度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每隔3——5分鐘一次、每次宮縮持續(xù)時(shí)間變長(zhǎng)，可持續(xù)50——60秒。大部分出現(xiàn)在腹部下方，但是會(huì)擴(kuò)散到背部下方。宮縮會(huì)引起腹痛，腹痛一陣緊似一陣，就預(yù)示著快臨產(chǎn)了。宮縮從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛。有少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)腰酸癥狀。宮縮發(fā)生時(shí)通常情況下會(huì)見(jiàn)紅。 3.出現(xiàn)宮縮怎么辦 走動(dòng)可能會(huì)使腹

準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)一些宮縮，但是有的是真的要生了，有的卻還沒(méi)有，這是怎么回事呢？應(yīng)該怎么區(qū)分真假宮縮？ 大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開(kāi)始了。宮縮是臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征，簡(jiǎn)而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 有些人剛開(kāi)始時(shí)還沒(méi)感覺(jué)，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮，而且孕媽媽會(huì)感覺(jué)宮縮頻率越來(lái)越高。那宮縮到底是什么，宮縮的感覺(jué)又是怎樣的呢？ 一、什么是宮縮 子宮收縮（即宮縮），開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 二、宮縮的感覺(jué)是怎么樣的？ 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是

懷孕后，沒(méi)有哪個(gè)孕媽不害怕分娩時(shí)的痛疼。然而現(xiàn)在，有一種叫分娩鎮(zhèn)痛的技術(shù)。那么分娩鎮(zhèn)痛是怎么回事？一起來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)吧。 分娩成功成為母親 可以說(shuō)是女人一生中最幸福的時(shí)候! 但是幾乎所有的媽媽在回憶起分娩 都忘不了撕心裂肺的疼痛 這種痛苦讓每一位經(jīng)歷過(guò)的女人 都心有余悸 但如今生孩子，還擔(dān)心疼嗎? 這個(gè)驚喜就是“分娩鎮(zhèn)痛”技術(shù)的應(yīng)用，但同時(shí)媽媽們 也會(huì)有各種各樣的擔(dān)心 分娩鎮(zhèn)痛是在哪里打藥? 是什么麻醉啊?有沒(méi)有副作用啊?是不是會(huì)腰痛啊? 對(duì)小孩有沒(méi)有影響? 會(huì)不會(huì)有后遺癥? 于是很多產(chǎn)婦選擇了“剖宮產(chǎn)”，剖宮產(chǎn)是處理高危妊娠和難產(chǎn)的有效方法，但它畢竟是一種有創(chuàng)手術(shù)，有可能對(duì)新生兒和產(chǎn)婦自身造

順產(chǎn)側(cè)切，一直是待產(chǎn)媽媽和助產(chǎn)士之間敏感話題。當(dāng)然所有的媽媽都是不希望被側(cè)切的，總覺(jué)得側(cè)切傷口會(huì)影響產(chǎn)后的生活，甚至有些媽媽因?yàn)閾?dān)心側(cè)切而拒絕順產(chǎn)。 那么順產(chǎn)側(cè)切的原因究竟是什么？側(cè)切真的這么可怕嗎？怎樣做才能減少被側(cè)切的幾率呢？婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家為大家掀開(kāi)“神秘面紗”！ 側(cè)切的原因 1、胎兒過(guò)重、胎頭過(guò)大、腦積水等先露部位徑線過(guò)大，過(guò)期兒顱骨硬變形困難；胎位異常導(dǎo)致繼發(fā)性宮縮乏力，點(diǎn)擊懷孕后您不知道的那些事兒···使產(chǎn)程延長(zhǎng)，為避免嚴(yán)重的會(huì)陰撕裂或軟產(chǎn)道損傷，我們的助產(chǎn)士會(huì)為您側(cè)切。 2、35歲以上的高齡產(chǎn)婦，或者合并有心臟病、妊娠高血壓綜合癥等高危妊娠時(shí)會(huì)陰彈性差、陰道口狹小或會(huì)陰部有炎癥、水腫等情況。我們的助產(chǎn)士為保障母嬰安全，也會(huì)為您側(cè)切。 3、子宮口已開(kāi)全，胎頭較低，但是胎兒有明顯的缺氧現(xiàn)象，胎兒的心率發(fā)生異常變化，

懷孕后到分娩，會(huì)有一個(gè)預(yù)產(chǎn)期。而預(yù)產(chǎn)期可能提前，也可能推遲。那么預(yù)產(chǎn)期提前或者推遲該怎么該怎么處理？一起來(lái)看看吧。 當(dāng)親朋好友知道你懷孕了，就會(huì)不斷問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：什么時(shí)候生？要想準(zhǔn)確地回答這個(gè)問(wèn)題，就要算出預(yù)產(chǎn)期。 預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有多種，雖然每種方法算出來(lái)的日期有些出入，但不會(huì)有太大的影響，畢竟預(yù)產(chǎn)期只是預(yù)計(jì)大概的分娩日期，并不是精確的分娩日期，讓孕媽媽有個(gè)心理準(zhǔn)備。 預(yù)產(chǎn)期怎么計(jì)算？ 根據(jù)末次月經(jīng)推算 你可以使用在線的“預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器”計(jì)算，只要輸入末次月經(jīng)，然后點(diǎn)擊計(jì)算按鈕就可以了，這種計(jì)算器操作非常簡(jiǎn)便。 當(dāng)然，你也可以做一道簡(jiǎn)單的計(jì)算題，即末次月經(jīng)的月份加9或減3，日期加7。 舉例說(shuō)明一下，假如你的末次月經(jīng)是2018年3月20日，預(yù)產(chǎn)期計(jì)算則為，月份：3+9=12，日期：20+

筱筱懷孕38周了，她之前是很盼望預(yù)產(chǎn)期能早點(diǎn)到來(lái)的，可是現(xiàn)在卻很緊張，生怕在分娩的時(shí)候出現(xiàn)什么意外。前段時(shí)間她過(guò)來(lái)問(wèn)我一些分娩前的征兆，說(shuō)自己能提前做個(gè)準(zhǔn)備，這樣心里更有底。筱筱的這種意識(shí)還是很好的，于是我就給她講了分娩前的那些信號(hào)。其實(shí)這些信號(hào)就是見(jiàn)紅、破水、宮縮陣痛等等。筱筱又問(wèn)我，先見(jiàn)紅和先破水有什么區(qū)別，原來(lái)還真的是有講究的，我們一起來(lái)看看。 分娩前，先見(jiàn)紅還是先破水的區(qū)別在這里。 其實(shí)胎兒的出生，也不是想什么時(shí)候出來(lái)就能出來(lái)的，這主要和他肺部的發(fā)育有關(guān)。在胎兒的肺部發(fā)育好之后，就會(huì)給孕婦發(fā)送信號(hào)，說(shuō)自己想要出來(lái)了。孕婦收到這樣的信號(hào)之后就會(huì)積極回應(yīng)，做好迎接胎兒的準(zhǔn)備。胎兒和孕婦會(huì)同時(shí)釋放乳化酶，孕婦是從產(chǎn)道釋放，胎兒是從囟門(mén)釋放。如果胎兒的體質(zhì)比較強(qiáng)，他分泌的乳化酶就孕婦要多，這個(gè)時(shí)候孕婦就會(huì)出現(xiàn)破水的情況。如果孕婦的體質(zhì)較好的話，那

現(xiàn)在越來(lái)越多的女性生寶寶選擇剖腹產(chǎn)，沒(méi)有特殊情況的話，醫(yī)生一般建議剖腹產(chǎn)手術(shù)上午做比較好，那么剖腹產(chǎn)手術(shù)上午做到底有什么好處呢？一起來(lái)看看吧！ 小玲懷孕39周了，她在孕期可真是沒(méi)少受罪，別的孕婦沒(méi)出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題，她都遇到了，讓她幾度接近崩潰。她聽(tīng)人們說(shuō)胎兒滿39周就可以剖腹產(chǎn)了，所以她想去醫(yī)院提前剖腹產(chǎn)，這樣就能早點(diǎn)結(jié)束這樣辛苦的生活。可是她又不知道是上午去做手術(shù)好還是下午好，于是就過(guò)來(lái)問(wèn)我。可能有些孕婦也沒(méi)有太關(guān)注這一點(diǎn)，但其實(shí)上午或者下午做還是有區(qū)別的，一般醫(yī)生不說(shuō)，但是孕婦要心里有底。 一般情況下，除了是緊急剖腹產(chǎn)的情況外，醫(yī)生是會(huì)建議上午做剖腹產(chǎn)手術(shù)的，主要原因有這3點(diǎn)。 1.孕婦不用長(zhǎng)時(shí)間挨餓 對(duì)剖腹產(chǎn)有了解的孕婦應(yīng)該都知道，在進(jìn)行手術(shù)前8個(gè)小時(shí)是不能吃東西、喝水的。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)會(huì)打麻藥，麻醉最為嚴(yán)重的并發(fā)癥就是

小佳結(jié)婚前就和老公計(jì)劃好了，他們以后要生兩個(gè)孩子，這樣家里會(huì)很熱鬧，兩個(gè)孩子之間以后也能互相有個(gè)照應(yīng)。婚后不久小佳就懷孕了，臨近預(yù)產(chǎn)期的產(chǎn)檢，醫(yī)生說(shuō)胎位是橫位，順產(chǎn)比較危險(xiǎn)，剖腹產(chǎn)會(huì)更加安全。小佳犯了難，她聽(tīng)人們說(shuō)頭胎要是剖腹產(chǎn)的話，二胎也只能剖腹產(chǎn)了，她不想經(jīng)歷兩次。醫(yī)生卻跟她說(shuō)不一定，也有很多孕婦在剖腹產(chǎn)后恢復(fù)的很好，二胎的時(shí)候是順產(chǎn)的。那到底是怎么回事呢？我們一起看看。 頭胎剖腹產(chǎn)，二胎不一定必須剖。 人們說(shuō)的頭胎剖腹產(chǎn)，二胎必須剖其實(shí)是存在誤解的。這種情況一般是指媽媽在產(chǎn)后不到兩年的時(shí)間就再孕，或者是存在瘢痕體質(zhì)，順產(chǎn)危險(xiǎn)比較大，所以會(huì)再次進(jìn)行剖腹產(chǎn)。但是如果媽媽術(shù)后恢復(fù)的很好，避開(kāi)了產(chǎn)后兩年的時(shí)間要孩子，其他順產(chǎn)條件也具備的話，還是可以順產(chǎn)的。所以孕婦不要被這樣的說(shuō)法誤導(dǎo)了，不要害怕二胎也剖腹產(chǎn)，頭胎在條件不具備的情況下還堅(jiān)持順產(chǎn)。

懷孕后，女人就開(kāi)始對(duì)分娩的問(wèn)題很是關(guān)心。越是接近預(yù)產(chǎn)期，好奇心就越嚴(yán)重。哪些因素會(huì)導(dǎo)致不能順產(chǎn)？分娩的時(shí)候能吃東西嗎？為什么有的媽媽順轉(zhuǎn)剖？一些列的問(wèn)題，讓很多孕婦非常擔(dān)心，有的甚至恐慌。 今天妖精媽媽就和大家聊聊孕媽最關(guān)心的10 順產(chǎn)分娩的問(wèn)題 1、真的有人生孩子會(huì)疼到吐嗎？ 每個(gè)人對(duì)于疼的敏感程度是不一樣的，有的人疼，真疼，感覺(jué)自己真的要死了。有的人感覺(jué)不是很明顯，就像是拉肚子。不過(guò)確實(shí)有人會(huì)疼到吐，這是因?yàn)樽訉m收縮的時(shí)候，時(shí)不時(shí)會(huì)擠壓到胃部，如果括約肌閉鎖不全，很有可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐。外加上很多孕婦恐懼分娩，引起腸道痙攣，也會(huì)嘔吐。吐了是有的，不一定都是疼的。 2、打了催產(chǎn)針，馬上就會(huì)生嗎？ 這個(gè)是不一定的。催產(chǎn)針只是促進(jìn)分娩前照的到來(lái)，比如見(jiàn)紅、宮縮、破水，這就需要一段時(shí)間，然后才會(huì)進(jìn)入第二產(chǎn)

關(guān)于順產(chǎn)側(cè)切需了解什么？什么是會(huì)陰側(cè)切？順產(chǎn)側(cè)切會(huì)有什么影響？相信很多堅(jiān)定順產(chǎn)的孕媽媽?zhuān)藫?dān)心生產(chǎn)時(shí)的分娩疼痛還害怕會(huì)陰上那側(cè)切的一刀。 什么是會(huì)陰側(cè)切 會(huì)陰指的是為位于陰道口與肛門(mén)之間的軟組織，會(huì)陰通常只有 2～3cm長(zhǎng)，生產(chǎn)時(shí)由于激素的“拉伸”作用可延伸至 10cm 左右。會(huì)陰側(cè)切術(shù)即在會(huì)陰處做一斜形切口，使胎兒順利娩出。 一般初產(chǎn)婦的會(huì)陰較緊，陰道口的延展性也相對(duì)較差。當(dāng)胎寶寶較大或者分娩較快時(shí)，為了避免孕媽媽會(huì)陰部發(fā)生嚴(yán)重撕裂，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)分娩時(shí)的具體情況選擇進(jìn)行側(cè)切與否。在我國(guó)初產(chǎn)婦會(huì)陰側(cè)切率高達(dá)95%。 醫(yī)生憑什么給我們側(cè)切 很多孕媽媽問(wèn)到，到了臨產(chǎn)時(shí)是不是就由不得自己了，醫(yī)生想側(cè)切就側(cè)切？其實(shí)并不是孕媽們想的那樣，一般在分娩前醫(yī)生或助產(chǎn)師是會(huì)提前告訴孕媽是否需要進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切，如果需要，會(huì)簽訂手

剖腹產(chǎn)后多久可以喝水 剖腹產(chǎn)后不能立即喝水，要等排氣后才能喝水。 因?yàn)樘绾人脑挘瑫?huì)引起腸道上的不適，出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，所以一般需要等排氣后才能喝水。且排氣后也不能多喝水，以免導(dǎo)致身體浮腫。 剖腹產(chǎn)后喝水太多為什么會(huì)水腫 懷孕末期，孕婦身體里比懷孕前多40%的水分，大約要到生產(chǎn)后一段時(shí)間才可將身體里多余水分全部代謝出去。所以即使是生產(chǎn)后，前期體內(nèi)水分還比平時(shí)多，這時(shí)候若是再多喝水，就會(huì)影響原來(lái)需要排出的水份排不出來(lái)，還會(huì)增加多余的水分，使新媽媽出現(xiàn)水腫的情況。 剖腹產(chǎn)后如何緩解口渴 用棉棒濕潤(rùn)嘴唇 剖腹產(chǎn)排氣后口渴，可以用棉棒進(jìn)行濕潤(rùn)嘴唇緩解口渴，或者稍微抿一小口水緩解。 多喝小米粥 小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠的功效，對(duì)產(chǎn)后口渴很有良效，

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)分娩方式有什么利弊？產(chǎn)后性生活不和諧，順產(chǎn)真的讓“下面”變松了嗎？“性”福生活很重要，老司機(jī)都知道。 陰道松弛目前尚無(wú)統(tǒng)一明確的定義，泛指各種原因?qū)е碌年幍拦軓皆龃蠛停ɑ颍╆幍朗湛s力下降，可繼發(fā)盆底障礙性疾病，也會(huì)影響部分女性的性功能及生活質(zhì)量。 許多女性也對(duì)此十分頭疼，覺(jué)得不用經(jīng)過(guò)陰道分娩采取剖宮產(chǎn)的方式，可能就不會(huì)造成陰道松弛了！可是真的這樣嗎？ 1.懷孕了就有可能“松” 根據(jù)目前的研究，引起陰道松弛的原因大致分為妊娠、分娩、衰老及激素等四類(lèi)，其中妊娠與分娩，注意是妊娠和分娩，被認(rèn)為是最重要的原因。 婦女非妊娠時(shí)，人體正常的生理彎曲使腹腔壓力和盆腔臟器的中立軸指向骶骨。妊娠時(shí)，隨著孕周增加，胎兒體重漸增，腹腔壓力亦增加，腰部向前突出，腹部向前隆起，向下突出，使重力軸線向前移，而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆

你的孕期難過(guò)嗎？分娩痛的難以承受嗎？如何緩解產(chǎn)后分娩疼痛？接下來(lái)看看下文了解分娩疼痛，說(shuō)說(shuō)你的孕期經(jīng)歷？？ 一位準(zhǔn)媽媽離預(yù)產(chǎn)期還有50天，這是一個(gè)特別的日子，因?yàn)樗麄円患胰艘瓉?lái)寶寶，她看到一個(gè)分娩的視頻才知道母親有多偉大，感恩媽媽你22年前孕育了自己，謝謝她把自己帶到這個(gè)世界上，老人經(jīng)常說(shuō)，不當(dāng)媽不知道娘受罪，現(xiàn)在更愛(ài)媽媽了。現(xiàn)在她已經(jīng)孕32周+5天了，雖說(shuō)還沒(méi)有生，已經(jīng)體會(huì)到懷胎的艱難，等待我的還有10級(jí)疼痛的分娩過(guò)程，我很害怕，就是到醫(yī)院抽個(gè)血都怕痛，說(shuō)真的，好怕生孩子。 一、會(huì)陰松馳 很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，在分娩出現(xiàn)會(huì)陰部肌肉松馳，產(chǎn)后進(jìn)行會(huì)陰肌肉鍛煉，這樣的做法是正確的嗎?事實(shí)上，孕期就應(yīng)該去鍛煉會(huì)陰肌肉了，產(chǎn)前經(jīng)常鍛煉會(huì)陰，可讓其強(qiáng)健而有彈性，對(duì)分娩的順利進(jìn)行非常有利。還可幫助準(zhǔn)媽媽免受尿頻的尷尬。 緩解辦法： 準(zhǔn)媽媽

如何判斷真假宮縮和宮縮的強(qiáng)度？怎么判斷真假宮縮？孕晚期，準(zhǔn)媽媽需要了解的宮縮知識(shí)，接下來(lái)看看下文吧。 最近看門(mén)診時(shí)經(jīng)常需要和孕晚期的準(zhǔn)媽媽談臨產(chǎn)的問(wèn)題，大家覺(jué)得難以判斷和把握有兩點(diǎn)： 一是如何判斷真假宮縮； 二是覺(jué)得難以判斷宮縮的強(qiáng)度。 “假宮縮” 孕末期的生理性宮縮，是不那么規(guī)律，也不那么強(qiáng)烈的宮縮，而真正的正式臨產(chǎn)的宮縮是不一樣的。 它的特點(diǎn)是3個(gè)“越來(lái)越”間隔時(shí)間越來(lái)越短 持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng) 宮縮程度越來(lái)越強(qiáng) 對(duì)于沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)宮縮的人來(lái)說(shuō)，可能無(wú)法想像宮縮究竟是什么樣的感覺(jué)，其實(shí)不用太糾結(jié)，一旦真的臨產(chǎn)宮縮來(lái)了，你肯定會(huì)知道的，你身體的本能會(huì)幫助你判斷的。 不是每次肚子痛都是正常的宮縮 在孕晚期，不是每次肚子痛都是正常的宮縮，你要學(xué)會(huì)區(qū)分間歇性疼痛和持

剖腹產(chǎn)前可以喝水嗎 不可以。 剖腹產(chǎn)手術(shù)前絕對(duì)需要禁食，醫(yī)生建議手術(shù)前6~8小時(shí)不能喝水、進(jìn)食。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)需要麻醉，而有些孕媽對(duì)麻醉藥劑有嘔吐反應(yīng)，若在術(shù)前喝水或進(jìn)食了，很容易導(dǎo)致嘔吐物進(jìn)入到肺部。所以為了避免風(fēng)險(xiǎn)，剖腹產(chǎn)手術(shù)前需要禁食。 剖腹產(chǎn)手術(shù)前其他注意事項(xiàng) 調(diào)整心態(tài) 調(diào)整好自己的心態(tài)，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)婦都需要強(qiáng)大的心理支持，準(zhǔn)爸爸或家人可以多安慰，多傾聽(tīng)，幫助緩解情緒。 身體檢查 醫(yī)生會(huì)給產(chǎn)婦做好血壓、肝功能等各方面的產(chǎn)前檢查，了解產(chǎn)婦和胎兒的健康狀況，保證手術(shù)順利進(jìn)行。 剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng) 不能馬上進(jìn)食 剖腹產(chǎn)后排氣后才能進(jìn)食，一般術(shù)后6小時(shí)禁食、禁水。排氣后也只能喝一些流質(zhì)、半流質(zhì)食物，比如紅糖小米粥、蛋花湯等，慢慢恢復(fù)

孕婦臨產(chǎn)前幾天的征兆，臨產(chǎn)前孕婦要注意什么?在孩子即將出生之時(shí),孕婦在生理上會(huì)產(chǎn)生很多不一樣的感覺(jué),這就是臨產(chǎn)前的征兆。 【6大臨產(chǎn)征兆】 1、你的寶寶“下沉”了 如果這是你的第一次懷孕，在分娩開(kāi)始前的幾周內(nèi)，你可能會(huì)體驗(yàn)到一種"胎兒下墜"的感覺(jué)。這時(shí)候，你也許會(huì)感到骨盆部位的壓迫感加重，并注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。 2、你注意到自己的宮縮增多了 更頻繁、更強(qiáng)烈的假性宮縮，可能表明你已進(jìn)入臨產(chǎn)前期了。在這個(gè)過(guò)程中，你的子宮頸成熟了，已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入真正的分娩。這期間，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)歷類(lèi)似月經(jīng)期的絞痛。 有時(shí)候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會(huì)變得相對(duì)疼痛起來(lái)，而且每隔10~20分鐘，就會(huì)發(fā)作一次，讓你覺(jué)得自己是不是馬上就要生了。但是，如果收縮沒(méi)有變得更長(zhǎng)、更劇烈、一次與一次之間的距離接得更近，使你的子宮頸張開(kāi)

最近幾天都下雪，這么冷的天氣大家都不想出門(mén)了，那么對(duì)于預(yù)產(chǎn)期在這么寒冷的冬天的媽媽們，該怎么辦呢？預(yù)產(chǎn)期在冬天的孕媽?zhuān)⒁馐裁茨兀恳黄饋?lái)看看吧！ 冬天是一個(gè)天寒地凍的時(shí)節(jié)，空氣干燥，溫度較低，在冬天生寶寶的孕媽?zhuān)谏罴案鞣矫孢€是要多加注意，多加用心，為了寶寶好，也為了自己號(hào)，下面這些事孕媽務(wù)必要做好。 一、月子里注意保暖 對(duì)孕媽來(lái)講，生產(chǎn)的過(guò)程消耗體力，精力，需要好好的保暖一番，趕上冬天就更得如此。預(yù)產(chǎn)期在冬天的孕媽需要提前做好月子里的保暖用品，創(chuàng)造良好的產(chǎn)后保暖條件，冬天坐月子，即便是室內(nèi)非常的溫暖，也要穿長(zhǎng)袖，孕媽對(duì)于腿腳的保暖更是不能夠忽略，一定不要光腳穿鞋，不能穿鞋底太薄的鞋子，以免地面的涼氣侵襲到腳部。 二、冬天出生寶寶易缺鈣，要注意 預(yù)產(chǎn)期在冬天的孕媽?zhuān)?寶寶出生后就會(huì)面臨人生中的第一個(gè)寒冬，室