秋冬季節(jié)，天氣干燥，許多人開始頻頻受到靜電的“騷擾”。握手、拉門把手、按電梯按鈕甚至開水龍頭都會“觸電”。 專家提醒說，別以為靜電僅僅是難受一下，它對人的健康其實(shí)是有負(fù)面影響的。靜電可致孕婦體內(nèi)孕激素水平下降，繼而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。持久的靜電還可引起人體血液的PH值升高，血鈣減少，尿中鈣排泄量增加，尤其對兒童、老人、孕婦及乳母的健康，危害更甚。靜電還會使人感到疲勞、煩躁和頭痛。因此有必要適當(dāng)防范。 什么是靜電？ 靜電是一種物理現(xiàn)象，人體是一個帶電體，例如握手時感到針刺性的電擊，這種情況在天氣干燥情況下非常多見。天氣干燥時，化纖衣物、地毯、坐墊、墻紙等受到摩擦，都會產(chǎn)生靜電。據(jù)測定，人在地毯上行走，產(chǎn)生的靜電電壓超過2000伏特；穿或脫化纖純滌綸衣服時的瞬間，電壓可達(dá)5
醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 “醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛；將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏；又如《增訂經(jīng)驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：貫眾一個全用，刮去皮毛，以米醋蘸濕，慢火炙熱碾碎為末，空腹以米湯送服，每次服二錢，治濕熱引起的女性赤白帶下。 近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲
肌膚經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃疁?最佳的水溫是在38-40度)浸泡后，會讓身體處于溫暖的狀態(tài)，所以洗澡的時間也就是血液循環(huán)與新陳代謝最佳的時機(jī)。由于洗澡的同時還有消耗，對皮膚來說，還恰巧可以趁機(jī)保養(yǎng)。除了瘦身，還能保養(yǎng)，你怎能不馬上行動？ 一、沖澡 想要減肥是一回事，還得將身體仔細(xì)地洗干凈才對。從腳、腰、腹部等距離心臟較遠(yuǎn)的地方開始洗。洗頭發(fā)的時候別忘了多沖幾次，避免洗發(fā)精的殘留。 二、5分鐘暖身浴 讓身體盡可能長一點(diǎn)時間地接觸到水，使身上有污垢的毛孔都打開。但是先別按摩，只需要將身體完全放松即可。 三、8分鐘的入浴 剛才的暖身浴一定讓你的身體微微地發(fā)汗了。現(xiàn)在，如果浸泡在浴缸中的你有出汗現(xiàn)象，就可以搭配一些身體的局部運(yùn)動，如此一來才可以真正地讓瘦身效果顯現(xiàn)出來。 四、休息5
產(chǎn)后發(fā)胖是大多數(shù)女士的“致命傷”。 一旦造成產(chǎn)后肥胖，再想要恢復(fù)以前的苗條可就得費(fèi)一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預(yù)防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士應(yīng)盡力做到以下五點(diǎn)： 一、情緒暢快 不良情緒會使產(chǎn)婦體內(nèi)公泌系統(tǒng)功能失調(diào)，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產(chǎn)后要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 二、飲食適度 婦女孕期和產(chǎn)后需要的營養(yǎng)比平常多，但要注意飲食有節(jié)，一日多餐， 按時進(jìn)行，形成習(xí)慣。食物構(gòu)成應(yīng)以高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪為好。 合理配膳，葷素搭配、細(xì)糧與粗糧搭配并適當(dāng)多吃水果。 三、勤于活動 順產(chǎn)后3天即可下地做些輕微活動，如洗手、洗臉、倒開水等。滿月后，隨著身體的恢復(fù)，應(yīng)堅持每天
上條均是一個大學(xué)二年級的日本男孩兒。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上課。到了學(xué)校之后買一個面包、一瓶飲料就成了他一成不變的早餐。 如果他第一堂課早，那吃早飯的時間就早，晚的話，甚至到中午11點(diǎn)多。到了晚上，有時看書學(xué)習(xí)到深夜12點(diǎn)左右感到餓了，就再吃點(diǎn)甜食去睡覺。結(jié)果，他不僅很胖，就連減肥的時候也很難見效。在日本，像上條均這樣的人很多，特別是年輕人。日本醫(yī)學(xué)專家最近提出，早上吃飯晚不僅不利健康，還容易導(dǎo)致肥胖。 據(jù)《朝日新聞》近日報道，神奈川縣保健福祉大學(xué)中村丁教授的研究小組發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣“早食”的人比習(xí)慣“晚食”的人更容易躲避肥
分娩當(dāng)日你會感到精疲力竭，應(yīng)盡量安靜休息。如無異常情況，可在產(chǎn)后8-12小時左右試著慢慢下床走動，去衛(wèi)生間排便或處理惡露。在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下按摩乳房并開始喂哺寶寶。不想吃東西不必勉強(qiáng)，多喝一些流質(zhì)或半流質(zhì)也有利于體力的恢復(fù)。一般來說，對沒有異常情況的新媽媽，現(xiàn)在沒有什么忌口的食物，請注意的是應(yīng)少吃辛辣食品，以免大便干燥。由于分娩體力的消耗，應(yīng)放松心情，好好地睡一覺。 產(chǎn)后你的新陳代謝旺盛，多汗，可在有適宜溫度的環(huán)境里清潔身體，可以淋浴，但還不能洗外陰，護(hù)理人員會為你做局部清潔。可在室內(nèi)適當(dāng)走動，由于產(chǎn)后身體還很虛弱，活動不宜過度、過多，以不疲勞為原則，可以開始在床上做產(chǎn)后恢復(fù)體操。飲食上應(yīng)適當(dāng)增加水分，應(yīng)多和寶寶接觸，這會有利于母乳的分泌。產(chǎn)后應(yīng)注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，但補(bǔ)充過度也對身體無益。 在產(chǎn)后的第三、四天，為了能在出院后更好地照顧寶寶，你現(xiàn)在應(yīng)學(xué)
夏季皮膚最大的敵人就是日曬。無論你多么小心，皮膚受到陽光的曝曬也是難免的。曬傷后回到家里，最要緊的就是及時將皮膚發(fā)燙的感覺消滅掉。大多數(shù)女性會在洗臉后用化妝水為皮膚降溫。但近來，日本女性流行起涼開水降溫法，它“價廉物美”，非常適于夏季護(hù)膚。 女性習(xí)慣在曬紅的皮膚上拍化妝水 據(jù)日本國見美容專科學(xué)校的福井芳周老師介紹，日本女性習(xí)慣于在曬紅或者發(fā)熱的皮膚上拍上很多化妝水，降溫并增加水分。其實(shí)洗臉護(hù)膚可以更簡便一些，只要用涼開水就足夠了。 涼開水讓皮膚顯得柔嫩健美 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”。開水自然冷卻至20℃-25℃時，溶
乳腺癌不屬于婦科癌癥，但它是女性腫瘤中發(fā)病率最高的一種，已超過子宮頸癌的發(fā)病率。調(diào)查顯示，我國每年有4萬人死于乳腺癌，成為城市女性的“第一殺手”。北京協(xié)和醫(yī)院乳腺中心專家最新透露的數(shù)字表明：我國女性乳腺癌發(fā)病率與五年前比上升了三倍多。其中發(fā)病率最高的是北京、上海、廣州、深圳等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市，生活水平的高低與發(fā)病率的高低成正比。不經(jīng)意間，我們身邊的某個人或自己的好朋友，就不幸遭遇這一厄運(yùn)。看著她們從歡蹦亂跳迅速地變?yōu)檠傺僖幌ⅲ覀兊男脑僖搽y以保持平靜：儲蓄健康無疑是我們生活中的頭等大事。 女性患乳腺癌的比例較高，這是不爭的事實(shí)。但有過哺乳經(jīng)歷，并不是保證你能百分百地與乳腺癌絕緣的理由，因為導(dǎo)致乳腺癌的因素很多也很復(fù)雜，如果你其他致病方面的指數(shù)維持在高水準(zhǔn)，這個有利因素也敵不過諸多不利因素，或變有利為不利。因之，關(guān)乎乳腺的檢查，不能存有半點(diǎn)僥
明清前的中國是世界上最發(fā)達(dá)的國家，猶以唐代為盛。現(xiàn)代某文學(xué)家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于“9-11”以前美國人的驕傲之心。在美容、養(yǎng)生方面更是一枝奇葩，獨(dú)秀于春，也難怪出產(chǎn)了像楊玉環(huán)一樣的絕世美女。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。在這里，小編為大家收集到17條古代獨(dú)門美容秘笈，好好看，好好學(xué)，如果變漂亮了--噓--秘密！ 1、國色天香法 此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產(chǎn)生上述效果。 2、肌膚細(xì)膩法 每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細(xì)膩無比，若能用美玉摩擦更妙。 3、
10年后，究竟是哪種容顏，看似簡單的問題，其實(shí)全憑自己的護(hù)膚習(xí)慣。從護(hù)膚習(xí)慣入手，解析你10年后的模樣。 習(xí)慣成自然，護(hù)膚也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人還經(jīng)常化妝，可是，您一貫實(shí)施的護(hù)膚方法都正確嗎？為了你的“面子”問題，看看下面的事例，對號入座，緊急糾錯，不要讓皮膚在美容的誤區(qū)里越來越差。 惡習(xí)一： 把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更易被吸收。 分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實(shí)挺浪費(fèi)的。 正確的做法是：取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部同時也更衛(wèi)生。 惡習(xí)二： 涂眼霜的時候，習(xí)慣又快又用力，三兩下就完成了。&nbs
色素沉著，黯淡膚色，層出不窮的小斑點(diǎn)，還有那厚厚遮蓋粉底帶來的僵硬笑容，它們困擾了我們整整一個夏，就連寶寶也會趴在鏡子上和你一比黑白。唉！我們不禁有點(diǎn)傷感…… 不用擔(dān)心，專家告訴我們，紫外線造成的色斑和膚色黯淡是最困擾亞洲女性的皮膚問題，然而也是最容易調(diào)理的。現(xiàn)在就聽聽別人的高招吧！ VC護(hù)膚就能白(陳小蕊 28歲 寶寶2歲) 我有個美容師朋友，她曾給我推薦了高含量的精純維他命C的護(hù)膚品。她告訴我，精純維他命C能抑制黑色素最終形成的氧化過程，還能作為表皮脫落劑，加速表皮黑色素的脫落，促進(jìn)皮膚表面含有色素細(xì)胞的自然消亡，凈化皮膚，使膚色均勻，透明有光澤，為皮膚帶來對抗色斑和黯淡膚色的雙效修護(hù)。后來我曾試著每天使用富含VC的護(hù)膚品。令人欣喜的是，不到2個月，美白效果就有目共睹啦！
長期伏案工作或是含胸駝背，會影響女性的胸部健康和線條。如果日常做一些簡單有效的運(yùn)動，則能有效地改善胸部線條。 方法一，雙手向前水平伸展，然后吸氣，再向后方努力伸展，直至達(dá)到自己的伸展極限，然后保持動作15至20秒，反復(fù)做2至3次。 方法二，平躺在地上，雙手各拿一瓶礦泉水，雙臂向兩側(cè)滑行打開，然后再慢慢恢復(fù)到原位。要注意調(diào)整氣息，打開雙臂時要吸氣，收回時要呼氣。最好重復(fù)做3組，每組時間控制在45至60秒之間。 方法三，跪式俯臥撐，以膝關(guān)節(jié)作支撐點(diǎn)的俯臥撐。兩手掌撐地，膝蓋著地，雙腳抬離地面，兩臂分開的寬度是兩肩寬度的1.5倍，向下屈肘時，大臂和小臂之間應(yīng)形成90度的直角。其次，胸部應(yīng)落到離地面一拳高為宜，此時身體要平行于地面。做這個動作時，一定要收緊腹部，以穩(wěn)定腰椎。需要注意的是
138*****358：我45歲，因卵巢囊腫和子宮肌瘤先后二次手術(shù)切除（都是良性），今年3月又因垂體腺瘤手術(shù)，術(shù)后出現(xiàn)類似更年期的癥狀，出汗嚴(yán)重。 請問治出汗有什么藥？如果不吃藥會影響垂體發(fā)育嗎？ 第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院婦產(chǎn)科教授史常旭：您是典型的更年期癥狀，由于雌激素降低，從而出現(xiàn)出汗嚴(yán)重的癥狀。目前治療出汗有效的藥物首選進(jìn)口藥“利維愛”。您不妨試試看，需隔日服用，一般情況下，大概在十天左右，出汗的癥狀將得到極大緩解，甚至恢復(fù)正常。 需要注意的是，必須長期服用該藥，四年為一療程，然后進(jìn)行一次評估，以確定是否能停藥。 如果不吃藥，不僅影響垂體發(fā)育，會給全身帶來一系列的問題。由于嚴(yán)重的出汗將導(dǎo)致患者出現(xiàn)：心煩、意躁、失眠、潮熱、盜汗、尿頻、陰道干澀、骨質(zhì)疏松、全身酸痛等癥狀。給生活、工作帶來諸多不便，及時就醫(yī)服藥是您明
女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養(yǎng)分就必須適當(dāng)增加營養(yǎng)。然而有人錯誤地認(rèn)為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實(shí)，妊娠期間女性進(jìn)食過多、營養(yǎng)成分比例搭配不當(dāng)、極易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，從而使體重超出正常的范圍，即妊娠體重過重。孕婦體重過重會引發(fā)許多病癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及并發(fā)癥等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產(chǎn)，使剖腹產(chǎn)相對增多，難看的妊娠紋就更難避免了。 懷孕女性如何控制自己的體重呢?專家給出了一些建議，希望能給大家一個參考。 1、飲食日記： 記錄每天早、中、晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃進(jìn)的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進(jìn)不該吃的東西。由記錄中，達(dá)到控制體重、保健的雙重目的。 2、每天量體重： 體重增加過快，是許多孕婦擔(dān)心，而且也是婦產(chǎn)科醫(yī)師所不愿意見到的情形。于是，如何控制體重增加的速度，就非常重要了
剖腹產(chǎn)的媽媽與陰道產(chǎn)的孕婦不同，為了避免在復(fù)員運(yùn)動中傷口疼痛或不小心扯裂，產(chǎn)后的復(fù)原操，最初是以呼吸為主，等到傷口?合之后，再進(jìn)行較大動作的肢體伸展。 產(chǎn)后深呼吸運(yùn)動 1、仰躺床上，兩手貼著大腿，將體內(nèi)的氣緩緩?fù)鲁觥? 2、兩手往體側(cè)略張開平放，用力吸氣。 3、然后一面吸氣，一面將手臂貼著床抬高，與肩膀呈一直線。 4、兩手繼續(xù)上抬，至頭頂合掌，暫時閉氣。 5、接著，一面吐氣，一面把手放在臉上方，做膜拜的姿勢。 6、最后兩手慢慢往下滑，手掌互扣盡可能下壓，同時吐氣，吐完氣之后，只手放開回復(fù)原姿勢，反覆做5次。 下半身伸展運(yùn)動 1、仰躺，只手手掌相扣，放在胸上。 2、右腳不動，左膝弓起。 3、將左腿盡可能伸直上抬，之后換右腳，重?做5次。 腹腰運(yùn)動 1、平躺床上，旁邊輔助的人
女生每個月?lián)牡脑率拢偸亲屓死_。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現(xiàn)在流傳可以運(yùn)用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟怎么運(yùn)用生理期來減肥呢？其中原理又是如何呢？女生到了青春期，由于卵巢所分泌的性激素作用，周期性地脫落子宮內(nèi)膜，而發(fā)生子宮出血；由于這種出血是規(guī)律性的每月一次，故稱為“月經(jīng)”。兩次月經(jīng)間隔的時間稱為“月經(jīng)周期”；大部分女性初經(jīng)來的時間約在10-13歲時，直到47-50歲左右停經(jīng)，每次生理期約3-7天不等。 在28天為一個生理周期中，可分成4個階段： 1、卵泡期(第1-12天)，卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出荷爾蒙幫助子宮內(nèi)膜成長。 2、排卵期(第13-14天)，卵泡成熟后便排出卵子，經(jīng)輸卵管由卵巢送往子宮。 3、黃體期(第15-28天)，
盆腔炎是病原體侵入子宮、輸卵管、卵巢、子宮周圍結(jié)締組織及盆腔膜所發(fā)生的炎癥。當(dāng)炎癥局限于輸卵管和卵巢時，則稱為附件炎。 盆腔炎有急性和慢性之分，通常所說的盆腔炎多指一般性化膿菌感染引起的炎癥。慢性盆腔炎多因急性炎癥治療不徹底，或患者體質(zhì)較弱，病情遷延所致。 慢性盆腔炎患者全身癥狀多不明顯，一般僅為程度不同的、時輕時重的下腹疼痛，或下腹墜脹、牽扯感，月經(jīng)前、勞累后或性交后加重，并常伴有大便時的腹墜感，白帶增多、腰痛、月經(jīng)失調(diào)等，也可因輸卵管粘連造成宮外孕或不孕癥。 五種因素誘發(fā)盆腔炎： 一、女性外生殖器的外露部分有開口，與深藏于盆腔的內(nèi)生殖器又是相通的，病原體很容易由此直接或間接上行感染而引發(fā)盆腔炎。 二、月經(jīng)期、分娩、婦科手術(shù)、過度而不潔的性活
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2， 最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬四院皮膚科專家王曉霞提醒，穿長靴的女性同樣要預(yù)防凍傷。 穿上長靴以后，足部容易大量出汗，人體會自動關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)，而使周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂、凍傷。所以要注意經(jīng)常檢查自己的腳是否已出汗，及時換上干襪子和干鞋墊。經(jīng)常穿長靴的“汗腳”女性，要穿丙烯酸類的化纖襪子，而不要穿純棉的。丙烯酸化纖質(zhì)地的襪子吸汗效果好。此外，還要注意所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。
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