999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　高血壓現(xiàn)今已成為人們最關(guān)心的心血管疾病之一，它是一種非常損害人體健康的常見病，以下是結(jié)合眾多專家的意見歸納出，高血壓患者日常生活中應(yīng)該吃什么好，一起看看吧。　　 　　隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了比較大的變化，我國心腦血管疾病的發(fā)生和死亡人數(shù)也在不斷上升中，尤其高血壓高血壓疾病致死的人群是最多的，如果不及時(shí)治療，高血壓將導(dǎo)致腦溢血、動脈硬化、心肌梗死、腎衰和失明。高血壓已經(jīng)成為一個(gè)讓人不得不高度重視的問題。那么，高血壓吃什么好呢?專家給出建議：養(yǎng)成每天用紫靈芝片煮水或泡茶喝的習(xí)慣，紫靈芝對高血壓有很好的調(diào)養(yǎng)和治療的作用。每天都喝一些紫靈芝煮的水對血壓有很好的降低和穩(wěn)固的作用，同時(shí)還能預(yù)防合并癥。 　　紫靈芝是一味中藥，屬于“藥食同源”類藥材，是靈芝中的最上品。在國家藥典中列為“上上品”，又被稱為“仙草&rdq

　　目前，患高血壓病癥的患者越來越多，那么高血壓的癥狀有哪些呢，怎樣才算患上高血壓呢，下面小編來告訴你高血壓有什么癥狀！ 　　(一)早期表現(xiàn)：早期多無癥狀，偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時(shí)升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。 　　(二)腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。    　　(三)心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。 　　(四)腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血

香菜吃多了會陽痿嗎 目前并沒有明確的科學(xué)依據(jù)可以證明香菜吃多了會陽痿。 雖然說吃香菜并不會導(dǎo)致陽痿，但也不宜多吃，因?yàn)橄悴宋缎聊苌ⅲ嗍郴蚓檬常瑫臍狻p精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。此外，香菜還具有溫?zé)帷l(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。 不過男人吃香菜陽萎雖然是一個(gè)謠言，但是男性朋友出現(xiàn)陽痿的原因卻不少，平時(shí)生活當(dāng)中很多方面都會導(dǎo)致男性朋友陽痿。男性在發(fā)生性行為時(shí)如果精神壓力特別大，心理上對性行為有障礙，是很可能導(dǎo)致陰莖勃起異常的，心理因素導(dǎo)致陽痿的情況并不在少數(shù)，男性朋友平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意心理方面。如果男性朋友的生殖器官或者是其他一些部位比如說下丘腦等出現(xiàn)了疾病，很可能會因?yàn)檫@些器質(zhì)性的疾病從而導(dǎo)致男人陽痿，所以男性朋友一旦患病就要及時(shí)治療，這樣才能夠預(yù)防陽痿的出現(xiàn)。 香菜食用注意事

　　高血壓患者及家屬有很多疑問，不知道哪些食物是能防止高血壓和抑制高血壓現(xiàn)象出現(xiàn)的，專家指出：1、多吃防治高血壓的食物，如 　　菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇; 　　葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等; 　　根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄; 　　花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心; 　　   水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚; 　　動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。 　　水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。 　　2、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。    如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。

　　冬天是哮喘的高發(fā)期，哮喘是一個(gè)比較難根治的疾病，一旦患上有可能就要伴隨終身了。我們平時(shí)可以吃一些有利于預(yù)防哮喘的食物，核桃就是一種很有益的食物了。 　　核桃仁生姜片 ：核桃仁1～2個(gè)，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服，可補(bǔ)肺腎納氣、止咳平喘、祛風(fēng)和胃，對哮喘有輔助治療作用 　　核桃仁大米粥： 核桃仁30克，大米100克，洗凈后加水共煮成粥。每日1劑，分早、晚二次溫服，能溫陽健脾、納氣歸腎，可用于脾腎陽虛哮喘治療。 　　白蜜拌核桃仁： 核桃仁、白蜜各50克。將核桃仁搗爛，加蜜拌勻，隔水燉熟，開水沖服。每日1劑，具有補(bǔ)肺腎、潤腸通便、平喘的作用，用于支氣管哮喘的治療。 　　紅糖拌核桃： 核桃8個(gè)，紅糖適量。核桃放火上烤熟去殼，取核桃仁壓碎，與紅糖拌勻服食。每日1劑，于晚上用開水分次沖服，能補(bǔ)肺腎納氣、通便平喘，治療哮喘發(fā)作有效。

男人陽萎吃什么藥最好：中成藥 1、健陽片 健陽片由蜈蚣粉、淫羊藿提取物粉、甘草提取物粉、蜂王漿等藥物組成，具有補(bǔ)腎壯陽、生精益髓的功效，可用于治療由腎虛陽衰引起的陽萎、早泄等性功能低下。用該藥治療陽瘞的方法是：每次服用4片，每日早晚各服1次，用黃酒或溫開水送服。 2、海馬多鞭丸 海馬多鞭丸由海馬、鹿茸、紅參、附子等藥物組成，具有補(bǔ)腎壯陽、添精增髓的功效，可用于治療由氣血雙虧引起的夢遺滑精、陽萎不舉及早泄等病癥。用該藥治療陽萎的方法是：每次服用2克(10丸)，每日服2次，用黃酒或淡鹽水送服。高血壓患者應(yīng)慎用該藥。 3、五子衍宗丸 五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、北五味子、覆盆子、車前子組成，具有補(bǔ)腎益精的功效，可用于治療腎虛腰痛、陽萎不育、遺精早泄等病癥。用該藥治療陽萎的方法是：每次服用9克(1

　　高血壓是中老年人常見的疾病，除了要配合醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療，再通過控制飲食來調(diào)理身體，更可有效調(diào)節(jié)高血壓。高血壓患者可以吃什么水果來調(diào)理呢? 　　1.獼猴桃。獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。 　　2.橙汁。橙汁含豐富的維生素C。英國醫(yī)學(xué)工作者對641名成年人的血液進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認(rèn)為，維生素C有助于血管擴(kuò)張。 　　3.蘋果。蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機(jī)鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為，它具有補(bǔ)心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。 　　4.甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶礦物質(zhì)鉀的含量較高，

　　糖尿病孕婦對于飲食的要求是很高的，有很多熱量高、營養(yǎng)過剩和血糖高的食物都要限制攝入，做好進(jìn)食食物的控制，才能保證孕婦和寶寶的健康喔。小編推薦幾款適合糖尿病孕婦食用的食譜吧。 　　1.銀魚蛋餅 　　材料：雞蛋兩個(gè)、銀魚150克、胡蘿卜絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等 　　做法： 　　1.雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調(diào)勻 　　2.油入鍋，開小火讓它慢慢燜熟即可，吃時(shí)灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿卜丁絲 　　這是一道很好的保健安胎菜，有益于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育。 　　2.蝦仁豆腐 　　豆腐適量、蝦仁適量、雞蛋適量 　　做法： 　　1.將豆腐切成小方丁，放入開水鍋中焯一下，然后撈出瀝干水分 　　2.將鮮蝦處理干凈，只保留蝦仁，拭干水分，加入少許鹽，料酒，水淀粉，雞蛋清上漿 　　3.將蔥絲，姜片，料酒，生抽，水淀粉和香油放入小碗中，調(diào)成芡汁。生抽也可以不放，可以

　　高血壓人群要特別注意飲食，飲食是否均衡，影響到患者的健康。小編建議要低脂肪、低膽固醇、低鈉飲食，不妨試試小編推薦的這款涼拌苦菊吧。 　   涼拌苦菊的做法　         主料 苦菊1棵 　　輔料 花生1把 　　調(diào)料 食鹽1小勺 雞精1小勺 蒜3瓣 生抽1小勺 香醋1小勺 芝麻油適量 白糖1小勺         1.準(zhǔn)備好苦菊和花生米;大蒜去皮，切成蒜米 　　2.苦菊摘洗干凈，切成段放在盤中;油炸花生米碾碎加入蒜里 　　3.加入香醋、生抽、鹽、糖、雞精、麻油攪拌均勻成料汁;將調(diào)好的料汁澆撒在苦菊上即可

　　女性朋友都知道痛經(jīng)時(shí)的苦不堪言，在平時(shí)應(yīng)該要注意調(diào)理身體，多吃補(bǔ)身體的食物。小編推薦幾個(gè)飲食妙方，幫助你遠(yuǎn)離痛經(jīng)喔。 　　1、 玄胡益母草煮雞蛋 　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 　　功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。 　　2、 烏豆蛋酒湯 　　烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 　　功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。 　　3 、姜艾薏苡仁粥 　　干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。 　　功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 　　4、 益母草香附湯 　　益母草、香附各100克，雞肉250克，

    手足口病正如名字一樣，是一種在手、腳、口部位出現(xiàn)皰疹的疾病，多見于10歲以下的兒童，但是也有大人會得這種疾病，因?yàn)闆]有專門的預(yù)防疫苗，而且復(fù)發(fā)的可能性也較高，平時(shí)需要多加注意。     發(fā)病時(shí)，先有發(fā)熱癥狀，1-2天之后，舌頭、牙齦、口腔黏膜上會出現(xiàn)炎癥現(xiàn)散在皰疹或潰瘍口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍，同時(shí)嘴的周圍也會出現(xiàn)皰疹，導(dǎo)致孩子們不能正常的飲食。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候媽媽們肯定心都碎了~為了讓孩子快速地恢復(fù)，今天向大家介紹一下對手足口病好的食物：     涼開水，牛奶：為防止孩子脫水嚴(yán)重，多喂孩子吃這些。     酸奶，水果：多喂孩子寫既涼爽又利于吸收的酸奶和水果，來保證孩子日

　　對于糖尿病人來說，藥物治療是一方面，重要的是飲食中的調(diào)理和注意。中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內(nèi)臟含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個(gè)。在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。   　　水果的選擇： ①推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。 ②慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。 ③不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅

　　直腸癌患者要注意日常的飲食，飲食要經(jīng)過特殊的調(diào)配才能使用，要合理安排日常膳食，多吃容易消化的食物，并且注意飲食的禁忌。 　　那么，直腸癌患者的飲食如何安排好呢?今天，專家就來為我們介紹下。 　　1.在平時(shí)生活中，直腸癌患者應(yīng)有意識的多吃些有利于防癌抗癌的食物，比如水果和蔬菜、水果，水果中的維生素、以及蔬菜中的礦物質(zhì)、胡蘿卜素、纖維有助于抗癌。對防癌有很大的幫助，如果人體中缺少這些物質(zhì)或是攝入量不足，容易患直腸癌。另外，病人應(yīng)該戒酒，戒煙，禁止食用辛辣性的食物，以防刺激腸道，加重患者的病。加氯處理后的飲用水，會增加直腸癌的發(fā)病率，病人應(yīng)該注意。 　　2.專家告訴我們，鈣可以和膽酸與脂肪酸想結(jié)合，轉(zhuǎn)化成無法吸收的鈣鹽，減少致癌的機(jī)會。因此，直腸癌患者應(yīng)該適量的飲用一些牛奶，鈣質(zhì)食品，有助于防癌。經(jīng)過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果血中硒濃度較低的病人，那么患直腸癌的機(jī)率比血中硒濃度高的人群高

　　在日常生活中，高血壓患者吃什么好直接影響高血壓患者的身體健康，也是高血壓患者特別關(guān)心的問題。高血壓患者的飲食是否合理，會直接影響高血壓的治療效果的。那么在平常，高血壓患者應(yīng)該如何正確的飲食呢?下面就給大家具體的介紹一下高血壓病人普遍適用的飲食方法。 　　高血壓患者的飲食 　　1、三餐 　　飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物，如芹菜、筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 　　2、低鹽 　　每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜

　　其實(shí)便秘的時(shí)候，吃水果是很有好處的，但是每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，那么怎么知道不同的人便秘吃什么水果好呢，下面就讓小編告訴你一些小知識吧! 　　根據(jù)中醫(yī)理論的“體質(zhì)學(xué)說”，人的體質(zhì)分為寒、熱、中性三種。寒性體質(zhì)多怕冷、舌苔白滑;熱性體質(zhì)常感口渴，舌苔黃，易煩躁;中性體質(zhì)沒有寒熱偏好。不同體質(zhì)，應(yīng)該吃相反特性的水果。 　　1、熱性體質(zhì)的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、獼猴桃等; 　　2、寒性體質(zhì)的人：要吃熱性水果，如櫻桃、橘子、大棗等; 　　3、中性體質(zhì)的人：選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。 　　在日常生活中，人們經(jīng)常食用的蘋果、梨、桃、杏、楊梅、棗、香蕉、橙、 柑、西瓜等含有多種維生素，且富臺大量的纖維素，而維生素和纖維素都有預(yù)防便秘的作用。另外，這些水果多性味甘，寒，能直接刺激腸道，使腸蠕動加強(qiáng)。

　　鼻炎是一種慢性疾病，發(fā)病不定時(shí)，受很多原因的影響導(dǎo)致的。早期發(fā)現(xiàn)的鼻炎是可以治療的，但是時(shí)間越長越難治。但是我們可以利用一些偏方減輕鼻炎帶我們的痛苦喔。 　　鼻炎癥狀鼻癢：是本病主要的先發(fā)癥狀，除鼻癢外，咽喉，眼，耳，氣管等處也可以有發(fā)癢癥狀。 　　鼻出血：常打噴涕后流出少量鼻血或鼻涕帶血絲。 　　嗅覺：發(fā)作時(shí)嗅覺減退較顯著，發(fā)作間歇嗅覺多恢復(fù)正常。但若同時(shí)有鼻息肉，中鼻甲息肉樣變者，嗅覺減退可為持續(xù)性。 　　打噴涕：是鼻癢后出現(xiàn)的癥狀，可能為組胺刺激神經(jīng)反射所至，一次可以打幾個(gè)，也可以打幾十個(gè)。 　　流涕：多為迅速大量涌出的清水樣涕，有時(shí)為黏液涕，為漿液腺，黏液腺與杯狀細(xì)胞機(jī)能亢進(jìn)下分泌的液體。 　　頭痛：偶然發(fā)生，多較輕微。 　　鼻塞：由于鼻黏膜及鼻甲水腫，加上分泌物阻塞所至，發(fā)作過后，鼻塞就消失，反復(fù)發(fā)作或發(fā)作時(shí)間過長者，水腫黏膜有可能進(jìn)一步形式鼻息肉，使鼻塞加重

　　寶寶便秘吃什么好?寶寶便秘的時(shí)候，媽媽除了帶寶寶去看醫(yī)生，還可以從飲食上治療寶寶的便秘，下面小編給你介紹三款寶寶便秘食譜，或許能減輕寶寶便秘的情況。 　　地瓜蘋果泥 　　材料：地瓜70克，蘋果50克，水1/2杯。 　　時(shí)間：8分鐘 　　做法： 　　1、挑選圓潤的地瓜去皮，蒸熟，剁碎。 　　2、蘋果去皮核果籽，磨成泥。 　　3、在鍋里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后。再放入蘋果攪勻。 　　核桃蔬菜粥 　　材料：泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻鹽少許，高湯90毫升。 　　用時(shí)：10分鐘 　　做法： 　　1.大米磨細(xì);綠豆煮熟，去皮磨碎。 　　2.將磨碎的綠豆和胡蘿卜放點(diǎn)香油、芝麻鹽煸炒，加入高湯和大米，煮熟后再將核桃粉放進(jìn)去熬煮一會。 　　茄子大麥粥 　　材料：泡好的大米20克，泡好的糯米、大麥各5克，茄子、

　　對于糖尿病患者來說，紫靈芝是很不錯(cuò)的食物推薦，專家指出其降血糖和治失眠的效果是最明顯的，很多患者開始喝了幾天，血糖就慢慢的降下來了，從開始的9.8 降到了5.7 而且血糖一直都很平穩(wěn)。 　　做法簡單，零失敗。不會做飯的你也能給家人煲上一碗。 　　紫靈芝用于治療糖尿病：不僅有直接降血糖作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預(yù)防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應(yīng)。紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。 　　紫靈芝用于治療高血壓：能降低血壓及減輕臨床癥狀，降壓有效率達(dá)70%以上，有的病人可減少甚至停用其他降血壓藥。 　　紫靈芝用于高血脂：與常規(guī)的降血脂藥合用，有協(xié)同作用，可相互增強(qiáng)療效。常用的化學(xué)合成抗高血脂藥常能引起肝損傷，合用時(shí)，由于紫靈芝有保肝作用可防止或減輕這些藥物引起

　　夏天一到，濕熱的空氣特別容易傳播病菌，人體抵抗力減弱，各種季節(jié)性疾病也隨之而來。因此，在這么炎熱的夏天，我們更要做好預(yù)防疾病的準(zhǔn)備和保健，下面為大家介紹幾種夏季常見病癥的預(yù)防方式吧。 　　熱感冒 　　天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。 　　另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時(shí)喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡;睡覺時(shí)對著電扇吹個(gè)不停;房間里長時(shí)間開著空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。 　　高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水。 　　再有，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會兒。 　　此外，膳食一定要合理

　　血管的內(nèi)壁的柔軟是為了血液能夠在富有彈性的血管里流動，但是一旦形成了動脈硬化的血管，就會導(dǎo)致心肌梗死與腦中風(fēng)。動脈硬化的患者應(yīng)該如何調(diào)理身體，烹調(diào)營養(yǎng)食譜，緩解動脈硬化呢? 　　動脈硬化起因 　　動脈硬化的危險(xiǎn)因子——膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發(fā)生的主要原因。膽固醇在體內(nèi)是細(xì)胞膜、腦及神經(jīng)組織 的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關(guān)，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常范圍，久而久之，就會誘發(fā)動 脈硬化，危害健康。臨床研究發(fā)現(xiàn)，血液中膽固醇含量過多，是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。 　　油脂飲食與動脈硬化關(guān)系密切：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會使過多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。