私護凝膠能長期用嗎？有沒有危害？隨著女人對于陰道健康的重視，當面對陰道松弛、干澀等陰道問題之時很多人都會考慮使用私護凝膠，不過市場中的私護凝膠牌子也比較多。它的安全性讓不少想使用的人有些不放心，于是也就有了今天這個問題。

事實上私護凝膠是否能長期使用，有沒有危害，主要還得看你選擇的是什么樣的私護凝膠。如果是不正規的，那么根本不能用，又何談長期用？但是如果是正規的又會是怎樣的結果呢？下面小編來給大家舉例說明。

小編給大家以正規私護品牌千黛斯（QIANDAISI）為例來給大家介紹一下私護凝膠能長期用嗎？有沒有危害？

首先，能夠成為正規的私護品牌，本身安全性就是有保證的。畢竟只有成分天然，并且經過嚴格的檢測合格的產品才是正規的。而千黛斯的主要成分有千金藤、蛇床子、蘆薈、黃柏、苦參等多種天然植物精華科學配比而成，藥性溫和易吸收，自然安全無副作用。

除此之前，千黛斯的縮陰原理是“養護結合”，目的是利用所含有的天然植物精華激發老化的陰道細胞活性，修復受損或者斷裂的陰道彈性纖維，從而令松弛的陰道恢復緊致水潤。當然除了這些以外。千黛斯還可以清除體內病菌，改善陰道環境。呵護女性陰道健康。

千黛斯是一種私護凝膠，也是一種陰道養護品，所以如果經濟條件允許是可以長期用的，當然使用頻率可以根據身體情況進行調整，就不必像之前使用縮陰產品那樣一天一支了。當然如果你是為了解決陰道松弛之類的問題，那么成功縮陰之后選擇停用也是可以的。

根據使用過千黛斯的女人介紹一般陰道松弛問題堅持使用千黛斯一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊致變化，對于常見的陰道干澀、陰吹、漏尿亦有一定的作用。

另外，如果你不想長期使用私護凝膠，其實不妨可以長期堅持縮陰運動，運動縮陰及早練習具有預防和緩解陰道變松的作用，成功縮陰之后堅持鍛煉還可以提升性生活質量。并且運動縮陰安全不花錢，大家長期做也沒有什么心理負擔。

至于縮陰運動應該怎么做？小編這里準備了幾個，一起來看看吧！

1、骨盆時針：正坐在瑜伽球或無輪子的椅子上，骨盆左、右邊輪流抬離球面或椅面1秒。保持自然呼吸，將骨盆往前、往后輪流抬高1秒；左右前后重復8次，再后前左右重復8次?？勺尮桥杷闹艿募∪馍煺梗３旨∪鈴椥裕＝∩诚到y并改善腰酸背痛。

2、陰道收縮運動：平臥，彎曲雙腿呈直角，利用足部和肩部力量將臀部抬高，二膝并攏，二腳分開，收縮臀肌1-2分鐘，重復2-3次?？梢允湛s陰道及骨盆底肌肉，幫助復舊，預防整個膀胱、陰道下垂。

3、縮肛運動：將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘。

4、會陰收縮運動：平臥或側臥，吸氣緊縮陰道及肛門周圍肌肉，屏住氣，持續1—3秒再慢慢放松吐氣，重復5次。收縮會陰部肌肉，促進血液循環及傷口愈臺，減輕疼痛腫脹，改善尿失禁狀況。

現如今查清楚了私護凝膠能長期用嗎？有沒有危害？相信大家在選用私護凝膠過程中都該清楚怎么做。事實上私護凝膠每一個女人都需要，不管是為了自己的性福還是健康，當然前提是大家必須選對千黛斯（私護專家V信/Q號: 721013081）這樣正規的才行，避免盲目。