說到腸胃問題，其實不止針對現(xiàn)在的年輕人飲食習(xí)慣引起的腸胃不適，一些老年人的腸胃同樣也出現(xiàn)了不少問題。因為現(xiàn)在的老年人隨著身體素質(zhì)的逐漸下降，腸道的功能也逐漸衰弱，消化能力和抵抗力也有所下降。

這對中老年人的健康來說也是有所影響的，如果把我們?nèi)梭w比喻成飛機(jī)，那么腸胃就相當(dāng)于人體里的油箱，時刻為我們身體供應(yīng)能量，一旦我們的腸胃出現(xiàn)了問題，這和飛機(jī)沒有了油無法飛行也是同樣道理的，自然而然身體的其它器官也會影響各自的工作。

所以說腸胃健康對中老年人也是十分重要的，中老年人們可以采取一些改善腸胃的方法。按時就餐這是最基本的，同時在飲食上保持一個清淡的飲食習(xí)慣，像太油膩和重口味的食物對于腸胃來說都是負(fù)擔(dān)，會影響腸胃的正常消化，特別是辛辣、油炸類食物等等要少吃。

還有的話就是飯后盡量做一些適量的運(yùn)動，像有些人喜歡吃完飯就喜歡躺著休息，這是不利于腸胃的正常消化的，久而久之消化能力也會受影響。所以飯后適當(dāng)運(yùn)動，幫助身體消化才能保護(hù)腸胃健康。

還有一點(diǎn)就是中老年人們也可以補(bǔ)充一些成人益生菌來幫助調(diào)節(jié)腸胃，要知道益生菌對于腸胃健康來說可以說是“寶藏”也不為而過，因為補(bǔ)充益生菌能夠幫助恢復(fù)我們腸道的微生態(tài)失衡，還能促進(jìn)消化和維持腸道菌群平衡。像腸道菌群失衡是不少腸胃不適的因素之一，并且這個時候補(bǔ)充益生菌可以說是百益而無一害，所以說中老年人可以放心補(bǔ)充益生菌。

同時補(bǔ)充益生菌的話可以選擇lifespace成人益生菌，這款益生菌首先在補(bǔ)充上就非常適合中老年人，采取了無添加多余成分，中老年人食用起來更放心。同時還加入了益生元作為益生菌的養(yǎng)料能夠更好的發(fā)揮益生菌的作用，幫助調(diào)理腸胃。

不但補(bǔ)充食用安全，lifespace成人益生菌中還添加了十五種不同的菌株來滿足調(diào)節(jié)腸胃的需要，因為每一種益生菌菌株都有各自的功效，那么不同的益生菌菌株結(jié)合在一起，它的功效就會更全面，發(fā)揮的效果就會更好。同時還為人體微生態(tài)增加了多樣化，來維護(hù)我們腸道微生態(tài)的活力。

并且lifespace成人益生菌還有高達(dá)320CFU的高活菌添加量來保證到達(dá)腸道的益生菌的質(zhì)量，要知道活性是益生菌質(zhì)量的首要標(biāo)準(zhǔn)，失去了活性的益生菌對腸胃自然也失去了意義。

同時還添加了益生元搭配，益生元是益生菌的營養(yǎng)食物，能夠讓益生菌充分發(fā)揮作用，可以說是最大化的利用了益生菌的活性來發(fā)揮它的作用。所以其效果可想而知。

看完以上益生菌的介紹，相信即便是中老年人多多少少也能了解到益生菌對腸胃的“功勞”了，所以想要調(diào)節(jié)腸胃健康，最好選擇lifespace成人益生菌。