一般前三個月就可以了。
如果孕期出現了缺鈣的癥狀,比如腓腸肌痙攣,睡覺的時候甚至小腿
抽筋都抽醒了,這種情況一般是是缺鈣的表征,所以平時要保證奶量和一些海產品(如
蝦皮等)的攝入。如果鈣流失過快,就需要去醫院請醫生判斷是否需要補鈣。
DHA也叫做不飽和脂肪酸,是在神經系統網絡建設過程中,必不可少成分,沒有它,這個神經網絡就搭建不起來,理論上允許稍微補充一點。通常建議是從28周,也就是妊娠晚期開始,這個時候是價值最高的時候,補太早了意義不大。
還有兩句話想說:藥補不如食補,一定要好好吃飯,別老想著吃補品甚至藥品呢。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!