雙胞胎喂養媽媽提問：

　　我生的是雙胞胎，但因為奶水不是很多，不夠兩個吃，還要買牛奶給她們吃。吃母乳對小孩身體會好一些，請問雙胞胎是以單獨一個喂母乳呢還是兩個都給母乳吃一點好。

　　雙胞胎母乳喂養的方法回答如下：

　　還是兩個孩子都吃些母乳比較好,不足的用奶粉來補充.雙胞胎媽媽是比較辛苦的了,如果能調整孩子的作息基本一致,可能會省心一點.但我要奉勸雙胞胎媽媽不宜期望過高。因為寶寶的生理時鐘，還是會有個別差異。

　　媽媽睡中間、寶寶們睡兩邊，這樣無論哪一個要吃奶，媽媽只要轉身即可供應。不會太辛苦,要有人幫助媽媽照顧寶寶.

　　也可準備一種“雙胞胎哺乳環墊”。這可以讓你把兩個寶寶放在上面同時喂奶。

　　另外，我建議不妨準備一張大大的、兩手有靠的單人沙發，再多準備些靠墊、枕頭，以利同時哺喂兩個寶寶時，能用最舒適的姿勢以及墊手。

　　安排好如何坐月子：月子期間，是雙胞胎媽媽最辛苦的時期。因此，選擇作月子的方式，將大大影養你哺乳的成功率。個人覺得，最好是請個幫手在家做月子，與寶寶們同床，這樣可在最不費力的情況下應付雙倍的密集吸吮。

　　我的經驗是，一個寶寶哭著要奶時，不妨也將另一個寶寶抱來同時喂奶。但是若是另一個寶寶熟睡不吃，也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。至于同時間喂奶的姿勢，我覺得個人不妨發揮想象力，只要媽媽及寶寶們皆覺得舒適的姿勢，都可以用。總而言之，有一個背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。

　　在寶寶初生直到寶寶會爬這段時間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時期了!撐過了這段時期，媽媽就輕松多了，因為他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜里喂奶時，媽媽就可以平躺、一手抱一個、三人一起躺著喂奶，一起入睡。

　　最后，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來就不是一件容易的事，如果你已經盡了力而仍無法達到，千萬不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個辛苦的角色，保持著樂觀的心態是很重要的。不要過于苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達到平衡的方式，就是最好的方式了.