作為家長，最怕的莫過于孩子打噴嚏、流鼻涕，只要孩子一有點不舒服，都恨不得自己來幫孩子扛，盼望著孩子早日恢復活力。但有些孩子即使在精心照料下還是容易出現這樣的癥狀，并且一出現癥狀后痊愈的時間也需要更長，這很有可能是孩子抵抗力差的緣故。

抵抗力是每個人與生俱來的能力，能夠幫助人體抵御外界病原微生物的入侵，維持內部環境的清潔與穩定，對于孩子而言，強大的抵抗力能讓孩子更健康成長，在換季、溫度驟變等特殊時節也不會輕易感冒。特別是1-3歲的幼兒，此時正是免疫力形成的關鍵時期，更需要父母們上心。那么如何給孩子提高抵抗力呢？一起來看看吧！

1.適當接觸病原體

孩子的免疫力是在接觸病原體的過程中逐漸強大的，如果孩子一直處于潔凈的環境里，無法接觸到病原體，那么相應的抗體便無法形成。因此家長們要注意多帶孩子接觸大自然，還孩子少量接觸自然界中的病原體，鍛煉自己的免疫系統，還要注意不要太過于頻繁地用消毒劑擦拭家具，這會減少孩子與病原體接觸的機會，不利于孩子抵抗力的提升。

2.養成鍛煉習慣

對于1-3歲的孩子，讓孩子多下地玩耍，不要限制時間，不管是什么活動，只要以孩子不感覺太疲累就行了。等到孩子大一點，就可以帶孩子進行戶外運動，比如散步、跑步等。孩子從小就養成鍛煉習慣，不僅能夠促進骨骼和肌肉生長的速度，還能讓孩子的心肺功能得到提升，新陳代謝保持活躍，有利于抵抗力的提高。

3.保證營養均衡

說到營養，這可是孩子提高抵抗力的基本條件，只有均衡的營養支持，孩子身體各個器官才能正常運作，并且各種營養物質還能為孩子的生長發育起到不同的作用，保證孩子的身體健康。合理安排孩子的飲食，避免營養不良導致孩子抵抗力差，讓孩子每天充分攝入各類營養是家長們不可忽視的問題。

特別是鈣鐵鋅，這三種都是孩子必需的微量元素，適當補充能讓孩子更健康。鈣鐵鋅的作用與功效是多方面的，其中鈣可以促進骨和骨質生長【1】，讓孩子更強壯；鐵是合成血紅蛋白的重要物質，【2】能夠避免孩子氣血不足，還有助于T淋巴細胞的分化和增殖，【3】對孩子的免疫功能也有一定的作用；鋅在生長發育、維生素吸收和免疫力方面都起著極其重要的作用。【4】

明白了鈣鐵鋅的作用，那么如何給孩子補充鈣鐵鋅呢？這里推薦Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液。

Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液，符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》，不過量、不增加負擔。其中添加的鈣來自德國進口微粉級檸檬酸鈣，平均粒徑≤10μm，好吸收，并能呵護孩子嬌嫩的腸胃。液體劑型適合1-3歲的低齡幼兒，很安全，香甜芒果味，讓孩子在美味中吸收營養，健康成長！

孩子的成長離不開父母的照料，提高孩子的抵抗力，就如同賦予孩子抵御外來病原的武器！有了Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液的呵護，相信孩子們肯定能更茁壯成長！

[1]賈正根. 重要營養元素——鈣[J]. 微量元素與健康研究, 2003, 20(001):53-55.

[2]劉亮. 兒童全血微量元素鐵、血紅蛋白及紅細胞參數的相關性探討[J]. 醫藥前沿, 2018, 008(011):129-131.

[3]官軍. 鐵對淋巴細胞TfR和IRE-BP的調節作用及其與細胞增殖關系的研究[D]. 第三軍醫大學, 1994.

[4]張偉淳. 微量元素鋅在兒童生長發育中的作用[J]. 當代醫學, 2011, 17(003):41-41.