醫(yī)美鐳射

眾多除肥胖紋的方法中，醫(yī)美鐳射可說是最快速有效的，經(jīng)過 6-7 次療程的治療之后，肥胖紋大概可以消除到仔細(xì)看才看得到的程度。只不過，愛美需要付出代價，醫(yī)美鐳射的價錢并不便宜，也并非適合所有人，有興趣的人建議先向醫(yī)師諮詢。

擦除紋霜

和一般乳液相比，除紋霜通常會添加蛋白小分子、維生素 A 和維生素 C 等有助于促進(jìn)表皮細(xì)胞膠原纖維生成的營養(yǎng)，可以幫助淡化并撫平細(xì)紋。只不過，想要用擦除紋霜的方式消除肥胖紋的人可能要有點(diǎn)耐心，一般大概要幾個月之后才會開始看到成果。

補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)

先前提到的膠原蛋白、維生素 A、維生素 B 群、維生素 C 和鋅，不只能幫助預(yù)防肥胖紋，在肥胖紋生成之后，多補(bǔ)充這些營養(yǎng)，也能促進(jìn)表皮細(xì)胞的代謝，讓肥胖紋淡化的速度更快。

推薦食物：

豌豆

豌豆是蛋白含量最高的植物性食物之一，豌豆蛋白的營養(yǎng)價值甚至超過肉類。雖然一般市面上的膠原蛋白產(chǎn)品都以動物膠原蛋白為主，但補(bǔ)充足量的植物蛋白，也能幫助身體製造足夠的膠原蛋白。因此，多攝取豌豆，有助于確保表皮組織含有適量的膠原蛋白。此外，豌豆也含有豐富的鋅，對皮膚的健康有加乘效果。

柳丁

柳丁含有豐富的維生素 C 和抗氧化劑，可以幫助皮膚維持彈性，并延緩老化。值得注意的是，如果想要用喝柳丁汁的方式攝取，記得避免選擇糖分過高的產(chǎn)品，以免喝下過多熱量。

酪梨

酪梨含有豐富的植物性脂肪、維生素 B 群、維生素 C 和鋅，可以幫助維持皮膚健康，并幫助消除或預(yù)防肥胖紋。

蕃薯

看起來不起眼的蕃薯，其實(shí)含有豐富的維生素 A，而且和其他淀粉類食物比起來，不只熱量低，膳食纖維含量也高，除了對皮膚健康有好處之外，對整體健康或減肥也有幫助。

小黃瓜

小黃瓜含有豐富的水分，又富含維生素 A 和維生素 C，也因此常被推薦用來當(dāng)作淡化黑眼圈的工具。多吃小黃瓜，可以有效提升皮膚健康。

番茄

番茄富含維生素 C 和抗氧化劑茄紅素，是大家熟悉對皮膚有好處的食物。有些人不知道的是，烹煮過后的番茄，茄紅素量反而會增加，讓番茄不管生吃或煮熟都有豐富的營養(yǎng)。