學齡前是寶寶長高和開發智商的重要時期，因此寶寶除了要補充各種營養素之外，還要注意飲食禁忌，避免影響了寶寶的正常發育。以下9種食物，學齡前寶寶盡量不要多吃，因為對身體是有害無益哦！

    肥肉

　　魚及肉類的肥肉部分，對消化器官功能還未發達的小朋友來說是一個負擔。不只肥肉，炒菜時用油量也不可過多。

　　冷凍食品

　　青豆仁、蔥油餅、雞塊等冷凍食品，因為方便，常被拿來當成配菜、點心，但加工食品可能含有不利身體健康的添加物，應當謹慎選擇。

　　咖啡和可樂

　　咖啡因相當高的咖啡和可樂、碳酸汽水等刺激性飲料，要當心孩子喝成上癮。在味覺相當發達的幼童時期，要養成孩子喝水的習慣。

　　速食

　　小朋友需要鍛煉味覺和咀嚼能力，盡量不要給孩子吃素食。纖維少、高鹽高油的速食，每日最好限定熱量在150-200kcal(千卡，熱量單位)。

　　乳瑪琳和奶油

　　乳瑪琳和奶油都是高脂肪、低營養的食品，尤其動物性奶油中含有大量的脂肪和飽和脂肪酸，多吃容易衍生肥胖和健康問題。

　　腌漬品和魚板

　　泡菜、魚板等腌漬品，即使小朋友喜歡吃，但是因為其高鹽、高膽固醇，要控制食用分量。

　　人參、雞精等補品

　　補品太“補”，孩子一補就容易上火，少數補品可能含有激素，容易導致孩子性早熟，影響正常發育。

　　泡面

　　購買時要注意材料提示，選擇食品添加物少的，尤其含有磷酸的切勿食用，因為這種物質會導致鈣質吸收困難。

　　辛辣食物

　　芥末、泡菜、辣椒等辛辣的調味，刺激性強、口味太重，不適合給小朋友食用。