秋冬季節(jié)，是傳染病多發(fā)的季節(jié)，感冒咳嗽更不在話下。這些癥狀多數(shù)是由喉嚨發(fā)炎引起的。小編建議如果感到喉嚨痛，就開始喝茶，能夠有效緩解不適。小編推薦幾款滋潤(rùn)降噪的茶飲吧。

　　以下茶飲每份皆為600毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤(rùn)滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質(zhì)者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。

　　百合貝母茶

　　癥狀：過敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。

　　材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

　　功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。

　　作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

　　注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。

　　金銀花橄欖茶

　　癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

　　材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

　　功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。

　　作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

　　注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。