幫寶寶創造舒適睡眠硬件條件

　　寶寶一天中有三分之二的時間是在床上睡覺或者是在床上玩耍度過的，所以媽媽應該為寶寶置辦舒服的睡眠用品，創造最好的睡眠條件，那么睡眠用品都包括什么呢?應該怎么挑選和清潔呢?

　　第一：床

　　選擇

　　剛出生的寶寶為了哺乳方便，可以先睡在媽媽的大床上，等寶寶三個月后最要考慮給寶寶單獨買床了。在商店里可以買到各種各樣的嬰兒床，可以買那種可以組裝加長的兒童床，那種是兩用的，等寶寶再大一些時可以把床加長，一直能用到寶寶八九歲。要買好一點的木質的床，床墊要選擇環保的并且硬一點的，寶寶是不能睡軟床的。

幫寶寶創造舒適睡眠硬件條件

　　清潔

　　床的清潔很簡單，每天要把床的護欄擦拭一遍，免得媽媽抱寶寶時灰塵沾到寶寶身上。床墊最好每月拿到陽臺通風處晾曬一下，利用紫外線給床墊消毒。

　　第二：床上用品

　　選擇

　　床上用品要選擇純棉質地，夏季選擇薄一點的棉料，冬天要選擇厚一點的棉料。最好選擇成套的床上用品，這樣看起來整潔，而且看起來舒適，寶寶會比較喜歡。2歲以內寶寶的被子最好要多買幾條，每個季節的被子都要多備幾條，以免寶寶尿濕被子沒有干的被子及時更換。

　　清潔

　　要意保持被褥清潔，每周最少晾曬2次，每月最少拆洗2—4次。如果寶寶把被褥尿濕要及時更換，如果有條件每次寶寶尿濕后都要清洗以后再給寶寶用，因為很多媽媽覺得尿得不多，被褥又比較厚就不清洗直接晾干了再給寶寶用，這樣時間長了會滋生細菌，影響寶寶的健康。

　　第三：睡衣

　　選擇

　　寶寶的睡衣同樣要選擇純棉質地的，而且要穿著寬松為宜，寶寶要經常換尿布。睡覺時最好穿容易換尿布的衣物，有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環，盡可能保持寬松，讓寶寶睡得更自由。

　　清潔

　　給寶寶新買的睡衣要先洗再穿，包括其它床上用品也一樣，都要先洗再用。寶寶的皮膚比較稚嫩，新衣服中會有一些化學成分的殘留，會刺激寶寶稚嫩的皮膚，引起寶寶的不適。夏季如果寶寶愛出汗，睡衣就要每天換洗，如果冬天寶寶不愛出汗，又沒有尿床，那睡衣可以視情況兩三天換洗一次。

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