寶寶一定要吃好早餐，為什么呢?當然，不是說吃早餐就能擁有高智商，但是如果寶寶早餐吃得不好，寶寶就不能機靈健康了，所以媽媽們，快來看看寶寶的營養(yǎng)早餐應該具備哪些特點。

　　早餐對寶寶的重要性

　　現(xiàn)代生理學家研究表明，人在空腹時的正常血糖水平為80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平過低，便會感到饑餓和疲乏，甚至出現(xiàn)頭暈，站立不穩(wěn)或心悸。體內(nèi)血糖水平的維持，主要取決于一天當中第一餐的進食種類和數(shù)量。不吃早餐，就很難維持體內(nèi)正常的血糖水平，就會出現(xiàn)低血糖，直接影響工作、學習和身體。同時還會出現(xiàn)精力不集中、反應能力差和應激力下降，嚴重者可出現(xiàn)虛脫、低血糖昏迷等。

　　早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長，這中間胃液及激素的分泌將失去平衡，結(jié)果會造成偏食。