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孕期運(yùn)動(dòng)視頻教程
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第1集
09:16
孕期也要堅(jiān)持跳舞 2546次 -
第2集
09:29
5個(gè)月孕期肚皮舞 11193次 -
第3集
14:46
美美噠的孕期肚皮舞 1588次 -
第4集
15:45
孕后期瑜伽動(dòng)作 2573次 -
第5集
16:53
冬季孕期運(yùn)動(dòng)與保暖 700次 -
第6集
10:33
6個(gè)月孕期肚皮舞 1394次 -
第7集
16:36
冬季孕媽面部瑜珈 1963次 -
第8集
17:03
上班族孕期如何練瑜伽 964次 -
第9集
09:06
在家給自己做個(gè)臉部按摩吧 222次 -
第10集
09:20
孕婦必學(xué)的提肛運(yùn)動(dòng) 3197次 -
第11集
14:38
炫酷的孕媽冬季也不囤肉 957次 -
第12集
15:14
準(zhǔn)媽媽去健身房怎么鍛煉 1090次 -
第13集
17:21
孕期健身臀部訓(xùn)練 864次 -
第14集
15:22
緩解孕期壓力的頭部按摩操 1621次 -
第15集
15:55
腿部穴位按摩減少孕期脫發(fā) 1386次 -
第16集
15:05
骨盆底肌練習(xí) 326次 -
第17集
14:35
懷孕9個(gè)月的媽媽跳肚皮舞和寶寶一起運(yùn)動(dòng) 625次 -
第18集
15:36
時(shí)尚媽咪之孕期如何控制體重 604次 -
第19集
10:02
簡(jiǎn)易腰肌訓(xùn)練保護(hù)孕期腰椎 1251次 -
第20集
19:02
寶媽教程瑜伽和懷孕期間肌肉鍛煉 654次 -
第21集
14:59
專家支招提高營(yíng)養(yǎng)吸收率 1567次 -
第22集
02:06
懷孕練腹肌，并非神話 1546次 -
第23集
02:13
孕期3個(gè)動(dòng)作練就完美線條 962次
孕期運(yùn)動(dòng)視頻教程 第1集 孕期也要堅(jiān)持跳舞
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簡(jiǎn)介：
孕婦操是孕婦在孕期的時(shí)候的一種運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上孕婦在孕期的時(shí)候除了養(yǎng)胎之外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也對(duì)寶寶更加有好處，而孕婦本身身體硬件也能夠更加的健康。因此孕期的運(yùn)動(dòng)十分的重要，此視頻是適合孕婦在孕期跳的一種舞，可以讓孕婦強(qiáng)身健體。
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