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紅豆粥--減輕浮腫

2011年11月21日 11:58閱讀次數：609
紅豆可益氣補血，利水消腫，常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤，更有利于孕婦減輕浮腫現象。

　　紅豆可益氣補血，利水消腫，常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤，更有利于孕婦減輕浮腫現象。

紅豆粥--減輕浮腫

紅豆粥--減輕浮腫

　　紅豆粥--減輕浮腫

　　材料：

　　紅豆，黑米，白砂糖
 

　　做法：

　　1.紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。

　　2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
 

　　功效：

　　李時珍稱紅豆為“心之谷”，可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，有很好的利尿作用，有利于緩解孕期浮腫現象。

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