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　　很多老年人有高血脂和高血壓的病癥，那么對于在飲食上有哪些適合高血脂人群吃的呢?下面就是親親寶貝網(wǎng)的專家為您指出的幾道美食。 　　1、紫菜黃瓜湯 　　取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。 　　2、山楂鯉魚湯 　　取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。 　　3、山楂首烏湯 　　取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。 　　4、山楂

　　很多人都有過牙痛的癥狀，對于牙痛都會有過痛苦的經(jīng)歷，那么除了藥物的治療，還有哪些輔助的治療呢?我們一起來學(xué)習(xí)一下吧! 　　生姜粥 　　【配方】生姜10克，粳米50克。 　　【用法】先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片，再略煮片刻，空腹趁熱食用。 　　【功效】辛溫散寒。 　　【主治】寒凝牙痛。 　　骨碎補(bǔ)粥 　　【配方】骨碎補(bǔ)20克，粳米50克。 　　【用法】骨碎補(bǔ)水煎，取汁加米煮粥調(diào)味。 　　【功效】益腎健齒，固齒止痛。 　　【主治】腎虛牙痛。 　　生地黃汁 　　【配方】鮮生地黃適量。 　　【用法】鮮生地黃洗凈，用凈紗布包裹，咀嚼令汁浸漬牙根并咽之。 　　【功效】滋陰清熱，止血止痛。 　　【主治】腎虛牙痛。

　　有時候?qū)殞毣忌霞膊。赡軏寢尪疾恢溃?個月的毛毛就是這樣，流口水不吃飯，媽媽沒有察覺，以為是上火潰瘍，但是媽媽不知道，其實(shí)是鵝口瘡。 　　家住楊園街的張女士，兒子小寶剛滿3個月。3天前，張女士發(fā)現(xiàn)小寶流口水，不愛吃飯。后來還發(fā)燒，嘴里長出一些白色絮狀物。昨天，張女士帶著兒子到武昌醫(yī)院兒科檢查，科主任黃忠炎診斷：這是典型的鵝口瘡癥狀。鵝口瘡是嬰幼兒常見病，是由于白色念珠球菌感染所致的。張女士很疑惑：寶寶的奶瓶每天都消毒，衣服、玩具也經(jīng)常洗，為什么還會感染細(xì)菌? 　　黃忠炎提醒：寶寶用的奶瓶、奶嘴需持續(xù)煮沸5到10分鐘才能達(dá)到消毒目的，如果寶寶仍在吃母乳，媽媽喂奶時還要注意乳頭清潔。 　　他同時告訴張女士，寶寶生長的環(huán)境和用品也不可過于“干凈”，比如所有餐具、衣物都用消毒水消毒，不讓孩子接觸外界等，就屬于矯枉過正。在“無菌環(huán)境”中成長

　　很多孕媽媽都會擔(dān)心自己患上妊娠糖尿病，其實(shí)患上妊娠糖尿病不用害怕，只需要我們了解它，就能更好的預(yù)防。但是親親寶貝小編還是要提醒孕媽媽，要小心妊娠糖尿病，因?yàn)闀绊憙纱说慕】怠? 　　妊娠糖尿病是指妊娠期首次發(fā)現(xiàn)或妊娠后才發(fā)生的糖尿病。近年來，隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，糖尿病越來越受關(guān)注，也有越來越多的女性在妊娠期發(fā)生糖尿病。妊娠糖尿病是指孕婦妊娠期間發(fā)生的不同程度的糖耐量異常，但不包括妊娠前已經(jīng)存在的糖尿病。有研究統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國的妊娠糖尿病的發(fā)病率高達(dá)9.16%，并且有逐年上升的趨勢。 　　妊娠糖尿病有什么危害? 　　一旦患上妊娠糖尿病不加以防治，妊娠期糖尿病將對兩代人的健康造成威脅。妊娠期糖尿病之所以會危害母嬰兩代人主要因?yàn)樗粌H影響孕婦本身的激素水平和代謝，還會由此而導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。容易出現(xiàn)巨大兒、小孩發(fā)育過小、胎兒腦部發(fā)育不良、肺部發(fā)育滯后、心臟發(fā)育

　　對于高血壓患者來說，吃藥是最頭痛的事啦，那么多的藥定時定點(diǎn)地吃下去才能緩解痛苦，而在這里親親寶貝網(wǎng)的專家為您推薦一些食療幫助你解決高血壓的良方! 　　肝陽上亢型 　　[臨床表現(xiàn)] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。 　　[食療藥膳] 　　1. 綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許堿、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。 　　2. 海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油(油食品)、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調(diào)料同拌，即可食用。每日1次。 　　3. 海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去咸味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。

　　火鍋由于口味獨(dú)特，是很多朋友都喜歡吃的美食，那么對于高血壓患者來說，在吃火鍋的時候有什么好的建議和食用的方法呢?我們一起來了解一下吧! 　　1.自制蘸料。在選擇鍋底和小料時，要盡量清淡。像我們經(jīng)常見到的芝麻醬、沙茶醬之類的蘸料，味重、油多、熱量高，最好不吃。建議自己調(diào)制蘸料，放一些蔥、姜、蒜、醋提味，少放一點(diǎn)醬油即可。 　　2.多涮新鮮菜，少吃加工肉。比如火腿或熏制品，里面含的鹽分大大超標(biāo)，會升高血壓。 　　3.不宜多吃內(nèi)臟?；疱佷滩私?jīng)常會有一些動物內(nèi)臟，如腦、心、肚、腎等膽固醇含量都很高，高血壓患者應(yīng)盡量少吃。 　　4.不喝“營養(yǎng)湯”。很多人認(rèn)為火鍋湯匯聚了各種食品的精華，味道鮮美而且營養(yǎng)豐富。事實(shí)恰恰相反。反復(fù)沸騰后的火鍋湯中，維生素等有益成分大多已被破壞，而飽和脂肪、鹽、嘌呤等有害成分卻特別多。 　　5.少喝冷飲。很多人吃火鍋時喜歡喝冷飲，雖

　　很多朋友都喜歡吃豆芽，殊不知豆芽的營養(yǎng)很豐富，并且吃豆芽也能防止相關(guān)的一些疾病，下面讓親親寶貝小編為大家詳細(xì)闡述一下吧! 　　研究證明，黃豆發(fā)芽后，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質(zhì)也成倍增加。 　　黃豆發(fā)芽后天門冬氨酸急劇增加，所以經(jīng)常吃黃豆芽能減少體內(nèi)乳酸堆積，有助于消除疲勞。綠豆芽的營養(yǎng)價值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富! 　　雖然綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘，但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于飲酒過度、濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。 　　下面介紹幾種綠豆芽、黃豆芽的常見食療方： 　　泌尿系感染： 　　泌尿系感染者出

    橄欖餅 　　配料：橄欖餅250克，面粉500克，油適量。 　　制作方法： 　　1.橄欖核磨成粉末狀。 　　2.將橄欖核粉末與面粉混合，加適量水揉成面團(tuán);面團(tuán)攤成餅狀。 　　3.平底鍋內(nèi)倒入油，將橄欖餅煎至兩面呈金黃色即可。 　　功效：清熱解毒，止癢消炎。 　　中醫(yī)評價：橄欖核性溫，味甘，澀、有清肺利咽之效。 　　西醫(yī)評價：橄欖餅含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物及多種維他命，具有消炎，收斂作用，其中維他命A能抗菌消炎，治療皮膚紅疹現(xiàn)象。 　　本文系親親寶貝網(wǎng)(www.zaolee.cn)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處，違者必究

　　老年癡呆，在老年人當(dāng)中并不少見，那么如何預(yù)防老年人腦老化呢，親親寶貝小編提醒各位，一定要提早預(yù)防疾病，這樣才能更加長壽。 　　老化與疾病是完全不同的概念。老化是一個不可抗拒的生物學(xué)規(guī)律，具有“進(jìn)行性、團(tuán)體性、不可逆性”等三大特點(diǎn)。所謂“進(jìn)行性”是指一天天老下去，越來越老;所謂“團(tuán)體性”，即不是個體現(xiàn)象，而是一個團(tuán)體全部如此;所謂“不可逆性”，就是老了就不能再“返老還童”。因此，老化是生理學(xué)特征，不可治療，只能延緩。疾病是病理過程，是可以治療的。腦老化是生理過程，是不能治療的，癡呆則是病理表現(xiàn)，盡管目前尚無有效的根治方法，但應(yīng)該是可以治療的。 　　腦老化是伴隨年齡增大人體全身老化的一部分。人老了，主要表現(xiàn)為兩部分，一是腦，一是骨。腦表現(xiàn)為記憶力衰退、反應(yīng)遲鈍等

　　女性除了形體的健康外，生殖健康更為重要?，F(xiàn)代的女性一個個都是女強(qiáng)人，對自己的身體狀況并沒有很多的關(guān)注。特別是卵巢囊腫這些問題，不知道如何應(yīng)對。卵巢囊腫能夠吃什么來治療呢? 　　卵巢囊腫能吃什么 　　1、飲食宜清淡，不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等 飲食宜清淡物。 　　2、適宜食物：牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等。 　　3、飲食應(yīng)富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜常食刺激性、海產(chǎn)品等。 　　4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、草魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。 　　5、宜多吃具有抗腫瘤作用的食物：鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。 　　6、感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。 　　7、腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山

  　　 絲瓜藤豬肉 　　配料：瘦豬肉60克，絲瓜根藤30克，鹽適量。 　　制作方法： 　　1.將絲瓜根藤洗凈切段，豬肉洗凈切片。 　　2、入鍋加水煮熟，加鹽調(diào)味即可。 　　中醫(yī)評價:絲瓜根藤性涼味甘，清熱化痰、涼血解毒。 　　西醫(yī)評價：含有大量的維他命、礦物質(zhì)、木糖膠等物質(zhì)，適合治療兒童慢性鼻炎急性發(fā)作，并對萎縮性鼻炎，慢性副鼻竇炎等有有較好療效。 　　本文系親親寶貝網(wǎng)(www.zaolee.cn)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處，違者必究

  　　 柚子蒸雞 　　配料：青柚子1個，童子雞1只。 　　制作方法: 　　1.雞洗凈后切成塊。 　　2.切開柚子頂蓋，去除柚瓤。 　　3.將雞塊塞入柚子內(nèi)，蓋上頂蓋置于碗中，隔水蒸約3小時即可。 　　功效：止咳、順氣、消食。 　　中醫(yī)評價：柚子性寒，味甘、酸、可消食、除脹氣;童子雞性溫味甘，可溫中益氣，補(bǔ)精舔髓。 　　西醫(yī)評價：柚子含類胰島素、油皮甙、新橙皮甙、維他命B1,B2,C，果糖、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷及粗纖維等成分，適合久咳體虛，氣短、少氣而喘的患兒。 　　本文系親親寶貝網(wǎng)(www.zaolee.cn)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處，違者必究

　　腸胃炎有很多飲食禁忌，如果觸犯了這些禁忌，腸胃會加劇惡化，一發(fā)不可收拾。那么，患有腸胃炎的朋友應(yīng)該吃什么食物好呢?小編建議你多注意自己的飲食習(xí)慣，不應(yīng)該吃的一定要戒口喔。 　　一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 　　二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 　　四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。 　　六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 　　七、細(xì)嚼慢

　　女性宮寒可以引發(fā)多個疾病，所以患有宮寒的女性一定要引起絕對的重視。究竟女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)，有什么方法可以調(diào)理，應(yīng)該吃什么呢?小編為你解答以上問題。 　　女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)： 　　小腹明顯胖 　　有些人全身都很瘦，只有小腹特別的胖，這是因?yàn)樽訉m熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起小腹發(fā)胖。還有一些寒性體質(zhì)的人不光小腹，全身都明顯發(fā)胖。 　　痛經(jīng)明顯 　　宮寒的人在月經(jīng)前小腹有明顯的墜脹感，而且出現(xiàn)白帶增多、腰酸痛、乳房也會脹痛。經(jīng)期時小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，而且疼痛難忍，少數(shù)有反胃、嘔吐的現(xiàn)象，個別女性痛經(jīng)還需要輸液治療。 　　例假不準(zhǔn)，手腳冰涼 　　患有宮寒的人每月的經(jīng)期時間并不規(guī)律，多數(shù)錯后，不但量少顏色也比較淡，精神狀況也不好，而且面色黯黃，小便比較頻繁。平時表現(xiàn)為性欲減

　　腸炎吃什么好?腸道受損面積廣泛，會出現(xiàn)貧血、維生素缺乏等狀況。因此，患上腸炎的朋友，要給予高蛋白、高熱量飲食。在這里，親親寶貝小編推薦一道丁香酸梅湯，讓腸炎的朋友能更好吸收營養(yǎng)。 　　丁香酸梅湯 　　①你需要準(zhǔn)備的原料…… 　　主料：烏梅256克,山楂4克 　　輔料：陳皮2克,丁香1克, 　　調(diào)料：白砂糖1280克,桂皮6克 　?、谶@道菜該怎么制作…… 　　1. 將烏梅，山楂洗凈后，逐個拍破，同陳皮、桂皮、丁香一道裝入紗布袋中扎口。 　　2. 備清水約11公升，把藥包投入水中，用旺火燒沸再轉(zhuǎn)用小火熬約30分鐘，除去藥包，靜置沉淀，濾出湯汁，加入白砂糖即可飲用。 　　食物相克 　　烏梅：忌與豬肉同食 　　山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。 　　陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩? 　　

    11月14日，2012年世界糖尿病日的主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，口號是“保護(hù)我們的未來”。世界糖尿病日是2012年“聯(lián)合國”糖尿病日的前身，希望各界減少糖尿病的危害。     聯(lián)合國糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起?的，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。2006年底聯(lián)合國于通過決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強(qiáng)對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。     &n

　　現(xiàn)在對人體健康的最大殺手就癌癥，那么怎么預(yù)防癌癥呢，雖說每個人都有患上癌癥的可能，但是我們也要積極預(yù)防，下面親親寶貝小編向你推薦10種最便宜的防癌處方，讓你有效預(yù)防癌癥。 　　每個人都可能患上癌癥，每個人身上都有一種“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自于我們的生活。國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以在生活中預(yù)防。 　　每天走路1小時 　　美國某著名雜志曾告訴大家，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。 　　全國政協(xié)委員、天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤研究所副所長孫保存解釋，這是因?yàn)橐认侔┖蜕眢w熱量過高有關(guān)，走路可以消耗熱量，可直接預(yù)防胰腺癌。 　　此外，運(yùn)動后出

　　癌癥對人來說是十分可怕的，那么怎么預(yù)防癌癥呢，我們平時怎么吃才能有效預(yù)防癌癥，親親寶貝小編告訴你飲食防癌的飲食原則，讓你身體健康。 　　癌癥的發(fā)生并非一朝一夕，據(jù)統(tǒng)計，一個突變細(xì)胞生長為惡性腫瘤所經(jīng)歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經(jīng)意間，你一個微小的生活習(xí)慣也許就在發(fā)揮著防癌或致癌的作用。中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師何裕民教授提醒讀者，記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許就能防止“癌從口入”。 　　粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物。食物中缺乏植物纖維是近年來癌癥越來越多的重要原因之一。植物纖維具有“清洗腸道”的功能，它可以促進(jìn)腸道蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預(yù)防大腸癌的發(fā)生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，其中硒是

　　對于治療前列腺疾病的食療方法也有很多，在這里親親寶貝網(wǎng)專家們?yōu)槟扑]一下，希望能為各位送去健康! 　　栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。 　　老人癃閉湯：黨參24克，黃芪30克，茯苓、茱萸、王不留行各12克，蓮子20克，車前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，茱萸5克。將以上各藥洗凈，水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫補(bǔ)腎陽。適用于前列腺肥大。癥見排尿困難、或尿潴留、神疲懶言、氣短不續(xù)、便溏或便虛、小便清白、此方由諸藥配伍。共奏補(bǔ)中益氣，升清降濁，活血祛瘀，溫腎利水之功效。 　　白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。補(bǔ)腎滋陰，行氣化濁。適用于男子前列腺炎及女子白帶過多等癥。 　　爵床紅棗湯：將爵床草100克(

　　對親親寶貝網(wǎng)指出治療前列腺的食療方法而言，只能說是有保健作用，沒有治療作用，還得是正規(guī)用藥，配合飲食療法才會有好的療效，患者切勿一味的追求食療而忽略了治療。 　　工具/原料 　　荸薺、甘蔗、葡萄、爵床草、車前子、蘿卜、蜂王漿 　　步驟/方法 　　荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。 　　鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。 　　蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。 　　白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。