一、蔥白、生姜治感冒

用料：蔥白4段、生姜5片。

制法：把蔥白、生姜放入水中煎煮。

用法：當茶水飲用。

二、白胡椒熱湯面治感冒

處方： 白胡椒末，蔥白適量。

用法： 煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。

功效： 辛溫解表，消痰解毒。

主治： 風寒襲表引起的傷風感冒癥。

三、綠豆茶飲治流感

用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

制用法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、糖放入碗內，用開水沖沏，約泡20分鐘。代茶飲用。

功效：清熱解毒。

主治：流行性感冒，癥見咽痛、熱咳。也可用于預防流感。

四、糯米蔥粥

糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

五、梨棗雞蛋湯

梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

六、白菜蘿卜湯

白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

七、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

哺乳期感冒飲食原則

清淡、易消化、有營養。

哺乳期感冒后，需要補充大量水分。水份進行人體后，可以促進新陳代謝，將病毒盡快代謝出去。有的產婦在感冒的時候，鼻子會有不舒服的感覺，咽喉也干癢，針對這個情況，多喝水就會有效改善。補充水分的途徑有很多，比如喝白開水、冰糖梨水、姜糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。

飲食方面，要把握“清淡、易消化、有營養”的原則，油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用。一般來說，感冒的產婦胃腸的消化功能較弱，清淡的飲食能促進食欲;產婦在感冒期間要多吃些有營養的食物，營養跟上去了抵抗力就增強了。