女人只有生過孩子，才能體會到當(dāng)媽媽的那種什么都不能替代的幸福感，看著孩子一天天的成長，就覺得什么都無所謂了。但是女性產(chǎn)后松弛的問題卻是讓不少媽媽們十分頭疼。產(chǎn)后要做怎么縮陰？專家教你這么做。

很多女性忽視了自己的產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是自己的私處修復(fù)，因為有老一輩人會告訴你，女人都會有這種情況，過一段時間慢慢就好了，所以你就等著它慢慢恢復(fù)了，但是身體是自己的，沒有恢復(fù)好，有什么不方便的，老公嫌棄的都是自己的感受，沒有人會替你，所以生完寶寶后，不要沉浸在有寶寶的喜悅之中，喜悅的同時也一定要做好盆底肌修復(fù)，這樣家庭才能夠幸福美滿長久。

那么產(chǎn)后要做怎么縮陰?下面我們就來說說

首先飲食方面，可以多吃一些對皮膚內(nèi)膠原釬維有利的食品，增加皮膚彈性，每天早晚喝一杯脫脂牛奶，多吃纖維蔬菜，水果，和富含維生素c的食物，增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝。

其次就是做一些鍛煉，健康的修復(fù)陰道松弛，這里建議不要去使用一些縮陰產(chǎn)品，沒有保障不說，畢竟是私處，要小心小心在小心，一個不好，受罪的就是自己，相對腿部而言，腰腹部是更容易瘦的，躺在地上平躺，雙腿抬高，放回不要接觸地面，每天堅持做十分鐘，不僅能使寶媽恢復(fù)身材，還能起到很好的縮陰效果。

雀仕瑾專業(yè)縮陰20年，以緊致凝膠為載體，獨創(chuàng)“超強滲透+快速修復(fù)”的原理，其獨有的修復(fù)型膠原蛋白及透明質(zhì)酸通過滲、排、修、緊四步即可修復(fù)斷裂的彈性纖維組織，從而恢復(fù)陰道緊握力!

其實治療縮陰，一定要抓住黃金時期，一般產(chǎn)后的第二個月到第六個月是陰道恢復(fù)的黃金時期，把握住了，修復(fù)好了，就不會有一系列的疾病麻煩纏著你，少受一點罪，少花點冤枉錢。

以上就是縮陰的小方法，你記住了嗎?一定要做個精致緊致的美麗女人，幸福掌握在自己手中，祝全天下媽媽身體健康，家庭幸福美滿。