痛經,令不少女人十分痛苦!因為痛經會嚴重影響到女人的生活與工作,那么如果女人痛經怎么辦呢?其實,痛經是需要長期調理的,日常飲食也需多吃益氣活血的食物,以下推薦8款痛經食譜!
黑豆蛋酒湯
準備材料:黑豆60克,雞蛋2個,黃酒或者米酒100毫升
做法:將黑豆和雞蛋加水同煮,煮熟之后,加入黃酒再次煮開,即可。
功效:有調中、下氣、止痛的功能,適用于氣血虛弱所導致的痛經現象。

玄胡益母草煮雞蛋
準備材料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個
做法:將所有的材料加入清水同煮,雞蛋煮熟之后剝殼之后繼續放入湯汁中煮,大概20分鐘之后就可以吃蛋喝湯。
功效:有補血、通經、止痛的功效。
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