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  　　很多上班族平時工作忙，經常每周去超市采購一次水果蔬菜，存放到冰箱。然而專家指出，一般的水果蔬菜冷藏保存不要超過72小時，果蔬存放時間過久營養價值會大大降低。 　　中國營養協會常務理事李淑媛指出，果蔬放在冰箱久了，水分會流失，有的還會萎縮、變質，所以果蔬買后應盡快食用，不宜久放。蘋果、梨、葡萄等水果放在冷藏室一般不要超過72小時，這樣營養才不會被完全破壞掉。橘子等柑橘類的水果室溫下存放即可。芒果、檸檬、南瓜等適宜溫度在10℃以上的水果、蔬菜放在冰箱里，營養就會流失，而且易爛易壞。香蕉、鮮荔枝等水果放在冷藏室也會被凍傷，果皮不久就會變暗變黑，果肉變味變質，不能食用。

酒精測試多少算酒駕多少算醉駕? 酒駕： 車輛駕駛人員血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的駕駛行為。 醉駕： 車輛駕駛人員血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的駕駛行為。 根據《交通安全法》第九十一條： 飲酒后駕駛機動車的，處暫扣六個月機動車駕駛證，并處一千元以上二千元以下罰款。 因飲酒后駕駛機動車被處罰，再次飲酒后駕駛機動車的，處十日以下拘留，并處一千元以上二千元以下罰款，吊銷機動車駕駛證。 酒駕和醉駕含量判定 20mg/100ml大致相當于一杯啤酒，80mg/100ml，則相當于3兩低度白酒或者2酒，100mg/100ml，大致相當于半斤低度白酒或者3瓶啤酒。 70度白酒約50克，60度白酒約75克

　　在孕早期，隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半數婦女孕早期在清晨起床后或飯后發生惡心、嘔吐、食欲不振的現象。針對上班途中可能發生的孕吐問題，準媽媽可以事先做一些準備，到時就不會那么尷尬了。 　　準媽媽上班途中應對孕吐的方法： 　　1、準備足夠的手帕或紙巾，以及幾個以防孕吐的塑料袋; 　　2、一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出來了，也要堅持吃點東西，否則孕吐會更嚴重; 　　3、多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水; 　　4、飲食注意盡量清淡，避免吃太油膩或辛辣的食物 　　保暖 　　在春寒料峭的2月，對于正在孕育小生命的準媽媽來說，因為受涼而患上感冒可是一件苦不堪言的事，妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對疾病的抵抗力較一般人低，是易感人群。那么，準媽媽可以采用什么方法呢來保暖呢? 　　至于保暖，準媽媽可以從以下幾個

面對“遠大”的財務目標，你是否還在堅持“錢不是省出來的”嗎？單列看來簡直微不足道的小花銷，是導致我們財務表上黑洞不斷的“小漏斗”。可曾發現，典型的三大“漏斗”不知不覺中正在侵蝕著我們的財富。 　　文/本刊記者 尹娟 　　俗話說：“大巴掌賽不過小漏斗”。生活里并不缺乏這樣的例子，有的人掙得不少，可是到了月底，一樣要盼星星、盼月亮地期待下個月的工資早點入賬。原因何在？ 　　更多人習慣于從“大錢”上找源頭。可是事實證明，在對待較大額的消費時，人們往往決策的時間比較長，決定也更為謹慎和理性。即便出現一時情緒發泄而沖動消費的情況，次數也不會過于頻繁。因此由于大額消費所帶來的財務困境反而更加容易解決。 　　而生活里看似不起眼的一些小額花銷，把他們單列來看簡直“微不足道”，可是這些小額花銷林林總總地累積起來，對財富積累的侵蝕作用卻是巨大的。更糟糕的是，這

　　OTBaby(多樂寶貝)(多樂寶貝)(噓噓樂)不斷地對服務質量、客戶溝通、資源配置管理、人力資源等四大領域進行嚴格監控與自我完善。多年來，OTBaby(多樂寶貝)(噓噓樂)快速發展，闊步邁向美好的明天。OTBaby(多樂寶貝)(噓噓樂)，電話服務包括消費者產品咨詢熱線、育兒及營養咨詢熱線;建議及投訴熱線;以及產品質量跟蹤服務。OTBaby(多樂寶貝)(噓噓樂)，育兒及營養熱線通過專業服務人員的細心聆聽，了解消費者的需求，迅速高效地為廣大消費者解決各種問題，如專業的產品使用知識、育兒指導等，并有效處理消費者投訴。如今，咨詢熱線的客戶服務專員大部分為兒科、婦產科退休醫師或護士等專業人員，服務覆蓋全國40多個城市，;立求給消費者最專業的服務，把健康送給千家萬戶。

2018最新機票退改簽規定 不同的航空公司對待機票的退改簽的規定有所不同，下面為大家例舉了東航、深航、南航、海南航空的規定： 1.中國東方航空公司機票退票規定：最低退票手續費不得低于50元人民幣。 ①頭等艙、經濟艙全價票：收取票價的5%退票費。 ②9-8折：收取票價10%。 ③7.5-5.5折：收取票價的20%。 ④5-3.5折收取票價的50%。 ⑤3折：不得退票。 2.海南航空公司機票退票規定： ①頭等艙、經濟艙全價票：不論在起飛前或起飛后，按票面價收取5%的退票費。 ②9折：不論在起飛前或起飛后，按票面價收取5%的退票費。 ③8.5-8折：不論在起飛前或起飛后，按票面價收取10%的退票費。 ④7.5-5.5折：不論在起飛前或起飛后，按票面

　　1、來點小吃也無妨 　　減肥并不意味著不能吃小吃，如果是選擇一些低熱量的蔬果，這樣就更加有助你減肥了。首先，蔬菜和水果不僅有助于消化，還是對抗零食誘惑的最佳方法;其次，蔬菜和水果卡路里低，品種繁多，你可以每天都吃不一樣的小吃，也不會吃膩;最后就是少吃多餐對減肥非常有幫助。選擇蔬果當小吃可以補充日常所需能量，有助于減少饑餓感，結合小吃和減少正餐的進食量，可以提高新陳代謝速度，讓你的減肥計劃又向成功邁進了一大步。 　　2、飯前多喝水 　　喝水雖然不能燃燒卡路里，但是補充足夠的水分能幫助你提高體內的新陳代謝水平，有助減肥。飯前15分鐘多喝水能增加飽腹感，降低饑餓感，這樣你就不至于在用餐的時候因為吃得過多而進食過多了。 　　3、早晨起來要補足能量 　　經過一個晚上的睡眠，你已有近8-10個小時屬于空腹狀態。為了今天的工作，補充熱量是必不可少

2021年重陽節是幾月幾號星期幾? 2021年10月14日，星期四，辛丑年(牛年)九月初九。 重陽節最開始源自天象崇拜，由上古時代季秋豐收祭祀演變而來。 古時民間在重陽節有登高祈福、秋游賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。 2021重陽節放假嗎? 2021年重陽節不放假。 我國法定節假日包括：元旦、春節、清明節、國際勞動節、端午節、中秋節、國慶節。 根據國務院假日通知表可知，2021年重陽節不是法定節假日，所以2021年重陽節不放假。 重陽節有什么禁忌? 1、不能說節日快樂 九九重陽，九被認為是陽數，二陽相逢叫重陽。九又是數字之中最大的數字，所以這一天也是大兇日。按照中國傳統之中逢兇化吉的思維轉換模式，一系列節日活動是為了鎮壓住兇氣而設

郁美凈兒童霜保質期多久 郁美凈兒童霜的保質期是24個月(兩年)。 郁美凈兒童霜是采用科學配方，富含鮮奶及各種維生素，品質溫和，適合兒童嬌嫩膚質，全面滋養肌膚，增強皮膚彈性，長期使用可使皮膚柔潤光滑,針對過敏性肌膚，能很好的治療濕疹，抗奶癬效果好。 小貼士：因為郁美凈兒童霜的保質期有兩年，所以即使是買超市五袋裝的也不會擔心過期。 郁美凈兒童霜的功效 1、治療濕疹 郁美凈兒童霜就是其中一種比較知名的產品，它是針對嬰幼兒柔嫩膚質 特別研制，采用科學配方，富含鮮奶及各種維生素，全面滋養肌膚，增強皮膚彈性，長期使用可使皮膚柔潤光滑，針對過敏性肌膚，能很好的治療濕疹，抗奶癬效果 最好最為馳名的一款護膚霜。 2、滋潤皮膚 郁美凈能夠有效的滋潤臉上的皮膚，尤其是冬天天氣

來月經長痘痘是什么原因呢：雌性激素過旺 女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而呈現周期性的變化，從而產生月經。在從排卵后至月經期前的一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成青春痘的加重。 來月經長痘痘是什么原因呢：皮脂分泌過量 毛囊堵塞有研究發現，月經前皮膚表面的脂質構成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經周期的第15～20日(月經前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經前青春痘加重。 來月經長痘痘是什么原因呢：黃體素及卵細胞荷爾蒙分泌量減少 月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌

2021年電子駕駛證全國通用嗎? 推行了電子駕駛證的城市可以使用，還沒有推行的城市暫時不能用。 根據規定，經部分省市試點推行，9月1日起，駕駛證電子化、二手車異地交易登記、“交管12123”APP核發貨車電子通行碼、交通事故證據材料網上查閱等4項“我為群眾辦實事”公安交管便利措施將在全國分批推行。 電子駕駛證將通過全國統一的“交管12123”APP發放，電子駕駛證在全國范圍內有效。 如何申領和使用電子駕駛證? 1、網上申領 駕駛人首先要 下載和注冊“交管12123”APP，登錄后可以在 【我的駕駛證】或【業務中心】中點擊 【駕駛證電子版】申領本人電子駕駛證。 2、提交照片 駕駛人申領電子駕駛證時需提交申請人的人像照片。 3、提交申請 申請人確認并提交電

　　【飲食篇】 　　1、減少鹽分攝入 　　鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏松、高血壓等健康問題，更會讓你皮膚老化、出現皺紋。據研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重 也很有好處，而且每減輕半千克，血壓也會跟著降低一些，有高血壓家族病史的女性一定要注意。 　　2、每天喝2000ml的水 　　生理學家告訴我們，每個人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食欲。喝水多的人，便秘和結石的發病率會比較 低，皮膚也比較好。 　　3、吃飯時少喝水 　　可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用，但吃完飯 后 就不要再喝任何東西了，不管是喝水、茶還是果汁，都會影響食物的消化，最好等到1小時以后再喝。     　　【生活篇】 　　4、高跟鞋7cm是極限 　　不是所有的高跟鞋都

　　炙熱的陽光是完美肌膚的天敵，所以很多愛美人士都特別注重防曬，可是還是免不了出現曬傷的情況，所以了解一些曬后修復的知識是很有必要的。 　　在大城市里，即使是盛夏，只要做好防曬，一般是不會曬傷的，如果遇到出游到高原、海邊、熱帶，就要作好準備，面部防曬、身體防曬、面部修復和身體修復都不能忽視，出游的時候長時間暴曬，可以每晚使用修復、補水的產品，并加敷一片美白面膜，防止曬黑，如果已經曬傷、長斑或脫皮，建議除了使用產品外，還要向皮膚科醫生咨詢。 ? 　　對于曬后修復，因為用到的時候不多，所以不太注重，結果今年4月部門組織麗江游，一不小心，被云南高原上的灼熱陽光傷到了，太陽穴旁邊起了一小塊紅斑，很久都不好還有脫屑的情況，于是向品牌求救，嬌韻詩上海總部的朋友向我推薦了嬌韻詩曬后舒緩凝露，用了三天后，紅斑漸消，才松了口氣，繼而開始研究曬后修復這一功課。 　

山西發生疑似皮膚炭疽疫情 據央視新聞，記者從山西省衛健委了解到，山西省文水縣發生疑似皮膚炭疽疫情，目前已全面開展防控、救治工作。 山西省文水縣劉胡蘭鎮中心衛生院8月12日報告文水縣疾控中心，該鎮保賢村近日陸續有村民出現四肢丘疹、繼而變為水泡、潰破結痂變黑，且有水腫、淋巴腫等相似癥狀。 經市、縣初步流行病學調查，該村有9人有上述類似癥狀，4人在太原治療，其中2人已出院，目前村里還有5名患者。 據了解，有類似癥狀的9人均在保賢村從事肉牛飼養、屠宰、販賣等相關工作。目前，當地已對5例文水縣病例進行隔離治療。 值得一提的是，8月9日，北京市報告1例外地來京就診肺炭疽病例。根據北京市疾病預防控制中心通報，該病例來自河北省承德市圍場滿族蒙古族自治縣。在當地有牛、羊及其制品接觸史。 什么是炭疽? 炭疽是由能產生芽孢

中秋節各地的風俗有哪些 福建人喜歡吃鴨子，中秋時節也正是鴨子成熟的時節，所以在這天，福建人喜歡用用檳榔芋來燒鴨子，取名叫做檳榔芋燒鴨。 山西，人們會在這天邀請女婿回家，然后一起吃月餅，也叫做團圓餅，晚上也會讓女婿守夜，寓意著一家人和和美美。 上海人，因為中秋時節，也正是桂花開的季節，所以上海人喜歡用桂花雕酒，然后在中秋節的時候，與親朋好友一起品桂花酒。 江蘇，中秋節的時候，人們喜歡吃桂花鴨。所謂桂花鴨，正是用桂花腌制而成的鴨子。 中秋節不同地區的風俗 浙江，中秋節會吃莼菜鱸魚燴，因為關于這道菜還有一個美好的典故呢，這里的莼菜所代表的就是思念家鄉的意思。 東北，很多地方都保留著在中秋節祭祖的習俗。這里面非常講究，所有擺放的東西都有不同的美好寓意。在中秋佳節期間，東北人還會舉行很多有趣的活動

2019年1月領證黃道吉日 2019年一月領證黃道吉日有9個，分別是： 2019年1月04日，農歷2018年十一月廿九，星期五，沖羊(乙未)煞東 2019年1月05日，農歷2018年十一月三十，星期六，沖猴(丙申)煞北 2019年1月06日，農歷2018年臘月初一，星期日，沖雞(丁酉)煞西 2019年1月08日，農歷2018年臘月初三，星期二，沖豬(己亥)煞東 2019年1月13日，農歷2018年臘月初八，星期日，沖龍(甲辰)煞北 2019年1月18日，農歷2018年臘月十三，星期五，沖雞(己酉)煞西 2019年1月19日，農歷2018年臘月十四，星期六，沖狗(庚戍)煞南 2019年1月21日，農歷2018年臘月十六，星期一，沖鼠(壬子)煞北 2019年1月30日，

食品罐頭是什么類垃圾 可回收垃圾。 因為食品罐頭是由廢金屬組成是可循環利用的生活廢棄物。所以屬于可回收垃圾。 過期食品罐頭屬于什么垃圾 過期的食品是濕垃圾，罐頭是可回收物。所以大家需要先將食品倒入濕垃圾彤，將罐子清洗之后投入可回收桶。 可回收物是指廢紙張、廢塑料、廢玻璃制品、廢金屬、廢織物等適宜回收、廢紙包括報紙、雜志、書本、各種包裝用紙等。 可回收物投放要求 可循環利用的生活廢棄物。可回收物應輕投輕放，清潔干燥、避免污染; 廢紙盡量平整;立體包裝物請清空內容物，清潔后壓扁投放; 有尖銳邊角的，應包裹后投放。

不吃飯吃辣條會發胖嗎 很有可能導致發胖 從辣條本身的成分看似乎不會讓人發胖，雖然發胖跟人體體質存在很大的關聯性，但就辣條本身而言，存在的油脂是導致人體發胖的因素之一，再加上辣條開胃，食欲增加，就可能出現吃了辣條發胖的可能。 注意：辣條由面粉加辣椒等等制作而成的，制作過程中可能會存在不干凈的東西，所以不建議經常吃辣條如果偶爾吃一次還是可以的。但是千萬不能養成習慣。建議平時多吃一些蔬菜和水果幫助體內清除吃辣條留下的毒素。 吃辣條注意事項：怎么選辣條 購買時，市民應查看包裝是否完整，包裝標示的產品生產日期、保質期、貯存條件、配料表、“QS”標識、生產廠名、廠址、聯系方式等內容齊全;如有無油脂酸敗氣味以及油漬滲出問題,切勿購買。 另外，由于部分“辣條”鹽分、糖分、油脂含量較高,市民不過過

　　霜降是秋季到冬季過度的最后一個節氣，霜降時節，氣溫變化較大，很容易引發感冒咳嗽等癥狀，以下6款食譜輕松度過霜降時節。 　　1.白果蘿卜粥 　　配料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，玉蘭片10克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯各適量。 　　做法：1.將母雞宰殺后，退毛去凈內臟，放入開水鍋里燙一下，用涼水洗凈;將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切片;2.將人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出;3.將母雞洗凈，放在盆內，置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添入雞湯(淹沒過雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟;4.將蒸熟的雞放在大碗內，將人參切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺里，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成。 　　功效：滋補腎陰，補血益氣。 　　3.歸參山藥豬腰 　　配料：當歸10

2017北京通常什么時候下雪 最早下雪的時間是11月初，最晚下雪的時間是3月中旬。 下雪時的溫度主要看什么時候下雪，像11月初和3月份這樣的日子，下雪時也就零度左右，而隆冬時節下雪就相對冷一點了。但下雪時也并不是特別冷，只是雪后就很冷了。白天下雪時的溫度一般也就零下2-3度，但雪后即使是白天也能達到零下6-8度。下雪時不論多少度，都肯定是要穿羽絨服的。 2017喀納斯通常什么時候下雪 一般是在十一國慶前后，有50%的幾率下雪，但是下雪地點主要在黑湖等2000米海拔以上，喀納斯景區和禾木景區即便下雪也沒有太大影響。白天比較暖和，薄外套就可以，早晚冷，要厚外套或防寒服。 下雪吃什么好 1、羊肉配生姜 羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風濕等作用，同時