寶寶每一天的營(yíng)養(yǎng)都是很關(guān)鍵的，一歲九個(gè)月的寶寶吃什么比較好呢？這里給大家推薦一些寶寶食譜。

1歲9個(gè)月寶寶能吃零食嗎

這時(shí)寶寶的跑動(dòng)能力有所提高，但往往不容易自己停穩(wěn)，動(dòng)作還不是很協(xié)調(diào)。有的寶寶也能自己扶著欄桿上下樓梯了，住樓房的寶寶學(xué)會(huì)爬樓梯的時(shí)間較住平房的寶寶更早些。

模仿成人做事是這時(shí)寶寶非常熱衷的一項(xiàng)活動(dòng)。 寶寶可能會(huì)把家里的冰箱門(mén)一會(huì)兒開(kāi)一會(huì)兒關(guān)，把椅子推來(lái)推去，拿塊抹布跟著大人東擦西擦，一會(huì)兒也不閑著。喜歡自己洗手，試著自己穿衣服，看到大人刷牙也會(huì)要求試一試。如果你給寶寶準(zhǔn)備一套專(zhuān)用小桌椅，他會(huì)非常高興的。

寶寶愛(ài)吃零食的問(wèn)題。正確的觀點(diǎn)是，零食不是絕對(duì)不能吃，而且適當(dāng)吃一些零食對(duì)寶寶是有益的。關(guān)鍵是選擇什么時(shí)間，什么食品作為寶寶的零食。其實(shí)所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點(diǎn)心。量要少，質(zhì)要精，要有計(jì)劃、有控制。注意一是時(shí)間不能距正餐太近，二是以水果、點(diǎn)心為主，避免高熱高糖。

培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的生活習(xí)慣。這時(shí)寶寶應(yīng)該有了相對(duì)固定的飲食起居的生活習(xí)慣，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡覺(jué)，寶寶自己心里也很有數(shù)了，到時(shí)候不必大人提醒，寶寶也知道該做什么了。這對(duì)寶寶和大人來(lái)說(shuō)都是一件好事，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)良好的生活習(xí)慣一方面能夠保證身心健康，另一方面也能培養(yǎng)寶寶的自我控制能力。對(duì)大人來(lái)說(shuō)，寶寶有規(guī)律的生活無(wú)疑減輕了照料的負(fù)擔(dān)，也減少了因每天的生活內(nèi)容而與寶寶發(fā)生矛盾的機(jī)會(huì)。

1歲9個(gè)月寶寶一日飲食食譜推薦

早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克

中餐：西紅柿魚(yú)丸湯 軟飯 50克

午點(diǎn)：大米綠豆稀粥 100克

晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克

夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。

1歲9個(gè)月寶寶食譜精選推薦

雞絲拌銀芽

主料：雞胸脯肉200克,綠豆芽150克

調(diào)料：鹽3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克

制作方法：

1、 將雞肉片成薄片，再切成細(xì)絲，放入沸水鍋中氽熟，撈出備用;

2、綠豆芽去皮、根洗凈;

3、鍋再點(diǎn)火倒水，水開(kāi)下入綠豆芽，氽熟即撈出，瀝干水分;

4、將豆芽和雞絲一起放入容器內(nèi)，加精鹽、味精、白糖拌勻，淋上香油即可。

胡蘿卜番茄湯

主料：胡蘿卜100克,番茄150克

制作方法：

1、胡蘿卜清洗干凈，去皮;番茄氽燙去皮后攪拌成汁。

2、用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。

3、鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開(kāi)，到熟透后即可熄火。

主料：100克南豆腐，雞湯

制作方法：

1、燙熟南豆腐：將100克南豆腐切丁，下入滾腸中燙熟，瀝湯，裝盤(pán);

2、炒雞汁：預(yù)備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好;然后，將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，加入湯約100毫升，勾芡，然后將芡汁淋在南豆腐上。

1歲9個(gè)月寶寶要怎樣喂養(yǎng)

這時(shí)候的孩子飲食要定時(shí)、定量，每日餐數(shù)應(yīng)隨年齡增長(zhǎng)而定。但在質(zhì)和量上，還不能完全和成人一樣。每次的進(jìn)食量要按時(shí)間分配，不要忽多忽少，間隔時(shí)間也不要太長(zhǎng)或太短。注意飲食的色、香、味 給小兒烹調(diào)食物，要注意顏色漂亮，外形美觀，味道鮮美，花樣多變。