冬季，氣候干燥寒冷、戶外活動減少、供暖等情況都很容易使孩子出現便秘問題。不能正常排便，經常便秘會造成孩子食欲減退、腹脹、腹痛，并影響免疫力及身體發育等。因此，對于孩子便秘問題家長要做到積極的預防與治療。

日常孩子便秘問題多屬于功能性便秘，與氣候、喂養不合理等有直接關系。比如，母乳媽媽的飲食結構不合理，或是奶量不夠，也未采用配方奶粉幫助寶寶補足奶量，使糞便產生得太少，不足以刺激腸道。人工喂養的寶寶，選擇奶粉不適宜，或沖調不當。添加輔食后，飲食過于精細，膳食纖維豐富的食物攝入不足，以及天干物燥沒有及時補水等情況下，均易出現便秘。

基于此，冬季孩子便秘的防治也要從以上幾條做起。飲食上，母乳喂養的媽媽要多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物。要少給孩子吃易上火的食物，多喝水。魚和肉要吃，蔬菜和谷類也要多吃，可以讓孩子多吃一些綠色蔬菜，如：卷心菜、菠菜、芹菜等，蔬菜中含有纖維素，可以促進腸道蠕動，使大便順暢；在水果的攝取方面，可以多給寶寶吃蘋果、香蕉等水果；而在粗糧方面，可以多給寶寶煮玉米粥，甜甜的玉米粥寶寶愛喝，還可以補充膳食纖維。

孩子的活動量不能因為天冷而減少，運動可以促進腸胃消化和蠕動，使得寶寶排便輕松。如果不方便外出，家長可以通過一些小游戲，在家陪娃活動。此外，可每天早晨讓寶寶固定坐小馬桶等，連續按時訓練半個月至一個月，以便形成排便的條件反射，這是防治寶寶便秘，尤其是功能性便秘的有效辦法之一。

同時建議為孩子補充媽咪愛益生菌。媽咪愛益生菌是呵護腸道健康，減少腸道相關疾病的有力“幫手”。服用媽咪愛益生菌可以通過調理腸道菌群平衡，改善腸道功能，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治愈。另外，媽咪愛益生菌不僅可以治療便秘，對消化不良、腹痛、腹脹等幼兒常見腸道疾病都有顯著的改善效果。

通常，功能性便秘經過調理就可以痊愈。如果孩子長期或者不間斷反復大便異常就需要到醫院就診。