對于女性朋友來說，當(dāng)媽媽是一件無比幸福的事，同時也伴隨著苦惱。尤其是看著曾經(jīng)飽滿挺拔的胸部在斷奶后變的松松垮垮又干癟下垂，有的像霜打的茄子，有的像水袋軟綿綿的一點(diǎn)彈性都沒有，別提有多難看，不僅對身材魅力是致命打擊，更會影響自信！產(chǎn)后胸部干癟、下垂，越來越?jīng)]女人味，還能恢復(fù)嗎？今天小編給大家分享胸部下垂怎么上提，只要你能堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)，重獲豐挺絕對不是難事！

胸部下垂怎么上提1、堅(jiān)持長期鍛煉

產(chǎn)后媽媽通常要面臨兩大難題：身材變“大”了，胸部卻變小，下垂了。產(chǎn)后胸下垂還能恢復(fù)嗎?其實(shí)產(chǎn)后媽媽媽咪們不要過分擔(dān)心，若及時進(jìn)行鍛煉，就能使媽媽們的乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，并且消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。一提到鍛煉很多人都會“三分鐘熱情”，真正堅(jiān)持下來的并不多，但要知道健胸運(yùn)動不是一日之功，需每天堅(jiān)持10分鐘，效果才明顯。胸部下垂怎么做運(yùn)動上提：

吸氣，右腿向內(nèi)屈膝，左腿伸直。手心交叉，兩臂慢慢舉至頭頂并拉直，感覺胸部有明顯的拉升效果，頭輕輕向上仰。

呼氣。手臂慢慢向后展開，同時右腿伸直，雙腳打開，頭向后側(cè)。

此動作難題系數(shù)較低，適合產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽媽每天鍛煉。

胸部下垂怎么上提2、學(xué)會簡單按摩手法

想要擺脫乳房下垂的困境，寶媽還可以嘗試進(jìn)行豐胸按摩。每天對胸部做一些簡單的按摩可以有效激活處于“休眠”狀態(tài)的胸部，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，然后讓胸部更快吸收營養(yǎng)物質(zhì)而變大變挺。在按摩的同時還可以配合國家批準(zhǔn)豐胸美乳霜，例如：亦挺精品套裝美乳霜，這樣能夠有效增加乳房的營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。

2.1把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2.2雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

2.3把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

2.4每個動作重復(fù)8-10次。

胸部下垂怎么上提3、使用正規(guī)美胸產(chǎn)品

研究表明：女性身體的發(fā)育到十七八歲就基本結(jié)束了，成年女性單純依靠按摩，和運(yùn)動這些日常豐胸方法很難實(shí)現(xiàn)尺寸、形態(tài)上的“大突破”的。要想真正完成從罩杯到胸型的升級，就目前來看最有效的方法就是豐胸手術(shù)和豐胸產(chǎn)品，雖然通過手術(shù)可以讓胸部快速大起來，但是外掛兩個硅膠，安全性肯定無法保障，副作用也是大的嚇人。而且大部分女性朋友又害怕動刀，于是她們將豐胸的希望寄托在了豐胸產(chǎn)品上來。但是談到豐胸產(chǎn)品相信很多姐妹都會連連擺手，因?yàn)槭褂卯a(chǎn)品花了錢不見效果，甚至還危害了健康的例子在網(wǎng)上隨處可見。那么如何才能找到真正安全有效的豐胸產(chǎn)品呢？

其實(shí)選擇豐胸產(chǎn)品最重要的是要看產(chǎn)品的資質(zhì)。豐胸產(chǎn)品屬于特殊化妝品，國家藥品監(jiān)局對于豐胸產(chǎn)品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴(yán)格的審批監(jiān)管制度，只有通過了相關(guān)檢驗(yàn)并在人體試驗(yàn)安全的情況下才能核準(zhǔn)銷售，所有合格的豐胸產(chǎn)品都應(yīng)該有國家所批準(zhǔn)的特殊用途化妝品批號。藥監(jiān)局批文是保證豐胸效果和安全性的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

現(xiàn)在我們以正規(guī)豐胸產(chǎn)品“亦挺精品套裝”為例，到藥監(jiān)局網(wǎng)站上去查詢一下資質(zhì)：

1、打開國家藥監(jiān)局網(wǎng)站，點(diǎn)擊“化妝品”欄--點(diǎn)擊“國產(chǎn)化妝品”--點(diǎn)擊“化妝品”--點(diǎn)擊“國產(chǎn)特殊用途化妝品”

2、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“亦挺”，再點(diǎn)擊“查詢”，這樣，所有的“亦挺精品套裝”(國妝特字G20160785)相關(guān)產(chǎn)品及其批文都可以見到羅列在列表中了。

生完小孩，胸部下垂，贅肉橫生…穿上再漂亮的衣服都宛若“大媽”，脫了衣服連自己都嫌棄。你還有信心抓住老公的視線嗎？因此產(chǎn)后姐妹要及時保養(yǎng)，如果放任不管，乳房是不會得到較好恢復(fù)的，以后想要拯救恢復(fù)也比較難了。為了擁有優(yōu)美的曲線，不少女性費(fèi)盡心思，嘗試了無數(shù)豐胸方法，有的人甚至選擇了手術(shù)或者所謂的快速豐胸產(chǎn)品。為了能讓胸部重獲新生，女人們也是夠拼的!但專家告訴我們，絕對不能因?yàn)橹倍つ渴褂缅e誤的方法和三無產(chǎn)品。要明白胸部變美變大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感。斷奶后還想擁有圓潤飽滿、彈性上挺美胸的媽媽們，一定要選擇像亦挺精品套裝這樣正確安全的豐胸產(chǎn)品才有保障，假冒的豐胸產(chǎn)品和奇葩的豐胸方法，不但會讓你事倍功半，甚至還會埋下健康的隱患。

胸部下垂怎么上提4、怎么預(yù)防乳房下垂

1.女人一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不大喜大怒，不熬夜，早睡早起。熬夜不僅對胸部有影響，對皮膚和你的所有生活機(jī)能都有影響，也會加快你的衰老，所以女人要好好愛自己哦。要長期堅(jiān)持一個良好的生活習(xí)慣。

2.注意睡眠姿勢，切記不要趴著睡，仰臥比較好。

3.選好合適大小的內(nèi)衣，不要太大，更不要太小，合適最好。

4.養(yǎng)成站立的好習(xí)慣，這個習(xí)慣不但可以減肥，塑形。因此任何要記得保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

曾經(jīng)好看的胸部已經(jīng)下垂了，說的好聽是偉大的媽媽，說的難聽是黃臉婆，男人都是好色的，就會對你的胸采取避而不見，對你欲望下降，對外面的波濤洶涌露出羨慕和占有的欲望，那么偉大的女人是不是感到有絲絲悲傷呢，要不要想辦法重新讓自己活得漂亮呢？胸部下垂怎么上提？相信只要你選對方法，并堅(jiān)持到底，一定能夠讓胸型重新恢復(fù)正常，變回原來的挺拔雙峰。