寶寶便秘可謂是媽媽們的“心頭之患”，寶寶痛苦的同時還會影響孩子食欲、長身體，看著寶寶坐在馬桶上努力了半天，大汗淋淋，臉也憋紅了，卻不見“結果”，難受大哭的樣子，媽媽們別提多心疼了。怎樣才能幫幫寶寶順利排便，擺脫便秘的困擾呢？

《孫子兵法》 有云：“知己知彼，百戰不殆”，想要治療寶寶便秘，首先要知道寶寶便秘的癥狀有哪些，寶寶為什么會便秘，再對癥治療。

一般情況下，如果寶寶排便時間間隔比較長，排便很困難，并且排出的大便干結，就可以說是便秘了。要注意的是，如果寶寶僅僅是排便時間間隔長，但是排便并不困難，大便的性狀也正常，那么是不能判定為便秘的。

對于寶寶來說，大多數便秘都是暫時性的，主要“導火索”多是飲食不合理以及腸道功能較弱造成。比如：

1.奶粉沖調不當

對于奶粉喂養的寶寶來說，出現便秘的情況時寶媽們應注意奶粉沖調是否合理。奶粉沖調過濃、沖調溫度過高、沖調順序不對等情況都有可能導致寶寶便秘的發生。

2．盲目補充營養元素

寶寶都是爸媽的“心尖尖”，總想把所有對寶寶好的東西一股腦的給寶寶，而不考慮寶寶自身的吸收接納能力。這種盲目喂食營養元素的現象則易使寶寶補充過多，會在寶寶體內形成如鈣皂似的不溶物，寶寶的腸胃不好吸收，使大便干結引起寶寶便秘。

3．添加輔食不合理

寶寶開始添加輔食后，常常因輔食搭配的不合理如膳食纖維攝入不足、脂肪攝入不足、飲水不足、輔食不耐受等，都會導致寶寶便秘。

4.腸道菌群失調

由于寶寶自身發育不全，腸道功能還很弱，很容易招致一些致病菌的入侵，從而破壞寶寶腸道微生態平衡時，影響腸道功能而不能很好的消化吸收食物，引起寶寶便秘。

基于此，對于寶寶便秘怎么辦？緩解方法主要包括，改變飲食和營養條件、調節腸道功能促進消化吸收。

飲食上，在給寶寶沖調奶粉的時候要注意按照產品說明書對沖調奶量、比例、溫度和沖調順序等的建議正確沖調。時最好是選擇易消化、低糖化的奶粉。同時不要濫補營養素，還需遵循醫生建議。日常膳食要營養均衡，保證寶寶的日常飲水量，同時要避免食用過敏的食物。

對于腸道功能較弱的寶寶來說，平時可以補充媽咪愛益生菌來調節腸道菌群平衡。媽咪愛是比較常用到的專為兒童設計的益生菌制劑，深受媽媽的喜愛與信賴。媽咪愛含有的屎腸球菌R026在腸道內的繁殖非常迅速，通過占位保護、營養搶奪、分泌細菌素，抑制有害菌的定植和繁殖，構成腸道生物屏障，保護腸粘膜。枯草桿菌R179是需氧菌，在腸道內大量消耗氧氣，造成腸道缺氧環境，就能夠促進有益菌的生長繁殖，同時枯草桿菌R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治愈。

在飲食的調節下搭配媽咪愛益生菌，并有足夠的耐心去培養孩子的排便習慣就能夠很好的解決寶寶的便秘問題。另外，如果寶寶便秘后出現腹痛、哭鬧恐懼排便、身體發熱甚至出現便血等情況一定要帶著寶寶及時去醫院檢查。