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 　　睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老！  　　帶妝睡覺  　　一些女性睡覺前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。   　　戴胸罩睡  　　胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質滯留乳房的結果。  　　戴飾物睡  　　一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習慣，這是很危險的。一些飾物

　　會陰側切后，每次性生活后都使她覺得陰道口有些疼痛，以致害怕與丈夫過性生活。她不知道為什么會這樣？ 　　疼痛之秘： 　　如果側切傷口范圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能愈合很好。縫合陰道壁的腸線一般在產后10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬于疤痕體質，就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良。這種情況下，就會使女性在性生活后產生不適或疼痛感。 　　制痛對策： 　　1.采用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，并進行紅外線照射，促使疤痕組織盡快變軟和吸收。 　　2.盡快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口愈合不良所致，再據情況進行局部對癥處理。 　　第五痛 四肢痛 　　楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝后經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛

不少準媽媽看著肚皮上日益明顯的那條黑線，心里尋思著，它到底是怎么來的，到底有什么用呢?能不能消失呢? 這條神秘的"黑線"就是所謂的“妊娠線”。 孕媽咪肚子上的黑線的神奇作用 你們知道孕媽媽肚皮上的黑線是干嘛用的？美國醫生說這是 road map， 讓新生寶寶順著黑線能找到乳房吃奶的！因為新生寶寶只能看到眼前幾英寸，所以線是深色的！沒有黑線的媽媽生下來的寶寶都是自帶GPS的！（以上內容，僅供消遣。下面咱們一起來從科學的角度看看這條黑線） 妊娠中線是怎么形成的? 每個人的身體結構都是以左右兩邊對稱發育，而后在中間出現連結形成的紋路就是所謂的中線，也就是說，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。 當沒有色素沉淀時，往往看到的只是淡淡的一條白色紋路，一旦遇到荷爾蒙產生變化，使

　　愛美之心人人皆有，特別是產后的新媽媽更是如此，女人不愛美更是天誅地滅。產后身材怎樣恢復，以下將為你介紹。 　　產后新媽為了減肥可謂是想盡一切辦法，其實只要在洗澡的時候用些小妙招，一樣可以減肥哦。 　　噴頭沐浴減肥 　　用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 　　腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，如果可以保持水流的時強時弱是最好的。 　　腿部，彎腰將噴頭對著小腿，由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿，反復交替數次。 　　搓擦減肥 　　搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。 　　腹部，用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效。 　　臀部，以立正的姿勢，從腿部往上經臀部至腰部，搓擦5、

　　母子與胎兒發生Rh血型不合可引起胎兒血液中的紅細胞破壞，出現胎兒溶血病。亞洲黃種人最常見的是ABO溶血病，大家都比較熟悉，對Rh血型不合造成的胎兒溶血病較為陌生。雖然Rh溶血病發生率低，但是，一旦發生，后果嚴重，可遺留永久的后遺癥。 甚至危及胎兒的生命。有孕婦咨詢，是否要注射預防Rh溶血的藥物。簡單介紹如下： 　　Rh血型分為Rh陰性和Rh陽性，我國人群大多數是Rh陽性，Rh陰性只占1%，漢族人群中則低于0.5%。白種人群可占15%左右。 　　Rh血型不合發生在母親是Rh陰性，而胎兒是Rh陽性的母子之間。 　　Rh血型不合溶血反應多發生在第二胎以后，約占99%。而初孕時溶血反應較輕。當再次妊娠時，如果胎兒仍是Rh陽性，則母體內已有的抗體和新產生的抗體，使胎兒紅細胞接二連三地被破壞，胎兒可因重癥貧血而死于宮內。存活者可出現重癥

隨著社會的不斷發展，一些伴隨現代女性而來的新奇病癥，正在被越來越多的人所認識。 　　首飾病　　首飾佩戴不得法很容易引發"首飾病"，影響人們的健康。目前，較普遍的癥狀有三種：一種是由于穿耳眼或佩戴耳環而引起的感染。發生這種情況后若不及時進行治療而導致病菌擴散，會進一步引發耳軟骨炎。另一種是由于在有些首飾中會含有一定數量的鉛、鋁等金屬，從而造成部分佩戴者發生鉛中毒等癥狀。第三種就是發生過敏性炎癥，引起皮膚瘙癢以至潰爛。所以，在選擇首飾時除了注意純度和光潔度等質量因素外，還要注意它的生產加工因素。盡量避免在非正式經營單位或旅游景點購買貼身首飾，防止各種感染源給身體帶來潛在危害。 　　慢性腹瀉　　壓力是導致腹瀉的重要原因。若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，少吃或不吃煎炸、油膩食物。 　　潰瘍　　壓力大、食無定時定量易導致潰瘍。所以除了積極配合醫

　　夏天、天氣炎熱，正常人都覺得難受，更別提正在坐月子的新媽媽呢?其實新媽媽們在夏天坐月子也可以清清爽爽的。 　　口腔 　　有些老人會告訴你，月子里刷牙會使牙齒松動，實際情況是：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病，口腔衛生更是無法保證。新媽媽當然要刷牙，但刷牙時一定要用溫水，牙刷也不要太硬，可使用硅膠的指套牙刷，或者產后軟毛牙刷。 　　Tip：如果新媽媽真的感覺牙齒松動，應找醫生咨詢，檢查自己是否需要補鈣。 　　頭發 　　沖洗 　　新媽媽月子里照樣可以洗頭，但要注意把水溫控制在37℃左右，不要使用刺激性太強的洗發用品。洗好后立刻把頭發吹干。如果傷口疼痛，可以躺在椅子上，讓家人幫忙。 　　Tips：洗頭后可戴上干發帽把頭發里的水分吸干，干發帽、干發巾的吸水性是普通毛巾的7倍，吸水能力超強。 　　干洗 　　如果身體還沒有完全恢復的話，也可以給

　　據介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12~13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量，因此在生產之后，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，身體會把留滯的水分排掉(約2~3公斤左右)。剩下的3~4公斤左右的重量大部分為在孕期時所增加的脂肪重量。 　　簡單的說，在產后一個月之后所增加的體重(和產前比較)，才是我們凈增加之體重。而這些重量絕大部分都是以脂肪型態存在身體的各部位。減重的目的就是把這些多余的脂肪減掉。 　　為什么產后減重不容易? 　　體重增加或減少，是由熱量的攝取和消耗的情形來決定，當你吃進去的熱量多過你所消耗的熱量時，多余的熱量就會被轉化成脂肪儲存起來，造成肥胖。反之，則會消耗脂肪，使體重下降，達到減肥的目的。 　　相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦

　　后遺癥1、產后腰腿痛 　　許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這是為什么呢? 　　這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不得法，有的產婦過早的參與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。 　　產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意

太太減肥之五忌 　　“法國減肥專家辛格說：NO！巴黎的減肥與健美中心的臨床專家們，不斷提醒法國婦女，你減肥的積極性很高，但方法是否對頭呢？他們告誡法國婦女，一定要改正減肥時常犯的五種錯誤。　　1、每日一餐，減少熱量　　減肥專家辛格說：“許多女士認為，每天早上可以不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣總的進食熱量比過去少了，就實現了減肥。其實不然。終日不進食，實際上反會增加食欲，形成猛食的可能性。我們已經發現，那些只吃一餐的女士體重增長更快。”他建議婦女，最好還是早餐、午餐照吃，免得晚餐時饑餓難忍，暴飲暴食。　　2、過分相信代用脂肪　　盡管市面上有很多種代用脂肪的食品，但千萬不能相信那些所謂的“不含脂肪”的大話。營養專家瑞德說：“不含脂肪食品的標簽上也應說明這些東西并非不含熱量。不含脂肪的

女性具有周期性的月經來潮。應根據月經周期的時間選擇診治時間。若就診時間適宜，不僅有利于疾病的診斷，也有利于治療。 慢性病對女人健康構成威脅 中國醫師協會公布了對北京5萬多位職業女性體檢結果的調查報告。讓人吃驚的是，93．93％的女性都多多少少存在健康問題，而乳腺增生、宮頸陰道炎癥、子宮肌瘤等婦科病尤為突出。 據某醫院對前來體檢的近3萬名女性的統計，80％的已婚女性患有生殖系統炎癥。此外，患乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤的人數也在逐年增加。醫生建議，不是所有的婦科炎癥都有癥狀，不痛不癢也要按時做體檢。 有關防癌普查資料顯示，宮頸無糜爛者患宮頸癌的比例為0.39％，而宮頸糜爛者卻有2.05％患宮頸癌。體檢中就發現有30多名女性已出現癌前病變，其中包括一個只有18歲的女子。 隨著醫學科普知識的普及，很多人都已經知道治病是門學問，但不知如何就醫也有學問。就醫

產后30天瘦身的四大關鍵，讓你瘦身變得更為容易和快速。那么產后30天如何瘦身才好呢? 　　常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 　　1、完全不吃鹽或調味品 　　一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　換言之，因懷孕的各種因素而產生的水分，必須在媽媽分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期間，吃的食物太咸或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用腌漬食品、罐頭食品等，都會使身體內的水分滯留，不易排出，體重自然無法下降了

　　錯誤1.不去做產后體檢 　　如果不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫院進行檢查。 　　錯誤2.喝麥乳精滋補 　　雖然麥乳精營養豐富，味道可口，能夠滋補身體，但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。 　　因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產婦經常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。 　　錯誤3.經常吃巧克力 　　巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并通過哺乳進入寶貝的體內，損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。另外，常吃巧克力會影響產婦的食欲，造成身體所需的營養供給不足。這樣，不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶貝的

妊娠紋 　　這些位于腹部、臀部、胸部的妊娠紋剛開始發紅，之后一年內會逐漸變淡。新媽咪在產后，越早治療，妊娠紋淡化的效果越好。 　　1.微細皮膚摩擦術。利用水晶顆粒以溫和且安全的物理摩擦方式，剝落皮膚表面死皮，達到除紋效果。這種方法能夠促進皮膚膠原質再生，對于一些時間較久的妊娠紋有較好的效果。 　　2.按摩妊娠紋。用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。最后再涂上妊娠紋修復產品、纖體緊致霜，收緊皮膚，促進新陳代謝，有效促淡化娠紋。 　　修復肌膚問題3：黃褐斑 　　孕期因體內女性荷爾蒙的改變，大約有20%的女性懷孕后會在面頰部長出黃褐斑。產后若新媽咪處于不良情緒中，會使黃褐斑難以消褪。另外，大約20%女性產后口服避孕藥，導致黃褐斑不易消除。建議采取以下方法： 　　1.外出時一定要涂抹防曬的護膚品。避免陽光照射，

　　在炎熱的下降寶寶順利出生了，經歷了十月懷胎的媽媽們雖然減輕了一點“負擔”，但在炎熱的夏天坐月子也不是什么好過的事情。特別是傳統的一些坐月子的觀念，讓新媽媽們苦不堪言，其實有的坐月子的傳統觀念是存在誤區的。 　　除了月子要“悶”著過這一誤區，婦產科專家還特別介紹了另外三個坐月子誤區。 　　誤區一：悶月子 　　老例看來，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。 　　專家點評：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。 　　正確做法：適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調，不能直接對著產婦吹，可以打開產婦隔壁房間的空調，讓冷氣“飄&rdquo

香水可以令人顯得纖細窈窈？好像真有點不可思議。　　原來， 香水依香料基調系統的不同，有的聞起來給人豐滿、輕柔感，有的給人穩重、硬朗的印象，有的給人直線形象，有的則會讓人聯想起玲瓏浮凸的曲線，塑造完全不同的風格。所以說，香水讓人體披上一層看不見的“衣服”，巧妙地改善了形態。　　那么，哪種香水能使人聞起來更“纖瘦”？首先，香水本身味道不可太甜，而且需要有重點香味，例如綠香調或中性的香味就很適合，這類青草味香水，不僅聞起來清爽，還會令人聯想起清淡的香檳酒。聞到這種味道，腦海中自然地浮現出像模特兒般纖柔輕巧的身段。若想散發出女人味，突出玲瓏的體態，可選擇柑苔調的香水。這種香水可叫人產生豐滿兼苗條適度的印象，散發出濃濃的性感魅力。　　其實，香水瘦身法不無根據。因為人的嗅覺系統會直接傳達某些信息到腦部神經中樞，再由腦部反射出來某種影像。正如聞到檸檬味，

  　　為什么會出現產后虛弱?產后虛弱有什么癥狀表現?體虛，眩暈，多汗，乳房腫痛，便秘和痔瘡，這些是最常見的癥狀，那么產后虛弱如何調理恢復? 　　為什么會出現產后虛弱? 　　由于產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等癥狀。 　　產后虛弱有什么癥狀表現? 　　1、體虛 　　體虛是孕婦產后最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。 　　2、眩暈 　　分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，有時還會伴有食欲不振、惡心、發冷、頭痛等癥狀。一般在產后幾天內，隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。 　　3、多汗 　　由于產后需要排

女性每天會使用12種以上的化妝品，而通過化妝她們可能把多達175種不同的化學成分抹到自己的臉上。大多數化妝品都含有令人難以置信的多種化學成分，其中很多化學成分都與不同的健康問題有關，例如一些有害的化學成分可能導致消費者患上癌癥、荷爾蒙紊亂以及皮膚過敏等疾病。 一些業界人士擔心女性經常使用的化妝品中含有的三種化學成分格外有害。其中保濕產品中常常含有的一種化學成分容易導致消費者患上乳腺癌以及肌膚出現炎癥，洗發香波中常含有的泡沫化學成分可能讓使用者皮膚過敏，另外香波和洗手液中含有的消毒成分可能刺激皮膚而且還會導致使用者患上哮喘和頭疼。 英國皮膚基金會的教授大衛·加克羅德表示，在英國大約有800萬人患有皮膚病，而且這一數字還在增長，那些患有遺傳性皮膚過敏癥的人更是面臨很大的危險，這些人如果過多使用化妝品，會出現過敏癥狀。 （健 康）

　　寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化。而準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。 　　另一方面靜脈曲張，分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛，但已較難恢復到孕前水平，加之產后較長時間臥床缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚松弛就在所難免。 　　這會使新媽媽身材不易恢復，皮膚的彈性和活力下降，也容易導致日后各種皮膚病出現。 　　以下是過來媽媽擊退皮膚松弛的一些方法： 　　第一招：適當喝水 　　人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水