昨日，深感壓力大的劉杰在南坪國際會展中心向市民送鴨梨，借此釋放壓力。從事電腦銷售的劉杰呼吁，全社會應關注“鴨梨山大”的人群，讓他們能有效釋放壓力，享受快樂生活。

　　昨日上午10點，戴著一副黑色面具的劉杰出現在南坪會展中心，身后跟隨著一群志愿者。在他肩上，扛著一個一米高的黃色泡沫“鴨梨”，惹人注目。每名志愿者頭戴一個“鴨梨”卡通紙帽，帽子上寫著“慢一步生活、鴨梨變凍梨”。

奶粉錢壓力大，帥哥路邊送鴨梨解壓

　　放下肩上的“鴨梨”，身后一名志愿者隨即遞上一把吉他，劉杰不緊不慢地唱起了汪峰的歌曲《飛得更高》。歌聲唱出了劉杰的心聲，也吸引了不少市民圍觀。見圍觀的人不少了，劉杰繼續扛起碩大的“鴨梨”，邊走邊向人們發放鴨梨。

　　據了解，劉杰今年30歲，剛做父親才3個月，從事電腦銷售工作多年。“我每月工資近5000元，在重慶也算是一個白領，可成家生娃后，壓力變得越來越大，每月感覺入不敷出”，劉杰說，為了省錢，同學、朋友的聚會去得少了，同事聚餐也是AA制，還得撿最便宜的地方去，最后他漸漸發現自己的生活圈子越來越小，“有段時間我感覺壓力很大，情緒低落，連門都不愿意出”。

　　前不久，劉杰在網上宣泄時博得一群網友的同情，最后他們決定一起搞一個減壓活動。在活動現場，記者隨機采訪了15名市民，都說有壓力，其中有10人感覺壓力很大。有的是為工作而煩惱，有的為孩子成績而憂慮，還有的為生計而四處奔波……

　　“現在的節日越來越多，網民們發起的光棍節、賣萌節都成功，如果搞一個‘減壓節’，讓感覺有壓力的人釋放一回，那不是很好嗎?”劉杰充滿期待地說。

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　　減壓最好先調整價值取向

　　現實生活中，該如何學會減壓?劉杰告訴記者，他喜歡唱歌、泡溫泉，有時壓力大他就抱著吉他去街頭放聲歌唱，或者去溫泉里泡一泡。

　　對此，重慶文理學院應用心理學教授譚剛強認為，劉杰這種減壓方式治標不治本，“現在是一個不斷創新，不斷變革的社會，呈現世俗化、多元化，打破了傳統的價值取向，一些循規蹈矩或生活單純的人，不容易適應，因此產生壓力”。

　　“宣泄、擊打、K歌等方式，屬于技巧性釋壓，不能長久，要徹底拋掉壓力，必須與時俱進，順應時代發展，承認個性發展的差異，調整自己的價值取向，才能迎來春暖花開的全新境界”，譚剛強說道。