寶寶夏季感冒吃什么水果好?“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)”，重點(diǎn)需要保護(hù)的對(duì)象(孕婦和孩子)在夏季感冒的時(shí)候，一般推薦通過(guò)食物來(lái)治療，除了平時(shí)一日三餐之外，水果也是必不可少的。那寶寶夏季感冒適合吃什么水果呢?

1、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。

推薦：西瓜番茄汁

西瓜瓤適量，番茄半個(gè)。用沸水沖燙番茄，撕去皮兒，去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把紗布或?yàn)V網(wǎng)清洗干凈并消毒，用它濾除西瓜和番茄的汁，然后攪拌均勻。西瓜味甘淡、性寒，西紅柿微酸，它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、梨子

眾所周知，梨子本身就有化痰止咳的功效，能有效緩解感冒病情。

梨子的水分比較多，寶寶吃下去不僅能生津止咳，而且還能解決因感冒而引起的口干舌燥。

5、蘋(píng)果

因?yàn)樘O(píng)果中富含的維生素C比任何水果都要高，所以在寶寶感冒時(shí)吃蘋(píng)果是最好的選擇。而且蘋(píng)果的味道是酸酸甜甜的，可以改善寶寶因?yàn)楦忻岸鸬摹皼](méi)胃口”癥狀。

6、枇杷

枇杷是治愈咳嗽最好的水果，因?yàn)槠綍r(shí)我們感冒時(shí)喝的止咳水都是有枇杷的成分，所以，在寶寶咳嗽時(shí)盡量讓他多吃一點(diǎn)枇杷。

枇杷的酸性比較大，吃多點(diǎn)還可以增進(jìn)寶寶的胃口哦。

7、杏

如果寶寶干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

8、荸薺

無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

9、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2--3塊緩解癥狀即可。

10、金橘

金橘甘酸、平溫，具有潤(rùn)肺、開(kāi)胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過(guò)性能突出的是金橘，平時(shí)多食用一些，對(duì)身體有益無(wú)害。

11、寶寶夏季不同感冒適合吃的水果

風(fēng)寒感冒：吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄铮缃痖?、檸檬、杏子?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/sg/20130717_271174.html" title="桃子" class="innerlink" target="_blank">桃子、櫻桃、山楂等。

風(fēng)熱感冒：食用寒涼性物品，如梨、蘋(píng)果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無(wú)花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。

相關(guān)推薦：

夏季怎樣預(yù)防寶寶感冒?

小兒夏季感冒的原因是什么?

寶寶夏季感冒咳嗽怎么辦?

寶寶夏季感冒流鼻涕怎么辦?

寶寶夏季感冒吃什么藥?