春季是個感冒咳嗽多發(fā)的季節(jié)，特別是寶寶的抵抗力比較差，容易感染流行性疾病。為了有效預防寶寶患病，小編建議媽媽們增加寶寶戶外運動的機會，提高生理機能。

　　跑步 父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步游戲。例如：父母當大馬，寶寶當小馬，跟著大馬后面奔跑;或者父母當老鷹，寶寶當小雞，老鷹捉小雞。

　　蹦跳 蹦跳可以擴大關節(jié)的活動范圍，有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲，在跳躍中既發(fā)揮了想象力，又滿足了表演的欲望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。五六歲寶寶可以學習跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨自跳繩，訓練四肢的協(xié)調能力。

　　球類游戲 球對于寶寶來說非常有吸引力，因為它有著獨特的特性，能夠滾動、彈跳、轉動。不要小看這個小小的球，在寶寶們手中傳來傳去，既帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習他們投擲能力，培養(yǎng)手眼協(xié)調能力。

　　野外寫生 拿出事先準備好的白紙，有多大就鋪多大，讓寶寶們拿著蠟筆或者水彩，隨意地在白紙上涂畫，畫出他們所看到的一切，畫出眼前美麗的風景。如果是用水彩讓寶寶涂畫，那么最好能夠給寶寶穿上防水的外套或者圍裙。

　　觀察游戲 躺在草地上，數(shù)數(shù)白云有幾朵;趴在草地上看看躲在草縫里面的小螞蟻。就是這么安靜的游戲，就能夠滿足寶寶的好奇心。讓孩子們聚在一起，說說自己看到了什么，聽聽別人看到了什么，既能夠訓練寶寶的語言表達能力，又有助于發(fā)展他們的交友能力。

　　運動只要選一塊平坦、相對松軟地方，隨時都能開展。幼兒在運動中促進了血液循環(huán)，改善了骨骼的營養(yǎng)，促使骨骼生長加速、身高增長，而身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個重要指標。運動不僅鍛煉了寶寶的體質與體能，而且有利于良好個性的培養(yǎng)。

　　春天萬物復蘇，生機勃勃，帶寶寶出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣并接受陽光的沐浴，不但可以培養(yǎng)寶寶熱愛大自然的天性，也能增強寶寶的抵抗力。當然，在外出時，一定要做好給寶寶保暖等等的準備工作哦!一切就緒，帶著你的寶寶融入大自然的懷抱中吧。