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夏天喝雞湯好嗎夏天喝雞湯好嗎 夏天不宜喝太多雞湯，夏季養生主要以清補為主，而雞湯屬于溫熱性的食材，吃多了很容易引起上火，因此雞湯比較適合于秋冬季節食用。不過如果夏季想喝雞湯的話可以搭配一些涼性的配料或配菜，以中和雞肉的溫熱之性。 夏季飲食應當以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，阻礙胃腸消化，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物，就能清泄暑熱，便可以健脾，增進食欲。夏季汗多易傷陰，食酸性食物能斂汗。 喝雞湯注意事項 1、高血脂的人不宜喝雞湯 雞湯中的脂肪被吸收后，會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高，會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。 甘油三酯的正常范圍：2、3毫摩爾/升。甘油三酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，它是高血脂的“預警信號”。甘油三酯水平升高會增加2型糖
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夏天喝枸杞茶好不好夏天喝枸杞茶好不好 夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的，因為枸杞的藥性平和滋潤，不溫不寒，因此一年四季皆可服用，不過夏季在喝枸杞茶的時候可以搭配綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用，可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。 健康小貼士：用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。 夏天喝枸杞茶注意事項 1、枸杞茶能夠很好的起到溫熱身體的作用，但是在感冒的時候或者是身體出現炎癥以及拉肚子的時候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們日常生活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現太補的情
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夏天能喝黃芪水嗎夏天能喝黃芪水嗎 夏天可以適量喝一些黃芪水，夏季身體特別容易疲勞，這個時候可以泡一些黃芪來改善，其效果見效快，可以提神醒腦，從而起到解乏的作用。最適合上班族辛苦一天后的茶飲。 另外黃芪性甘溫，有補氣升陽、益衛固表之功能，黃芪泡水可以增強機體免疫功能、保肝、抗衰老、殺菌消炎的功能。因此夏季喝一些黃芪水能夠達到治病強身的功效。 黃芪泡水喝的方法有很多，除了直接將黃芪泡水之外，也可以搭配其他的中藥材或者是花草茶，例如紅棗、五味子、甘草、桂枝、紅花、枸杞、玫瑰花等等都是非常不錯的選擇。將黃芪和紅棗以及枸杞一起搭配泡茶喝，能夠有效的增強體質，同時還具有明目以及補血的作用，非常的適合白領人群。也可以將黃芪直接用開水進行沖泡，這樣不僅能夠令身體更加的有精神，體質也會越來越好，肌膚也會更加的白皙，一舉多得。 夏天喝黃芪水注意事項
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夏天喝檸檬水會變黑嗎夏天喝檸檬水會變黑嗎 夏天喝檸檬水是不會導致變黑的，之所以會有夏天喝檸檬水這個說法是因為檸檬含有香豆素類，具有光敏性，這類物質抹于皮膚上后暴露于陽光下，達到一定的時間后，就會產生光敏反應。所謂光敏反應，是指光敏物質進入皮膚內部后，與特定分子(受體)結合，吸收紫外線，使其發生化學結構上的變化，產生刺激性、毒性，導致與過敏相類似的炎癥反應(日光性皮炎)，皮膚紅、腫、起疹、滲出等，炎癥后也可能產生黑色素沉著。而事實上檸檬中所含的香豆素含量是非常低的，不足以引發光敏性反應，所以夏天是可以放心食用檸檬水的。 夏天喝檸檬水的好處 1、美白護膚 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。另外，檸檬水中豐富的維生
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夏天喝紅酒好嗎夏天喝紅酒好嗎 夏天適量喝一些清爽的紅酒是非常好的，紅酒中含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質具有抗氧化作用，可以提升人體內優質膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝。而且紅酒含糖量低，又含有人體需要的多種營養元素，能迅速補充夏日人體的高消耗，且冷藏之后入口清爽，可有效降溫。 夏天紫外線比較強，適量的喝一些紅酒還能夠起到美白皮膚的功效，這是因為紅酒中富含的聚酚能提高新陳代謝，對于肌膚的美白有著明顯的作用。 健康小貼士：紅酒中富含白藜蘆醇，這類成分有預防高血脂以及調理血糖代謝的作用，也有利于體內血液循環的通暢。適當的飲用紅葡萄酒有助于預防“三高”問題。 延伸閱讀：紅酒的功效及作用 夏天喝什么紅酒好 1、不經過橡木桶的紅葡萄酒 不經過橡木桶或者只經過短期橡木桶陳釀的紅葡萄酒通常酒體
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夏天能喝黃酒嗎夏天能喝黃酒嗎? 夏天可以適量飲用一些黃酒，黃酒中的酒精含量僅為l5%～l6%，比起白酒會更加柔和，夏季飲用還能夠起到生津止渴的效果，而且夏天濕氣比較重，喝黃酒能發散濕氣。黃酒冰著喝除了口感異常爽冽，還可起到消暑、促進食欲的作用。 夏季一般天氣炎熱，黃酒也不用像冬季那樣經過加熱飲用，夏季一般可直接飲用黃酒原液，同時也可以在冰箱中冰鎮一下，味道更加的爽口，由于黃酒原液后勁比較大，很多初次喝黃酒的朋友都不了解，所以醉酒的較多，在喝的時候可以加入適量的涼開水沖淡飲用。 >>>延伸閱讀：夏天可以喝藥酒嗎 黃酒的喝法推薦 1、熱飲 把黃酒熱喝是最常見的一種飲用方式。酒中甲醇沸點是64.7℃，乙醛沸點21℃，酒精沸點78.3℃，加熱后這些物質都會揮發很多，減少酒對飲者身體的毒害。溫飲的
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夏天能喝藥酒嗎夏天能喝藥酒嗎 夏天盡量少飲藥酒，夏天溫度比較熱，而且濕度比較大，易引起身體的肝脾的不適，而這個時候再喝藥酒影響身體的氣血運行，會造成發熱，這樣會損傷身體的元氣。而且.不同的藥酒藥性不同，三夏天本身天氣比較燥熱，再用外界的補養藥酒，會增加身體的臟腑的負擔。如果是對于那些需要冬病夏治的患者來說，適時多吃益氣補虛，補血助陽的食物。可以起到祛濕氣、避寒冷、暖胃生津，保護胃腸的效果。 藥酒比較適合冬季進補，冬天氣溫較低，喝一些藥酒能夠起到暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒、消冷積、醫胃寒、健脾胃、提精神和引藥上行、助藥之力等功效。 飲用藥酒注意事項 1、服用藥酒前須認清功效 通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的處方或經驗方來配制，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴格。市場上常見的則多為滋補
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夏天喝什么水果茶好 八款清爽水果茶開胃又養顏木瓜奇異果茶 材料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。 做法： 1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點。 2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸點。 3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右點。 4、最后放入玫瑰花，然后關火即可。 健康小貼士：獼猴桃中含有多種氨基酸，能夠延緩人體衰老，搭配美容養顏的玫瑰花絕對是夏日必備的養生水果茶。 柳橙果茶 材料：鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包。 做法： 1、鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁后，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內。 2、加入適量的冰糖調味。 3、熱茶泡好后倒入杯內泡3分鐘左右即可飲用。 健康小貼士：如果想口感更好，可加入數滴
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夏天喝玫瑰花茶好嗎夏天喝玫瑰花茶好嗎 夏天喝一些玫瑰花茶是非常好的，玫瑰花茶能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效，在夏季喝一些玫瑰花茶能夠起到很好行氣活血的功效，此外玫瑰花性微溫，因此夏天喝玫瑰花茶也不用擔心上火問題，玫瑰花還含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，經常喝玫瑰花茶具有滋養氣血的功效。 另外玫瑰花茶還具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。 常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。 飲用玫瑰花茶注意事項 1、虛火旺盛者不宜飲用玫瑰花茶：?玫瑰花茶屬于溫熱特
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夏天喝白茶好嗎夏天喝白茶好嗎 白茶含有多種氨基酸，其性清涼，具有退熱降火之功效，因此夏天喝一些白茶是非常好的。 夏天喝白茶的好處： 1、明目 白茶里面還含有大量的維生素a原，它被人體吸收后，就會很快的迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。 2、防輻射 同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。 3、保肝護肝 白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。 4、降血糖 白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，降低血糖水平，促進血糖平衡，從而有效地預
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夏天喝咖啡好嗎夏天喝咖啡好嗎 夏天適量喝一些提神醒腦的咖啡是一個不錯的選擇，夏季溫度的逐漸升高，供應大腦的氧氣相應減少，所以很容易出現精打采、昏沉欲睡的情況，這個時候喝一些咖啡就能夠起到消除疲勞、促進代謝功能的功效。此外喝咖啡能夠促進大腦記憶力上升，通過咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成，并同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。 夏天喝咖啡不僅可以起到提神的功效，它還有促進脂肪燃燒的效果，可以說是減肥人士的最佳飲品。咖啡因還能提高肌肉運動效率，因此也適用于運動員，根據研究顯示，攝取咖啡因以后肌肉運動效率比攝取前提高了12%。 >>>延伸閱讀：夏天吃什么提神 夏天喝咖啡注意事項 1、咖啡最好不要一大早就喝
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夏天喝苦蕎茶好嗎夏天喝苦蕎茶好嗎 夏天適量喝一些苦蕎茶是非常好的，苦蕎茶具有很好的清熱解暑、提神醒腦的功效，經常服用苦蕎茶還能夠起到清肝去火的功效。 夏天喝苦蕎茶的好處： 1、提高免疫力：苦蕎茶具有抗氧化、增加人體免疫的功能。 2、降血降脂：苦蕎茶可以有效的降高血壓、高血脂、高血糖。 3、消除疲勞：苦蕎茶可以清除體內垃圾、改善心腦循環、消除疲勞、恢復能量。 4、美容護膚：苦蕎茶中含有大量的粗糧膳食纖維，常喝能夠增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。 5、防治糖尿病：苦蕎中所含的苦蕎黃酮，可以有效的防治糖尿病。 >>>延伸閱讀：夏天喝大麥茶好嗎 飲用苦蕎茶注意事項 1、苦蕎茶里面含有蘆丁，它具有降血糖、降血脂和降血壓功效，低血糖、低血壓和
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夏天喝姜湯好嗎夏天喝姜湯好嗎 夏天適量喝一些姜湯是非常好的，夏季常吹空調，易受風寒，引起傷風感冒。喝點姜糖水，有助于驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。而且生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的余熱，有一定的防暑作用。 另外夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現心悸、惡心等癥狀，喝一些姜湯有助于溫脾胃，以防病癥嚴重。 姜湯的做法推薦 1、紅糖姜湯 做法：，堅持服用將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。 功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。 2、大棗姜湯
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夏天喝菊花茶好嗎夏天喝菊花茶好嗎 夏天喝菊花茶是一個非常不錯的選擇，菊花茶有能夠起到清熱解毒的功效，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病。因此特別適合夏季食用。 夏天喝菊花茶的好處： 1、提神醒腦 菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。 2、消除水腫 用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦! 3、清熱明目 菊花茶性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。 4、治療便秘 菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消
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夏天喝黑茶好嗎夏天喝黑茶好嗎 夏天是非適合喝黑茶的，夏天炎熱，人體水分揮發快，需要補充大量的水分和養分，而黑茶中含有維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等營養成分，能夠滿足人體所需營養。 夏天喝黑茶的好處： 1、防曬 夏天烈日暴曬，會導致皮膚曬黑、老化，出現干燥脫皮、色斑、皺紋等問題。而長期飲用黑茶，則可以對黑色素產生顯著的抑制作用，延緩衰老、美白肌膚、減少皺紋。 2、助消化 黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而幫助消化。 3、減肥降脂 黑茶具有良好的解油膩、降解脂肪作用。就這點，在新疆、內蒙等地以肉食為主的少數民族必須天天喝黑茶就知道了。長期飲用安化黑茶對人體的血脂、血糖、血壓具有良好的調節作用，特別常飲通便利尿的加
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夏天喝紅茶好嗎夏天喝紅茶好嗎 夏天可以適量喝一些紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。而且紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。另外紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益。 夏天喝紅茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等東西來調飲，可以生津又清熱。不過紅茶性偏溫，因此小編建議夏天還是多喝綠茶為好。 健康小貼士： 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。 飲用紅茶注意事項 1、經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定治
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夏天喝大麥茶好嗎夏天喝大麥茶好嗎 大麥茶具有消積進食、平胃止渴、消暑除熱等功效，因此炎熱的夏季喝一些大麥茶是非常好的，而且夏季容易脾胃不好，比較明顯的感覺就是沒有胃口，怕油膩。這個時候，喝點大麥茶，能很好地調理脾胃功能。 另外在夏季飲用大麥茶的話，還可以將大麥茶泡好后，放涼后再放進冰箱，冰鎮大麥茶，夏天口感更爽。喜歡喝甜的朋友，還可以加點糖，焦香清甜，口味獨特。但是，不論是冰鎮也好，加糖也好，切記都不可過，因為冰冷和甜，都是不太利于養生的。不過懷了寶寶的準媽媽們盡量不要喝大麥茶,因為大麥茶可能會引起孕婦回奶的情況出現。 生活小貼士：隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。 飲用大麥茶注意事項 1、腸胃不好的人最好不要喝大麥茶，因為如果這一類人群喝了大麥茶之后會導致腸胃出現不舒服
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夏天喝普洱茶好嗎夏天喝普洱茶好嗎 夏天喝一些普洱茶是非常好的，普洱茶同時具有清熱消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效。而且普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以在夏季喝普洱茶還可以起到減肥的功效，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好。 此外飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，夏天喝普洱茶可起到養胃、護胃作用。 健康小貼士：陽盛體質和血瘀體質并不適合飲用熟茶，如果真心喜歡飲用普洱熟茶，可以往里面加入一些清熱解毒的東西，像荷葉、決明子等，而陽虛和氣虛體質的人比較適合飲用熟茶。 飲用普洱茶注意事項
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夏天喝鹽水有什么好處夏天喝鹽水有什么好處—排毒 對于想要減肥的人來說，夏天可以多喝一些淡鹽水，在夏天身體的新陳代謝是遠遠快于其它季節的，這樣的新陳代謝對于身體機能來說是非常有幫助的，能夠很好的保證身體的毒素被排出體外，當在喝水的時候加入少許的食鹽，這樣的鹽水是能夠清楚身體中的毒素。身體中的毒素被排出體外的話，對于減肥來說是非常重要的，可以說是減肥的第一步，而喝一些淡鹽水是能夠幫助身體把腸道清洗一遍的，這樣的清洗對于長時間積累在腸壁上的雜質有很好的去除功效，從而能夠對于減肥有很好的功效。并且，在夏天是很多細菌滋生快速的季節，而食鹽有很好的殺菌功效，這樣就能夠保證身體中毒素被清理干凈。 夏天喝鹽水注意事項 夏天氣候炎熱， 加上飲食不規律，因此很容易出現便秘的情況，而淡鹽水能夠起到潤腸通便的功效。在民間有“朝朝鹽水、暮暮蜜”的
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夏天喝羊奶上火嗎夏天喝羊奶上火嗎 夏天喝羊奶一般是不會引起上火的，但如果是過量食用的話還是可能會出現上火的情況的，這是因為羊奶粉中含有豐富的動物蛋白。在喝羊奶之后，人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營養成分，就大量消耗了體內的水分。從而導致出現體內水分供應不足的情況，造成局部“脫水現象”。常見的有：口干、眼屎多、小便黃等情況，就是人們常說的“上火”現象。所以我們在喝了羊奶粉之后應該多喝水，而且要及時清理口腔，避免營養物質給細菌的繁殖提供了“溫床”。此外如果是本身就已經上火的人群也最好先不要服用羊奶。 健康小貼士：由于夏季氣溫高，羊奶是細菌的良好培養基，煮沸后的羊奶降溫后數小時，就會被細菌污染并繁殖，飲用后易引起腸道疾病。因此，夏季不宜飲冷羊奶，還是飲熱羊奶為好。不要把羊奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 飲用羊奶注意事項 1、
