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孕期運動視頻教程    第10集    孕婦必學(xué)的提肛運動

標(biāo)簽： 肛門懷孕7周懷孕3個月

簡介：
孕婦在孕期的時候也要適當(dāng)?shù)倪\動，而除了胎教以及基本的瑜伽等等運動之外，還有一項運動也是對孕期非常重要的，就是提肛運動。提肛運動不僅僅對孕婦的形體塑造很有幫助，并且對子宮的鍛煉還有胎兒都有很好的保護(hù)作用喔！

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