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　　女性乳腺增生的原因有很多種，對女性造成的傷害也可大可小。乳腺增生預防勝于治療，但是萬一真的出現乳腺增生的癥狀，可以利用食療偏方治療。 　　乳腺增生的食療方法 　　1、海帶鱉甲豬肉湯制作：海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。 　　2、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。 　　3、香附路路通蜜飲制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。 　　4

　　結核病患者應該多吃素食，才有利于疾病的康復。小編推薦一款清爽營養的小素菜：木耳炒百合。夏天沒有什么胃口的你，也可以打開食欲喔。 　　主料 　　黑木耳30克 百合(干)10克 　　調料 　　食鹽1茶匙 生抽1/2湯匙 水淀粉2湯匙 小蔥2根 植物油2湯匙 牛肉粉1茶匙 　　木耳炒百合的做法 　　1.黑木耳用水浸泡24小時左右泡發，中間換水2-3次，夏天天氣太熱的話最好放入冰箱泡發 　　2.百合用水泡發 　　3.鍋內倒植物油，燒熱后放入小蔥爆香 　　4.倒入泡好的黑木耳爆炒 　　5.倒入百合一同爆炒片刻，根據自己口味放鹽、生抽和牛肉粉調味 　　6.出鍋前用水淀粉勾薄芡即可 　　烹飪技巧1、沒有太大技術含量的菜，全程大火爆炒即可; 　　2、牛肉粉可以用雞精代替。

　　現在生活壓力的不斷增大，女性朋友的身體患上乳腺癌癥的機會也再增大，親親寶貝網的小編為您指出以下相關的菌類食物，為您預防乳腺癌打下基礎。 　　第一類　食用菌類： 　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 　　第二類　魚類： 　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。 　　第三類　水果類： 　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。 　　第四類　蔬菜： 　　與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。 　　第五類　牛奶及其制品： 其有益于乳腺保健，可以補充鈣。 　　谷類

　　脂肪肝正成為人類新的殺手疾病，脂肪肝是怎樣形成，應該如何避免脂肪肝的形成呢?我們一起來看看以下的例子，在日常飲食中要提防和注意喔。 　　小麗今年29歲，在一家外企咨詢公司上班，由于工作繁忙，很少按時按點吃飯，常常是白天工作間隙用零食充饑，晚上加班到深夜后和同事們一起到餐館大吃大喝。最近一次單位體檢中，身材苗條的她竟然被查出患有脂肪肝，她和同事都非常驚訝。 　　目前脂肪性肝病正嚴重威脅國人健康，并已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因。小麗這樣饑一頓飽一頓的飲食習慣很容易導致脂肪肝。人體為了維持生命代謝的需要，糖、蛋白及脂肪可以互相轉化。比如，在饑餓的狀態下，為了維持血糖的水平，機體就會分解脂肪，導致血液中游離脂肪酸增高，大量脂肪酸進入肝臟，導致肝臟脂肪堆積。而暴飲暴食最易導致肝臟脂肪儲備能力上升，也會導致營養過剩，在肝臟以甘油三酯形式儲存起來，形成脂肪肝

　　對于老年人而言，治療便秘需要謹慎，避免藥物治療不徹底以及不理想的狀態出現。下面從飲食上為老人便秘患者介紹一些護理要點! 　　◆老年人多便秘，應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。 　　◆ 鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。 　　◆ 便秘可為某種疾病的癥狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結腸癌。 　　◆ 使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。 　　◆ 安全的使用水蘇糖治療老人便秘，高含量的水蘇糖才可達到治愈效果。     推薦閱讀：便秘吃什么好

　　很多老年朋友在患了便秘之后就擔心患上其他相關癥狀，所以很期望專家給予一些食療的幫助，下面親親寶貝網就為您推薦一些! 　　1、燕麥 　　燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養又能促進排便! 　　2、薏仁 　　薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 　　3、小米 　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。 　　4、糙米 　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早

　　飲食原則一：冠心病的飲食禁忌 　　冠心病人要控制脂肪，選擇合適比例。高脂肪膳食是引起動脈硬化的主要因素，一般認為，冠心病患者的飲食種多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以1：1：1為宜，并要適當控制膽固醇含量。建議做給冠心病人的烹調用油不要超過25克;花生油、調和油、大豆油、粟米油等輪流使用。 　　冠心病人的飲食要控制食糖攝入，最好不要超過10%。據研究，碳水化合物具有升高血脂的作用，果糖高于蔗糖、蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等過冠心病發病率遠遠高于其他國家和地區，就是因為他們的食糖量可占一日熱能的15%-20%。 　　冠心病人還要控制熱量，保持理想體重。能量過多在體內可轉變為脂肪，導致肥胖。如體重超重，則必須減少能量攝入。冠心病人的飲食中主要營養素的占比以蛋白質13%-15%、脂肪小于20%、碳水化合物65%左右為宜。 　　飲食原則二：冠心病的飲食療法 　　冠心病患

　　胃炎患者要注意定時定量進餐，否則胃炎會加劇喔。日常要注重飲食的均衡和禁忌， 小編推薦一款緩和胃炎的食譜：火龍果芹菜炒魚餅。 　　火龍果芹菜炒魚餅 　　主料 火龍果1個 魚鰾150克 芹菜1/4棵 　　輔料 胡蘿卜1/2根 　　調料 食鹽1茶匙 生抽1/2湯匙 植物油2湯匙 生粉5克 水適量 　　1.平底鍋刷一層薄油，燒熱，放進魚膠，攤薄 　　2.中小火煎至兩面金黃盛起，放涼后切成小丁 　　3.火龍果清洗干凈外皮，從1/5處縱切一刀 　　4.用小刀在火龍果肉上劃十字花刀，取出果肉，果殼留著當盛器用，隨意地在邊緣切幾刀，讓果殼看起來美貌一點 　　5.胡蘿卜削皮后切丁，芹菜清洗后同樣切丁 　　6.燒熱油鍋，倒入胡蘿卜丁煸炒至軟身，在炒的過程可以適當灑點水 　　7.倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁顏色變青綠 　　8.放鹽調味后盛起備用 　　9.煎熟切丁的魚餅倒入鍋里，淋入

　　高血壓患者有很多相關的病癥危害，在此，親親寶貝網專家為您做了詳細的概括，下面就來了解一下吧。 　　1、前期危害 頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號; 　　眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長; 　　心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀; 　　失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關; 　　肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。 　　       2、中后期危害 　　對血管的損害：高血壓加重全身小動脈硬化，

　　骨折分為很多種，多數病人都是去醫院包扎后然后在家休息等待康復。其實骨折對于人體的損傷也是很大的，要配合飲食治療，才有利于骨頭的痊愈和人體鈣質的補充喔。 　　少飲水。臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此 就盡量少飲水，以減少小便次數，這樣做是不適宜的。臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再 加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以，臥床骨折病人適當飲水。 　　不易消化食物。骨折病人因固定而活動限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往 不振，時有便秘，臥床病人更多見。所以，骨折的飲食既要營養豐富，又要容易消化及通 便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。 　　偏食。骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對 這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀

　　抑郁癥的成因有很多種，是長期累積導致的，因此在治療的過程中要注意方法和技巧。除了專業的醫學治療外，還可以配合簡單的食療法。小編推薦幾款抑郁癥的飲食療法。 　　養心安神粥         做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。         遠志棗仁粥         做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用

　　小兒痢疾吃什么好?小孩子換上痢疾，很多時候家長都會盲目地給孩子用藥，但是其實家長只要要監督孩子衛生，養成飯前便后洗手的習慣就可以了。反而，家長要多多注意小孩的飲食禁忌。下面，小編告訴你，小兒痢疾到底要注意什么? 　?、偌扇忸悵庵皠游飪扰K。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤堿和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越濃作用越強，加重了消化道負擔。而且細菌性痢疾病人腸道有病變，有惡心嘔吐等癥，消化吸收更差。 　　②忌粗纖維、脹氣食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纖維粗較多的食物，不易消化，導致局部充血、水腫，炎癥不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起腸道蠕動增加，導致脹氣。 　　③忌刺激類食物。如煎、炸及腌、熏的大塊魚肉，對腸壁有直接刺激，使腸壁損傷加劇;這些食物又難以消化，脹氣發熱，停留的時間長，會加重消化道負擔。 　?、芗晌廴臼澄?。未經消毒的瓜果蔬菜，這些既帶菌又易引起中毒，是

　　痛經給女性帶來的痛苦是男性無法理解的，痛經可能無法根治。但是通過藥膳的治療，還是可以緩解疼痛程度，不妨試試小編推薦的冰糖益母草吧。 　　冰糖益母草的制作材料： 　　主料：雞蛋100克 　　輔料：當歸20克,益母草30克 　　冰糖益母草的做法： 　　1. 將當歸和益母草加水煎成藥汁; 　　2. 用清水將雞蛋煮熟; 　　3. 取出雞蛋后剝去殼，在表面用針扎數個孔; 　　4. 將蛋放入藥汁中煮3～5分鐘即可。 　　健康提示 　　1. 養血益腎，調經止痛，安胎; 　　2. 當歸甘辛、溫，補血和血，調經止痛; 　　3. 益母草辛苦、涼，活血化淤，調經消水; 　　4. 雞蛋甘、平，滋陰潤燥，養血安胎; 　　5. 含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等元素; 　　6. 適用于月經失調，行經腹痛，子宮內膜異位，不排卵或輸卵管阻塞等癥; 　　7. 此菜適合乳腺癌患者食

　　寶寶長痱子了愛撓，家長看了心疼?痱子多發生在炎熱潮濕的夏季，其原因是由于汗液排泄不暢引起汗腺周圍發炎，患者多為肥胖的嬰兒或兒童。家長可用冬瓜、綠豆、扁豆、海帶、銀花、杭菊等，并按這些食物的性味功能，配制成消暑清熱、解毒利水的湯水給兒童飲用，可預防和治療痱子。 　　   　　冬瓜扁豆苡米湯 　　作用 　　清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、癤瘡。 　　做法 　　冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用，食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。煲時如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強。

    2012年10月8日是全國高血壓日，2012年全國高血壓主題是主題是“健康生活方式，健康血壓”。高血壓已經成為一種全球性的流行病，高血壓是一種什么樣的病呢，全國高血壓日的來歷是什么，我們又該如何預防高血壓，高血壓吃什么好呢？     全國高血壓日的來歷     高血壓是最常見的心血管病，是全球范圍內的重大公共衛生問題。2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數超過1.6億。與1991年相比，患病率上升31%，患病人數增加約7 000多萬人。     1998年，我國腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，在農村居首位。全國每年死亡超過100萬，存活的患者約500萬～60

　　寶寶咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作?？人缘漠a生，是由于當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時，沖動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽。小兒多以感冒風熱、風寒、或燥熱或肺脾氣虛引起的咳嗽較為常見。以下，便為您推薦預防寶寶咳嗽的食譜。 　　絲瓜花蜜飲 　　   　　[原料] 絲瓜花10克，蜂蜜20克。 　　[制法] 絲瓜花用沸水沖泡5分鐘，再調入蜂蜜即成。 　　[用法] 每日3次，趁熱飲用。 　　[功效] 清熱瀉火，止咳化痰。 　　[主治] 小兒肺熱、痰熱咳嗽，喘急氣促等癥。 　　[按語]《滇南木草》謂絲瓜花能“清肺熱，消痰下氣，止咳，止咽喉疼，消煩渴，瀉相火”，再配以蜂蜜，可增強其潤肺止咳之效。

　　對于糖尿病人來說，飲食方面是需要很多禁忌的，下面就專門為您推薦一些食譜，希望為患者們提供一些幫助! 　　一般糖尿病食譜 　　一、早餐 　　1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食 　　2、副食: 　?、僦箅u蛋或荷包蛋一個. 　?、诘節{、牛奶或小米粥可任選一種. 　　③涼拌蔬菜. 　　二、午餐 　　1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食 　　2、副食: 　?、偈萑?、魚、雞、鴨可根據情況選擇. 　?、谇宄词卟恕霭枋卟?、豆制品等.　　 　　三、晚餐 　　1、主食: 　?、俑呃w維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食. 　?、谙矚g喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等. 　　2、副食: 　?、偈卟?、豆制品等. 　　②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇. 　　4、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升. 　　5、說明

　　治療便秘最佳的方法莫過于飲食調理，注重日常飲食，有助于緩解治療便秘。如何避開飲食治療便秘的誤區呢?小編建議便秘者多吃5大食物。 　　五大飲食誤區 　　一、大吃水果蔬菜 　　大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，對于胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。 　　二、多吃香蕉 　　香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，沒熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善便秘，反而會加重便秘。 　　三、大量喝茶 　　許多人都認為喝茶能幫助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其實便秘者并不適宜多喝茶。因為茶具有收斂作用，喝多了反而會加重便秘。建議多喝水即可。 　　四、吃清淡不吃油 　　許多人都認為導致

小三陽吃什么好：大豆 大豆及豆制品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。 小三陽吃什么好：高蛋白、適量脂肪的食物 小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好。 小三陽吃什么好：胡蘿卜 性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對于提高乙肝小三陽患者維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。 小三陽吃什么好：蘑菇 屬于真菌類食物，其含多種營養物質，在調節機體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的曬元素，有助于機體預防肝癌、

    橄欖餅 　　配料：橄欖餅250克，面粉500克，油適量。 　　制作方法： 　　1.橄欖核磨成粉末狀。 　　2.將橄欖核粉末與面粉混合，加適量水揉成面團;面團攤成餅狀。 　　3.平底鍋內倒入油，將橄欖餅煎至兩面呈金黃色即可。 　　功效：清熱解毒，止癢消炎。 　　中醫評價：橄欖核性溫，味甘，澀、有清肺利咽之效。 　　西醫評價：橄欖餅含有豐富的蛋白質，碳水化合物及多種維他命，具有消炎，收斂作用，其中維他命A能抗菌消炎，治療皮膚紅疹現象。 　　本文系親親寶貝網(www.zaolee.cn)原創文章，轉載請注明出處，違者必究