人體抵抗力就像一支保衛人體的軍隊，如果有細菌病毒這樣的敵人入侵，軍隊就會集結起來抗擊敵人。像我們的人民解放軍平時也需要軍演來提高作戰能力，偶爾感冒能夠增強人體的抵抗力，但凡事都有一個“度”，如果本來抵抗力就差，又經常感冒，這樣對人體來說就不是好事了。今天，我們就來聊一聊經常感冒是什么原因，以及抵抗力差容易感冒怎么辦。

其實，前面已經提到，經常感冒是什么原因，跟抵抗力差脫不開關系。可是，抵抗力為何差呢?

這取決于兩個方面，分別是先天和后天。從先天來說，有些寶寶出生就是早產兒，體重也不達標，他們體內的軍隊只有紙糊的盔甲，而足月的健康寶寶，體內的軍隊都自帶青銅盔甲。不過，軍隊究竟最后能成為“青銅戰隊”還是“王者戰隊”，還得看后天，保護得當，訓練有法的軍隊才能成為“王者”。

因此，抵抗力差造成經常感冒是什么原因，有可能由于先天不足導致免疫系統不夠完善，也有可能由于后天沒有保護好抵抗力的緣故，比如常去人群密集通風不足的場所，這樣接觸到的細菌病毒會更多，容易發病;還有過度疲勞，人體需要休息來調整身體機能，如果長期處于疲勞狀態，身體機能下降，抵抗力也會隨之下降。

既然找到了經常感冒是什么原因，我們再來看看抵抗力差容易感冒怎么辦。

首要的，“惹不起還躲不起”嗎!如果你的抵抗力比較差，肯定要盡量躲開病毒細菌，少去人群密集而且通風比較差的場所。

另外，要好好保護你的抵抗力，具體來說抵抗力差容易感冒怎么辦呢?

第一點，要休息好。睡得好身體才好，充足的睡眠能夠讓身體得到充分的恢復，給機體注入能量，促進人體各項功能的恢復，當然也是增強自身抵抗力的根本。

第二點，要營養好。合理的營養膳食能夠保證身體獲取均衡的營養，其中優質的蛋白飲食對身體抵抗力的提升有重要的作用，營養合理搭配，是健康身體的基礎。

第三點，要鍛煉好。適當運動可以增強心肺功能，運動可以反射性地使呼吸加深加快，使呼吸肌、肺泡等活動增強，可以促進和有利于血液循環功能，對于保持旺盛精力、健壯身體、延緩衰老等都有很好作用。

以上三點都是通過調整生活方式來增強抵抗力，長期堅持的話肯定有作用，但是想要迅速出效果，還得靠第四點，要用好藥。提高抵抗力的藥物，從西醫來說，還真沒有對付抵抗力差容易感冒怎么辦的藥物。不過，我們還可以求助中醫中藥。

在中藥里，有一味被譽為“補藥之長”、“補氣之要藥”、“補氣諸藥之最”的藥物，它就是黃芪。大家可以用揚子江黃芪精，它采用嚴格篩選的內蒙黃芪，從源頭上保證了藥品質量，而且經過煉蜜配置，同時提取出有效成分多糖和皂苷，使人體吸收更高效。研究發現，揚子江黃芪精治療反復上呼吸道感染，可有效提高病人自身免疫力，改善體內細胞免疫情況，對于治療呼吸道感染反復發作效果較好。

說到這里，那你應該了解經常感冒是什么原因，我們雖然改變不了先天的不足，但是，大家都可以從后天來增強抵抗力，把抵抗力軍隊培養成不用問抵抗力差容易感冒怎么辦的“王者之師”。