什么是靜脈曲張

靜脈曲張是指靜脈腫脹，它最可能在你的腿部出現，但也可見于外陰部或其他部位。靜脈曲張的癥狀很明顯，表現是在接近你皮膚表面的地方凸出來，有時呈藍色或紫色，看起來彎彎曲曲的。事實上，痔瘡就是直腸部位的靜脈曲張。

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1. 不要提重物

重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。

2. 不要穿緊身的衣服

腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

3. 不要長時間站或坐

總是躺著，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

4. 遠離酒精

飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

5.最好采用左側臥位

在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。

6.避免高溫

高溫易使血管擴張，加重病情。

7. 控制體重

如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

8. 睡覺注意事項

睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。

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1.若是患有下肢靜脈曲張，那么腿部表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚曲張呈團狀或結節狀。

2.雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運動時加劇，有時靜止時疼痛，夜間加重。

3.肢體有異樣的感覺，肢體發冷，肢體潮熱，下肢靜脈曲張患者患肢變細，變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感等一系列靜脈曲張的癥狀。

4.會出現腿部痙攣、腿抽筋，如睡覺時小腿抽筋等。

5.下肢靜脈曲張的表現癥狀在早期無明顯變化，有些下肢靜脈曲張患者常常感到患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息后可緩解一些。

6.下肢靜脈曲張的病程長者，癥狀會為小腿下端、踝部皮膚有色素沉著、瘙癢、濕疹。部分靜脈曲張患者可并發血栓靜脈炎，局部下肢靜脈曲張的癥狀呈紅腫硬塊、壓痛。

7.腿部有酸脹感，靜脈曲張患者晚上重，早上輕皮膚有色素沉著，顏色發暗皮膚有脫屑、瘙癢、足踝有水腫。傍晚腳踝或膝蓋處可有輕微腫脹。

孕婦為什么容易出現靜脈曲張

許多孕婦是第一次患上靜脈曲張，或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕后加重了。這是因為隨著你子宮的增大，它會壓迫到你身體右側的大靜脈(下腔靜脈)，從而增加了對腿部靜脈的壓力。因為靜脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管，所以腿部靜脈的血液在回流過程中，還必須對抗地心引力。

你懷孕后，由于體內血量的增加，靜脈承受的負擔也將增大。再加上你體內孕酮(也叫“黃體酮”)水平的增高，你的血管壁也會變得松弛。

所幸的是，在你生下寶寶后，靜脈曲張會有所好轉，特別是如果你孕前沒有得過靜脈曲張的話。退一步而言，即便情況沒有好轉，也有很多治療的方法。

孕婦靜脈曲張的危害

靜脈曲張可能會讓你覺得發癢或疼痛，而且可能也不美觀，但是在短期內通常它是無害的。所以，如果需要治療的話，也可以一直等到孕期結束后再進行治療。少數人的靜脈曲張會發展為皮膚表層靜脈中的小凝塊(也叫“淺表靜脈血栓”)。如果靜脈中出現這種血栓，摸起來會很硬，看起來則像繩子一樣，周圍的皮膚也可能會變紅、發熱、敏感或疼痛。

這種血栓通常不嚴重，但如果你認為自己有需要的話，一定要去看醫生。血栓周圍區域偶爾也會發生感染，你可能會出現發熱或發冷癥狀，這時，你需要立即用抗生素治療。如果你的任何一條腿出現明顯的腫脹或疼痛，或者靜脈周圍的皮膚顏色有改變，請立即去看醫生。

孕婦靜脈曲張能治好嗎

通常在你生下寶寶后的3～4個月內，靜脈曲張就會出現好轉。不過，在這段時間內，你要堅持穿專門的孕婦靜脈曲張彈性襪，進行有規律的鍛煉。不要長時間站立或坐著，一有可能，就隨時舉起你的腿。但如果靜脈曲張一直不見好轉，你感覺非常不適，難以忍受，或者你就是不喜歡它們的樣子，那也有多種治療方案可供你選擇，你可以去醫院咨詢相關的醫生。

孕婦靜脈曲張如何預防

每天鍛煉。即使只是繞著你住的小區散散步，也有助于促進你的血液循環。

在懷孕的每個階段，你都要盡量將體重保持在推薦體重范圍內。

可能的話，隨時舉起你的腿和腳。坐著的時候，用一個凳子或盒子墊起你的雙腿;躺著的時候，則用一個枕頭墊高雙腳。坐著的時候，不要把一只腿或一只腳搭在另一條腿或腳上。不要一直長時間地坐著或站著，每隔一段時間要活動活動。

睡覺的時候，采取左側臥位，將腳放在枕頭上。在背后塞上個枕頭，使自己向左側傾斜。因為下腔靜脈在右側，向左躺著，可以減輕子宮對靜脈的壓迫，從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。

穿專門的孕婦靜脈曲張彈性襪，這種襪子也稱醫用循序減壓彈力襪，它可以從腳踝開始，順著腿部向上，逐級減輕腿部受到的壓力，效果很好，可以在藥店或孕婦服裝店買到。這種長襪比普通褲襪厚2倍，這種襪子在你的腳踝處是緊繃的，順著腿部向上變得越來越寬松，使得血液更容易向上回流入心臟。因此，它可以預防浮腫，并防止靜脈曲張變得更嚴重。早晨起床前你還躺在床上的時候,就穿上這種長襪，可以防止血液在你的腿部淤積。要一整天都穿著這種彈力長襪，你可能會覺得麻煩，特別在天氣熱的時候，但是別忘了，嚴重的靜脈曲張會讓你感到更不舒服。

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