春天到了，春暖花開。天氣明顯變暖，但是此時(shí)也是容易生病的時(shí)候，那么邁入春天的三月份喝什么湯好呢?親親寶貝小編推薦你三月份的三款必備湯，讓你一家老少增強(qiáng)體質(zhì)抗病毒!

　　飲食原則是保陰潛陽，一方面準(zhǔn)備開胃的湯飲，以利家里的上班一族繼續(xù)開工搏殺，另一方面也可適當(dāng)選用一些補(bǔ)品，以提高家人的免疫功能。

　　春三月三款必備湯方：

　　1、榨菜芹菜滾肉絲湯

　　材料：榨菜80~100克，芹菜150克、豬瘦肉200克、生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈，榨菜切絲;芹菜切段;豬瘦肉切絲。在煲中加清水1250毫升(約5碗量)和姜，武火煮沸后，依次下榨菜、肉絲、芹菜，剛熟時(shí)下鹽便可，為3~4人量。

　　2、豬心棗仁湯

　　材料：豬心1個(gè)，酸棗仁15克，茯苓15克，遠(yuǎn)志5克，味精、精鹽各適量。

　　烹制：先將豬心剖開，洗干凈;茯苓、酸棗仁、遠(yuǎn)志用細(xì)紗布袋裝好，扎緊口與豬心同入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，打去浮沫，后改文火慢燉，至豬心熟透 后，加入少許精鹽、味精調(diào)味即成。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功效。適用于心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢，記憶力減退;以及陣發(fā)性心動過速、風(fēng)濕性心 臟病、神經(jīng)衰弱、癔病等。

　　3、燉龍眼黨參鴿肉湯

　　材料：龍眼肉30克，黨參30克，白鴿肉150克。

　　烹制：先將鴿肉洗干凈，切成小塊，與龍眼肉、黨參同入砂鍋，加水適量燉湯，鴿肉熟后飲湯，食肉和龍眼。此湯有滋肝腎、益脾氣之功效。適用于肝腎陰血虧虛、脾氣不足所致的腰膝酸軟、形體消瘦、頭暈耳鳴、心悸不寧、失眠健忘、氣短食少等。