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提醒9類人千萬別吃辣會要命有關報道指出：辣椒等熱性作料會使眼部血管擴張充血，導致眼部抵抗力下降，讓人容易感染紅眼病。尤為注意的是夏天本該禁食辛辣，飲食應清淡。因此，有紅眼病、角膜炎等癥狀的患者在發病期間，應該堅決杜絕辣椒。因為吃辣味食物容易上火，從而加重病情。 痔瘡患者：俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C，能夠刺激味蕾，讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因為辣椒還有大量刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒后容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。因此，有痔瘡病癥的患者在夏季千萬不要吃辣椒。 服用中藥者：食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物。服用中藥者，在飲食方面應稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否則會引起病癥復發。由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，
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十八種食物兩兩搭配同食 重則致命在食物搭配的過程中，經常會出現一些不適當的搭配，這樣不僅營養導致沒有攝取到，輕的導致脾胃不和、敗血癥、面部長斑等，重的造成中毒現象，甚至還會致命。 蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉 豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利于人體的生化反應。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。 大蔥跟大棗同食會導致脾胃不和 大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和哦~~ 白蘿卜跟胡蘿卜同時導致敗血癥 很多人喜歡用紅白蘿
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六類食物不宜晚飯吃對于很多上班族來說，晚飯都是異常的豐富，但久而久之都會有超過1/3的人都抱怨過睡得不好，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。 辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物 日前，澳大利亞一項研究顯示，吃辣后，在睡眠的第一周期，體溫會上升，會導致睡眠質量降低。還會使胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 豬肉等過于油膩的食物 因為油膩食物在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處于工作狀態，導致失眠。 肉湯 晚飯時，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞
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五類蛋糕易傷肝很多朋友特別喜歡吃蛋糕，那么是不是所有的蛋糕都是有益的食品呢？親親寶貝網專家指出：為了避免疾病侵襲，盡量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 五類蛋糕盡量別買 1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕 目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 2、盡量不買酥皮蛋糕 酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，奶酪蛋糕會好一些，因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也沒有。 3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕 蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那
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謹防五種食物易毀臉有很多美食都是味道很誘惑人的，但是往往是這些口味獨特的食物會給人們帶來不必要的傷害，愛美的女性一定要仔細留心啊！ 1、蛋糕：吃蛋糕增加脂肪 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和淀粉質的蛋糕，也屬于密集性食物，多吃必然要長胖。 2、泡菜：泡菜促使人體早衰 在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。 3、炸海鮮：炸海鮮促人衰老 過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即
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腸胃不好可別吃十種食物對于人們來說，上了年齡后，消化系統會隨之慢慢老化，而這就會導致一些難消化的食物給人們的腸胃帶來負擔，親親寶貝網專家指出：一定要了解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭! 一、辛辣食物 辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。 二、巧克力 單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。 三、柑橘類果汁 這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實
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哪些好吃的食物難以消化？或許在很多時候，你都會看到美食忍不住品嘗一下，但是其實有些好吃的食物卻會讓你難以消化，吃下去之后或許會讓你腸胃不適等，那么什么食物這么難以消化呢，讓小編來告訴你吧! 1.冰激凌 沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。對策：如果你不想放棄涼爽的冰凍食品，那么惟一的解決辦法就是改吃無乳糖的冰凍食物，比如使用豆類、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。 2.土豆泥 土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”
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晚餐盡量少吃這些食品一般我們建議大家一天的正常飲食應該是早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少。但是由于都市人們繁忙的生活，人們往往不能午餐吃的多好吃的多飽，反而在晚餐時間卻菜肴豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。而這些食物也多導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病的發病率。以下這些食品是建議大家晚上少吃的。 晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么難事。 首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上8點。8點之后最好不要再吃任何東西，飲水除外。并且，晚餐后四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。 其次，晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時應有兩種以上的蔬菜，如涼拌菠菜，既增加維生素又可以
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四類人不宜吃桃子桃子是夏季水果，很多人都喜歡吃，不過，并不是所有人都適合吃桃子的，了解一些有關桃子的禁忌事項，也有利于自己身體健康哦。 適用人群 1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者; 2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物; 3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用; 4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療; 5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。 以下四類人最好少吃或不吃桃子： 1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。 2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。 3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不
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這三種食物，女性早上千萬不要吃在經濟發達地區，快節奏的生活、繁忙的工作讓都市女性更容易忽視早餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心腦血管等病癥的幾率。為此女性對于自己的健康必須進行好好的呵護和保養。特別是清晨，女性必須禁止以下三種食物： 1、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠蘿： 菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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不想發胖么？五類蛋糕甜點盡量少買逢年過節，特別是生日，許多家庭都會準備一些蛋糕或者是甜點用作慶祝。雖然蛋糕美味，但是導致發胖以及健康指數下降卻也是不爭的事實。以下是提醒作為消費者的您在購買蛋糕時應注意的幾個事項。 1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕。 目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 2、盡量不買酥皮蛋糕。 酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，奶酪蛋糕會好一些，因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也沒有。 3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。 蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好，那種
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喝牛奶也有注意事項牛奶作為一種營養豐富、容易消化吸收、物美價廉的飲品，是人類的最佳飲品選擇，人稱“白色血液”。我們都知道每天喝上一兩杯牛奶 不僅可以健身還可以有效地美白肌膚。但是如果在飲用的過程中不加注意，就有可能會導致牛奶的營養成分損失，造成浪費。 避免日光照射 鮮奶中的維他命B、維他命C受到日光照射后會很快消失，即使是微弱的陽光照射超過6小時，也會令維他命B減少一半。因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，并存放于陰涼之處。 不宜冷凍 牛奶冷凍之后，其中的脂肪、蛋白質分離，乳酪素呈粉狀凝結，牛奶的味道會明顯減弱，營養成分不易被吸收。 不宜長時間高溫蒸煮 牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉淀物出現，營養價值降低。 不宜采用銅器加熱 銅能加速維他命C的破壞，并對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，因而會加速營
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男性吃多雞蛋可能會導致死亡雞蛋的蛋白質是食物中質量、種類、組成平衡最優良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖類、維生素A、維生素Bl、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H、酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等。正是因為雞蛋所具有的這些營養將價值使得人們對它愛不釋手，特別是早上人們都習慣性地吃上一個雞蛋，以求補充足夠的蛋白質。但是你又是否知道雞蛋也有飲食禁忌?特別是對男性朋友，雞蛋吃多了是有可能導致死亡的。 美國研究人員9日說，每周吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。 路透社援引《美國臨床營養學雜志》月刊發表的一項研究成果報道說，哈佛大學醫學院布里格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”項目的研究。 這一研究項目涉及21327名男性。自1981年以來，這
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電腦上班族的飲食禁忌21世紀是電子時代，電腦成了人們生活中的必需品，很多人上班每時每刻都在使用著電腦，不管是工作期間還是下班回到家里加班，電腦都是我們的必備品，而長期的使用也會損害我們的身體健康。過度的使用電腦使得我們要為大腦提供全面的營養，只有做到這樣，我們才能保持腦力充沛和提高效率。 1、忌飲食過飽： 吃得過飽后，大腦中有一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質，會明顯增加，使大腦節奏減慢，效率降低。 2、忌多吃甜食： 糖在體內過多，可使體液改變其堿性的正常狀態，成為酸性體質，引起腦功能下降，精神不振、記憶力渙散、反應遲鈍。 3、忌多食油炸食品： 油炸食品含有較多的過氧化脂質，可使腦細胞早衰，不宜多食用。 4、忌主食過精： 只吃精制的米面等主食，會破壞血液中的酸堿平衡，消耗大量維生素，容易引起疲勞、健忘、焦躁等。
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都市人晚餐飲食的禁忌都市人的生活繁忙，永遠做不完的工作使得這些上班族飲食習慣日益西化、生活無條理性，特別是在晚餐，一天的繁忙工作下來，由于早餐和午餐的忽略致使晚餐的大吃大喝，所有的虧空就等晚餐補了。但是晚餐盲目的大吃大喝真的對我們有益嗎?如何吃晚餐才更加有利呢? 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐后4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。所以，傍晚6點左右進晚餐較合適。 二禁晚餐吃太葷：晚餐吃素防癌 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。 但在現實生活中，
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五種水果的食用禁忌夏天的到來讓天氣一天天的變熱，對于夏日解暑人們已經習慣性地依靠冷飲以及水果了。很多人都認為水果百益而無一害，但其實不然，并不是水果吃的越多就越健康，夏日食用水果也是有宜忌人地，根據水果屬性有選擇的吃，才會對我們的身體健康有益。 梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人不宜食用。 西瓜 宜：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。 忌：吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。 香蕉 宜：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。 忌：香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足
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吃黃瓜的六大禁忌有著“平民蔬菜”之稱的黃瓜由于其美容減肥、利尿防病的功效受到人們的喜愛。吃黃瓜的好處的確很多，不僅能夠促進機體代謝、治療曬傷、雀斑和皮膚過敏等，還可以預防便秘。然而吃黃瓜也是有禁忌的，以下為大家列出六個吃黃瓜的注意事項： 1、不宜生食不潔黃瓜; 2、不宜加堿或高熱煮后食用; 3、不宜棄汁制餡食用; 4、不宜多食偏食; 5、不宜和辣椒、菠菜同食; 6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
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冰箱保鮮的5大禁忌原則很多人習慣把食物統統放進冰箱里，這些做法卻并不科學，對于一些食物的基本存放以及保質期限等人們僅僅存在著一個模糊的概念，甚至有人以為只要是存放在冰箱的食物就一定還可以食用，但其實不然。以下是5個冰箱保鮮食物的禁忌原則： 1、食物不宜過滿 冰箱存放食物不宜過擠，最好是留有一定的空隙，這樣才能讓冰箱中的空氣得以正常對流，以此來減輕機組的負荷。而且過多的食物擠在一起，還非常容易導致食物間細菌的交叉感染，導致人體出現各種不適以及各種疾病。 2、肉類食物要處理 在購買一些魚肉、豬肉、牛肉等食物時，最好是能進行一些相對應的處理后，再放入冰箱。像鮮魚、肉等食物最好是先用塑料袋封裝，再放入冷凍室貯藏。而蔬菜、水果則要把外表的水分擦干，再放入冰箱最下面，以零上溫度貯藏為宜。 3、拒絕瓶裝飲料 對于外表有包裝的食物，比如各類飲料、牛奶等食物，最好不要放入冷凍室，以
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高血壓不能吃什么患有高血壓的朋友們在飲食方面需要特別注意，一時貪嘴就可能導致血壓升高，嚴重的會危機生命。高血壓不能吃什么？ 高血壓不能吃的東西有很多。1.高血壓患者應該少吃食鹽，最好每日食鹽的攝入量不高于5克，可多食用海帶、紫菜等海產品。2.高血壓不能喝酒，酒中含有酒精，酒精容易加速血液流動速度，增快心率，使高血壓加重，患有高血壓的人喝酒過多會有生命危險，一定要注意。3.高血壓不能吃太多甜食，甜食容易增加脂肪，導致肥胖嚴重，而且甜食容易升高體內血糖含量，加重高血壓。4.高血壓不能吃含有膽固醇高的食物，雞蛋、蟹黃等都含有高膽固醇，應少吃或者不吃。5.高血壓不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性過大，容易導致血壓驟升，誘發腦溢血。6.高血壓不能吃高蛋白高脂肪的食物，像動物肝臟、動物脂肪、巧克力、牛奶等，都容易導致肥胖，加重高血壓。7.高血壓
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帶皮吃了會中毒的果蔬一般人們都認為果蔬皮里面含有大量的營養物質，其中認為里面的纖維素有利于排泄，因此一般都會把果蔬皮吃掉，但是萬萬要小心有些水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，所以應避免食用這些水果蔬菜皮。究竟有哪幾種呢，現在為你一一列舉。 土豆：土豆皮中含有“配糖生物堿”，其在體內積累到一定數量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。 柿子：柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。 鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多種疾病。 紅薯：紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，
