春季養(yǎng)生吃什么好，春季萬物充分，對于養(yǎng)生而言，是最好不過了。那么春季養(yǎng)生要怎么吃呢，小編在這里推薦4款春季養(yǎng)生湯，讓你在春季養(yǎng)生的時候，有充足的湯水滋養(yǎng)著。

　　1.鵪鶉黨參淮山湯

　　[用料]鵪鶉1只，黨參10克，淮山20克，油鹽適量。

　　[制法] 首先將鵪鶉剖開，去掉內(nèi)臟，洗凈后切成塊備用;黨參、淮山分別洗凈，與鵪鶉一起放進砂鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸，再用文火繼續(xù)煮1小時，最后加上調(diào)料即可。

　　[功效]滋陰潤肺。

　　2.黃芩豬肺湯

　　[用料]酒黃芩15克，蘇子6克，生姜10克，豬肺500克，食鹽、大蒜、蔥段、醬油、味精各適量。

　　[制法] 將豬肺洗凈，放人沸水中氽去血水，切成塊備用;酒黃芩、蘇子、生姜用布包好，一同放人砂鍋中燉煮，至熟爛后，加入調(diào)料即成。

　　[功效] 滋養(yǎng)肝腎，補益脾胃。

　　3.楞子牡蠣雞肝湯

　　[用料] 雞肝2副，瓦楞子10克。牡蠣25克，油鹽適量，姜[制法1 將雞肝和瓦楞子、生牡蠣分別洗凈，與姜片一起放進砂鍋內(nèi)，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1個小時，最后加調(diào)料就可直接飲用。

　　[功效] 清熱宣肺，化痰止咳，平喘。

　　4.枸杞芡實麻雀湯

　　[用料]麻雀2只，芡實20克，枸杞子20克，油鹽適量。

　　[制法] 麻雀剖開之后去掉內(nèi)臟和爪備用;枸杞子和芡實洗凈后一起放進麻雀的腹內(nèi)，將麻雀放進燉盅內(nèi)，加適量的開水，用文火隔水燉1個小時，放調(diào)料后即可飲用。

　　[功效]養(yǎng)肝安神。