在懷孕的過程中,從飲食到起居都要小心謹慎,以免不良的生活習慣和有害物質(zhì)造成胎兒的畸形。所以,新手媽媽的確應該對這3個月格外關注,很清楚地知道自己該做什么不該做什么。
1.關注妊娠,及時就診。尤其最初三個月,一定要認真對待。
2.戒煙戒酒。發(fā)育敏感的胚胎對酒精非常敏感,母親酗酒大大增加胎兒發(fā)育遲緩和畸形的發(fā)生風險。
3.合理飲食和休息。少吃多餐,選擇優(yōu)質(zhì)易消化的食物等等。小生命的出現(xiàn)帶給母親很多生理的變化,孕婦常常感到疲憊,格外需要休息,如果每日能夠增加一小段午睡,特別有利于恢復體力。
4.謹慎用藥,亂服保胎藥無異于謀殺。
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