對(duì)沒有經(jīng)歷懷孕的女性來(lái)說(shuō)，判斷自己是否懷孕上，可能會(huì)有迷茫。那么，怎么知道自己懷孕了呢?下面讓小編為廣大女性朋友簡(jiǎn)單介紹下。

怎么知道自己懷孕了

當(dāng)女性懷孕后，身體會(huì)發(fā)生一些變化，通過(guò)這些變化可以知道自己懷孕了。怎么知道自己懷孕了一般可以通過(guò)懷孕試紙來(lái)檢測(cè)，但是懷孕試紙要在2周之后才能檢測(cè)的到。想要更早確認(rèn)自己是否懷孕了，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)。懷孕初期是會(huì)有一些癥狀的，女性朋友如果感覺身體不對(duì)勁，或者月經(jīng)推遲時(shí)間過(guò)久，最好檢測(cè)一下自己是否懷孕。

懷孕初期癥狀

1.月經(jīng)沒來(lái)

如果你的經(jīng)期一向很規(guī)律，但這一次月經(jīng)卻沒有按時(shí)到來(lái)，你可能在察覺以上癥狀之前，已經(jīng)做了一次早孕自測(cè)。但如果你的月經(jīng)并不規(guī)律，或者你沒有記住自己的月經(jīng)周期，惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應(yīng)，可能在你意識(shí)到自己月經(jīng)沒來(lái)之前，就預(yù)示著你懷孕了。

2.基礎(chǔ)體溫居高不下

在懷孕初期身體癥狀不明顯，但是有一點(diǎn)就是基礎(chǔ)體溫居高不下。如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。

3.疲倦

你會(huì)突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭嗎?沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞是由什么引起的，不過(guò)，快速增加的孕酮(也叫黃體酮)水平可能會(huì)使你感到特別困倦。

一旦進(jìn)入懷孕中期，你就會(huì)開始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了懷孕的晚期，疲倦感通常會(huì)再次出現(xiàn)。因?yàn)椋@時(shí)你的體重會(huì)大幅增加，而且孕期常見的不適反應(yīng)也會(huì)影響你晚間的睡眠質(zhì)量。

4.對(duì)氣味更加敏感

如果你剛懷孕不久，你可能會(huì)受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會(huì)讓你作嘔。盡管沒有人能夠確定，但這可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)那些平時(shí)你很喜歡吃的東西，突然間也會(huì)讓你覺得惡心。

5.尿頻

懷孕后不久，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是往衛(wèi)生間跑。為什么會(huì)這樣呢?主要是因?yàn)樵趹言衅陂g，你體內(nèi)的血液以及其他液體的數(shù)量增加，會(huì)導(dǎo)致更多的液體經(jīng)過(guò)腎處理排入膀胱，成為尿液。

這個(gè)癥狀可能會(huì)早在你剛剛懷孕6周時(shí)，就已經(jīng)開始出現(xiàn)了。隨著孕期的推進(jìn)，不斷長(zhǎng)大的寶寶會(huì)給你的膀胱施加更大的壓力，尿頻可能會(huì)繼續(xù)下去，甚至?xí)訃?yán)重。

6.乳房變大、變敏感

懷孕的早期征兆之一就是乳房敏感、脹痛，這是由于你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強(qiáng)烈一些。這種不適感在你懷孕3個(gè)月之后會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)，這時(shí)，你的身體已經(jīng)適應(yīng)了孕期荷爾蒙的改變。

7.對(duì)氣味更加敏感

如果你剛懷孕不久，你可能會(huì)受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會(huì)讓你作嘔。盡管沒有人能夠確定，但這可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)那些平時(shí)你很喜歡吃的東西，突然間也會(huì)讓你覺得惡心。

8.饑餓感

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來(lái)，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒必要壓抑自己的食欲。

9.陰道分泌物增多

懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常早早孕的癥狀。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無(wú)臭味，就不用擔(dān)心。

10.懷孕初期流產(chǎn)癥狀

懷孕初期是孕期最關(guān)鍵的時(shí)期，此時(shí)一定要注意，建議最好是到醫(yī)院進(jìn)行定期的檢查，避免出現(xiàn)了意外的情況沒有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)一般情況下，出現(xiàn)的主要癥狀是陰道流血和腹痛，就需要及時(shí)注意了，這一般發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)。

懷孕初期流產(chǎn)特點(diǎn)是往往先有腹痛，然后出現(xiàn)陰道流血。流產(chǎn)開始時(shí)絨毛與蛻膜分離，血竇開放，所以才會(huì)導(dǎo)致開始出血。如果胚胎完全分離排出的話，子宮就會(huì)收縮，出血停止。

早期懷孕初期流產(chǎn)的全過(guò)程都有陰道流血的情況，晚期懷孕初期流產(chǎn)時(shí)，這時(shí)的胎盤已形成，所以癥狀與早產(chǎn)相似，胎盤隨著胎兒娩出后排出，一般情況下出血不多。

懷孕初期流產(chǎn)癥狀還有腹痛：懷孕初期流產(chǎn)時(shí)腹痛系陣發(fā)性宮縮樣疼痛，早期懷孕初期流產(chǎn)癥狀出現(xiàn)陰道流血后，胚胎分離及宮腔內(nèi)存有的血塊刺激子宮收縮，出現(xiàn)陣發(fā)性下腹疼痛，特點(diǎn)是陰道流血往往出現(xiàn)在腹痛之前。晚期懷孕初期流產(chǎn)癥狀則先有陣發(fā)性子宮收縮，然后胎盤剝離，故陰道流血出現(xiàn)在腹痛之后。

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懷孕多久可以測(cè)出來(lái)

一般來(lái)說(shuō)，在房事過(guò)后的7-10天即可使用早孕試紙或驗(yàn)孕棒進(jìn)行檢驗(yàn)。但是這時(shí)的準(zhǔn)確性還不夠高，正常需要在受精9天后才能保證準(zhǔn)確度。因?yàn)轵?yàn)孕一般是通過(guò)檢測(cè)血液或尿液中的HCG濃度，即人體絨毛膜促性腺激素的濃度來(lái)判斷，但是懷孕后血液和尿液中HCG濃度的變化要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，所以房事過(guò)后時(shí)間越長(zhǎng)測(cè)試越準(zhǔn)確。另外，利用早孕試紙或者驗(yàn)孕棒進(jìn)行懷孕自測(cè)也存在一定的偏差，要想進(jìn)一步確診需要到醫(yī)院檢測(cè)。

檢測(cè)懷孕的方法

1.B型超聲波

用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。最早在妊娠第5周，亦就是月經(jīng)過(guò)期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內(nèi)有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內(nèi)的暗區(qū)為羊水，其中還可見有節(jié)律的胎心搏動(dòng)。

2.早孕試紙

早孕試紙的問世給診斷早孕帶來(lái)了很大的便利。女性懷孕的第七天，尿液中就能測(cè)出一種特異性的激素—人絨毛膜促性腺激素(簡(jiǎn)稱HCG)，它的作用是有利于維持妊娠。在一般情況下，將尿液滴在試紙上的檢測(cè)孔中，如在試紙的對(duì)照區(qū)出現(xiàn)一條有色帶(有的試紙顯紅色，有的試紙顯藍(lán)色)，表示未受孕，反之，如在檢測(cè)區(qū)出現(xiàn)明顯的色帶，則表示陽(yáng)性，說(shuō)明發(fā)生妊娠。這種檢測(cè)具有快速、方便、靈敏、特異性高的優(yōu)點(diǎn),可避免與HCG有類似結(jié)構(gòu)的其他糖蛋白激素引起交*反應(yīng)。值得注意的是，育齡女性出現(xiàn)停經(jīng)，不能僅僅依靠一次早孕紙自測(cè)來(lái)判斷自己是否妊娠。最可靠的還是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，尤其是弱陽(yáng)性者，以便盡早采取措施。

3.基礎(chǔ)體溫測(cè)定

這是最簡(jiǎn)單易行的方法。每天早晨醒后臥床測(cè)量體溫，這時(shí)的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，則約一周后孕激素下降，體溫恢復(fù)正常;若已妊娠，則孕激素保持高水平不變，使體溫亦保持高水平。基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。另外需要提醒的是，X線攝片不能用于診斷早孕。因?yàn)橹挥性谌焉?8—20周以后，X線攝片才可見到胎兒骨骼陰影，而且早孕時(shí)X線可以損傷胎兒。

4.妊娠試驗(yàn)

尿妊娠試驗(yàn)由醫(yī)院檢驗(yàn)科專業(yè)檢驗(yàn)師利用檢測(cè)儀器對(duì)患者的尿樣標(biāo)本進(jìn)行檢測(cè)，尿中檢查出絨毛膜促性腺激素的，正常情況下是妊娠。尿樣的采集一定要采用晨尿，因?yàn)槌磕驖饪s，激素水平較高。為了提高試驗(yàn)的陽(yáng)性率，在前一夜還應(yīng)盡量減少飲水量。最好事先從醫(yī)院化驗(yàn)室取容器，因其中有防腐劑，尿液不易變質(zhì)，無(wú)條件者，可用任何廣口瓶，但需洗凈，并煮沸滅菌或用沸水沖洗。收集晨尿約10毫升后，迅速送醫(yī)院化驗(yàn)，如時(shí)間耽擱過(guò)久，可影響化驗(yàn)的正確性，尤其是夏天，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。

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懷孕初期應(yīng)注意什么

1.嚴(yán)禁抽煙、飲用含有咖啡因或酒精的飲料。

2.暫時(shí)不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。

3.暫時(shí)不要做大掃除或搬提重物的動(dòng)作，以減少流產(chǎn)的機(jī)率發(fā)生。

4.確認(rèn)自己過(guò)去有無(wú)患過(guò)德國(guó)麻疹。若無(wú)，則表示您體內(nèi)無(wú)德國(guó)麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國(guó)麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心臟病的危險(xiǎn)機(jī)率提高。

5.切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。

6.嚴(yán)禁從事騎單車、打網(wǎng)球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運(yùn)動(dòng)。

7.如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

8.如果您有泡澡的習(xí)慣，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統(tǒng)感染。

9.在化裝方面，你可以從現(xiàn)在開始每天涂抹護(hù)肌霜，直到生產(chǎn)那天，以防止妊娠紋產(chǎn)生。

10.養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，均衡的飲食，平時(shí)甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。

11.在服裝方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。

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懷孕初期飲食禁忌

懷孕初期忌貪吃冷飲

有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜好吃冷飲，這對(duì)健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對(duì)冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使 腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫，如果大量含食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力減低。

懷孕初期忌多食刺激性的食物

刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜。這是因?yàn)椋@些辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎心不良刺激。會(huì)使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發(fā)育。孕婦忌食人造食品：如點(diǎn)心、罐頭、方便面等。主要因其在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識(shí)地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明可患膀胱癌，細(xì)胞染色體異常，胎盤生長(zhǎng)障礙。孕婦忌多吃油條：油條在制作時(shí)，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無(wú)機(jī)物。炸油條時(shí)，每500克面粉就要用1 5克明礬，也就是說(shuō)，如果孕婦每天吃2根油條，就等于吃了3克明礬，這樣積蓄，其攝入的鋁量就相當(dāng)驚人，這些明礬中含有的鋁通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦，增加癡呆發(fā)生機(jī)率。

懷孕初期忌多吃咸味食物

在懷孕期間還要節(jié)制咸味食品。因?yàn)樵趹言泻笃谏窠?jīng)和內(nèi)分泌的改變或小動(dòng)脈痙攣，會(huì)引起組織內(nèi)鈉鹽潴留， 從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過(guò)多，可以增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病，尤其在懷孕中、后期，食物要盡量清淡一些，在必要的情況下還要采用無(wú)鹽膳食。

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