小孩生病是最令家長頭痛的，每一次生病，家長就要請假帶著他往醫院跑，一個星期可能都要跑兩三趟，大人小孩都被折騰得疲憊不堪。孩子容易生病，說明免疫力比較低，需要家長采取一定措施幫助孩子提高免疫力：

1、進行體育鍛煉

現在很多孩子喜歡呆在室內玩手機、看電視，運動能夠促進肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育，保持身體代謝水平，能夠保持免疫系統的正常運作，還能讓孩子適應溫度變化，降低換季時候的感冒發燒的幾率。

2、多喝白開水

很多孩子喜歡喝果汁、可樂等等飲料，不喜歡喝寡淡的白開水。含糖飲料會加快水分流失，這樣會讓粘膜變得干燥，無法抵擋細菌入侵，而且過多的糖分也會抑制免疫細胞的活性，降低免疫力。白開水可以補充水分，保持粘膜濕潤，維持新陳代謝，促進排毒，家長可以在外出時候讓孩子帶上水瓶，讓孩子養成隨時喝水的習慣。

怎么提高孩子的免疫力？多喝湯臣倍健蛋白質粉、多喝水、多鍛煉！

3、補充營養

孩子處于成長發育的高峰期，需要的營養素比較多，家長要多給孩子食用新鮮蔬果，它們能夠提供維生素C和β-胡蘿卜素（能在人體轉化成維生素A），研究表示，缺乏這兩種營養是引起兒童呼吸道感染疾病反復發作的常見原因之一。

此外還要注意補充優質蛋白。蛋白質是合成抗體的原料，有助于維持體內抗體水平，提高免疫力。想要快速補充蛋白質，可以食用湯臣倍健蛋白質粉。

湯臣倍健蛋白質粉以非轉基因的大豆分離蛋白為主要原料。大豆分離蛋白是一種優質的蛋白質來源，更利于兒童對鈣的吸收和利用，而不含轉基因成分，吃起來更加安全可靠。

湯臣倍健蛋白質粉是根據兒童的生理特點、口味喜好設計的，添加了綜合果汁粉，用溫水沖泡，是酸酸甜甜的水果味，像一杯果汁，兒童愛喝，家長省心。

每天用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白質粉，補充蛋白質，提高免疫力。

怎么提高孩子的免疫力？多喝湯臣倍健蛋白質粉、多喝水、多鍛煉！

以上就是可以提高免疫力的方法，家長們收好了。