對(duì)于嬰幼兒來說，養(yǎng)胃也是日常重要的事情之一。雖然寶寶的胃部未發(fā)育完成，但是寶寶日常的飲食會(huì)影響胃部的發(fā)育，應(yīng)該注意保養(yǎng)。

　　應(yīng)該很多人都知道養(yǎng)胃對(duì)身體健康是至關(guān)重要的。很多人由于日常飲食習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致患上胃病的人不占少數(shù)。胃不好不單單只發(fā)生在成年人的身上，而且還會(huì)出現(xiàn)在一些正處在生長(zhǎng)發(fā)育的寶寶，他們的胃要比大人們的更顯脆弱，更加的容易受傷害，所以媽媽要從寶寶的第一口飯開始，就要注意給寶寶養(yǎng)胃了。那么，應(yīng)該怎么給寶寶養(yǎng)胃呢?且來看看小編的介紹吧。

　　一、按時(shí)按量

　　媽媽平時(shí)在給寶寶準(zhǔn)備三餐的時(shí)候有沒有注意餐與餐之間的間隔時(shí)間是否科學(xué)?自己給寶寶的食量是否適合?這兩點(diǎn)是很值得注意的哦!

　　一般來說，在量方面，三餐一點(diǎn)(三頓正餐一頓點(diǎn)心)是較為適宜的。在時(shí)間方面，每餐最好間隔4小時(shí)左右。不要小看按時(shí)按量給寶寶準(zhǔn)備食物的好處，定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)食會(huì)使寶寶形成條件反射，在特定環(huán)境下，到了就餐時(shí)間，大腦就會(huì)指揮全身各組織器官為接受食物作好準(zhǔn)備，同時(shí)在心理上寶寶也作好了就餐準(zhǔn)備。

　　在這種情況下，寶寶通常能食欲大振，而主動(dòng)、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味，這樣?jì)寢尵筒挥脫?dān)心寶寶不吃飯，沒有營(yíng)養(yǎng)了。

　　二、細(xì)嚼慢咽

　　在寶寶吃飯時(shí)，媽媽要指導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽，一般每餐需用時(shí)間20分鐘左右，這樣才有利于健康。

　　一般來說，寶寶吃飯時(shí)應(yīng)咀嚼慢一些，一方面可使胃腸充分分泌各種消化液，對(duì)食物進(jìn)行完全的消化吸收，而且能夠使食物和唾液充分混合，形成食團(tuán)后很方便地進(jìn)入到胃腸里，這種磨碎的混合物容易被胃消化，從而相應(yīng)地減輕了胃腸道的負(fù)擔(dān)。

　　另一方面，飯菜在口里多嚼一嚼，能使食物跟唾液充分拌和，唾液中的消化酶能幫助食物進(jìn)行初步的消化，使吃下去的東西消化得更好些，吸收利用得更多些，同時(shí)，充分咀嚼食物，還有利于寶寶頜骨的發(fā)育，增加牙齒和牙周的抵抗力，并能使寶寶感到被咀嚼食物的甜味，從而增加食欲。

　　媽媽在寶寶學(xué)吃第一口飯的時(shí)候，就應(yīng)該注意寶寶的吃飯速度，太快或太慢都是不好的。