三伏天用什么泡腳最好 泡腳最好在什么時間段進(jìn)行
2017年07月14日 10:38出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：806
三伏天用什么泡腳最好?三伏天泡腳是一件健康養(yǎng)生的事，可以祛濕瘦腿等。一般大家泡腳就是簡單的用熱水泡腳，其實加一些其他的料，泡腳能更有效果，那三伏天用什么泡腳最好呢。
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三伏天用什么泡腳最好：中藥材
對出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)困、食欲減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙(祛濕)20克、蒼術(shù)(通經(jīng))15克、白術(shù)(健脾)15克，效果會更好。
伏天泡腳中藥方在泡腳水里加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補益精氣、強(qiáng)筋壯骨，適合患有骨質(zhì)疏松的中老年朋友。容易雙腳冰涼的人，可以在水里加桂枝15克，可以溫通經(jīng)絡(luò)。
高血壓適合加夏枯草30克、澤瀉15克，夏枯草有清肝火、澤瀉有利水除濕的作用。靜脈曲張的人則可加當(dāng)歸20克、牛膝25克，這兩味藥可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。
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三伏天用什么泡腳最好：中藥藿香煎汁
夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進(jìn)行足部按摩。
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