按道理說，人在休息一晚上以后，全身應(yīng)該是很舒服的，早上起床后也應(yīng)該是神清氣爽、能量滿滿的。然而，很多人在起床時(shí)總感覺腰酸腰痛，特別是女性朋友，這種情況更為常見，那么，女人腰疼是什么原因引起的，每天起床腰部酸痛怎么回事?

為什么那么多女人總是嘟囔著腰疼?

1.“姨媽”造訪

若問女人腰疼是什么原因引起的?有時(shí)是來自于“大姨媽”的“問候”。尤其是對于有痛經(jīng)癥狀的女性來說，大姨媽期間常常會(huì)腰酸腰痛，一般而言，這屬于生理性疼痛，不需要特別治療。

2.腰疾所致

女人的日常總是被拆得非常瑣碎和忙碌，不知不覺間，纖弱的腰肢就開始喊疼。女人腰疼是什么原因引起的?生活中，勞累造成的腰痛最為常見。腰肌勞損、腰椎間盤突出、孕期及產(chǎn)后、骨質(zhì)疏松、長期穿高跟鞋等，都是造成女性腰痛的原因。

其中，有不少女性每天起床后酸痛的情況，不知道每天起床腰部酸痛怎么回事?這多數(shù)是因?yàn)槿粘Ｉ钪械倪^度勞力活動(dòng)引發(fā)的腰部肌肉、韌帶等組織發(fā)生慢性損傷，導(dǎo)致的腰部酸痛癥狀，也就是我們常說的“腰肌勞損”。所以，如果你確實(shí)存在腰部勞損問題，就會(huì)出現(xiàn)早上起床后腰兩側(cè)酸痛的情況。

另外，關(guān)于每天起床腰部酸痛怎么回事?患有腰椎間盤突出癥者，早上起床也容易出現(xiàn)腰酸腰痛，這可能是由于睡覺時(shí)椎間盤內(nèi)的髓核吸收水分膨脹，加劇了腰椎神經(jīng)受到的刺激，而引起起床后腰痛。

3.睡軟床所致

每天起床腰部酸痛怎么回事?和所睡的床太軟有關(guān)。睡覺的床如果床墊太軟，脊柱中段會(huì)呈現(xiàn)下陷，腰部肌肉會(huì)長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，時(shí)間久了就容易導(dǎo)致第二天起床后腰疼。

而且，整個(gè)睡眠過程中，脊柱無法維持正常的生理曲度，這就增加了椎間盤的壓力，容易引起腰背酸痛。尤其是椎間盤突出或受損者，更容易出現(xiàn)早上起床時(shí)腰酸背痛的情況。

除此之外，女人腰疼是什么原因引起的?還有不少女性的腰痛與婦科疾病有關(guān)。宮頸炎、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、子宮脫垂等都可導(dǎo)致女性腰部酸痛及下腹部墜痛。因此，女人腰疼是什么原因引起的，每天起床腰部酸痛怎么回事?建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，針對病因及時(shí)治療才是關(guān)鍵。

晨起腰酸腰痛怎么辦?記住這幾招

1.睡合適的床墊

應(yīng)及時(shí)檢查舊床墊是否已經(jīng)變形，或者新床墊是否過軟或過硬，及時(shí)更換軟硬適中的新床墊，以保證腰背部得到足夠的支撐。另外，在睡覺時(shí)，在腰下方或雙膝之間放個(gè)枕頭，有助于維持脊柱正常的生理曲度，預(yù)防和緩解腰痛。

2.起床后先活動(dòng)腰

起床后先輕輕地活動(dòng)一下腰，使腰部不至于從靜止?fàn)顟B(tài)馬上轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)態(tài)增加腰部負(fù)荷。然后在室內(nèi)慢走，邊走邊輕輕甩臂、伸伸懶腰，捶背、揉腰、輕輕拍打下肢。這樣做不僅可以讓身體適應(yīng)由平臥變直立的狀態(tài)，幫助全身血液循環(huán)與肢體張力適應(yīng)洗漱等動(dòng)作，還可以加強(qiáng)腰部柔韌性，促進(jìn)腰部周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。

3.中藥治腰痛

一直以來，對于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的治療方法有很多種，但總體來說，中醫(yī)中藥在治療此方面頗有獨(dú)到之處。

中醫(yī)認(rèn)為，腰肌勞損、腰椎間盤突出癥均屬于“痹癥”的范疇，“痹”即經(jīng)絡(luò)閉阻不通之意。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·痹論》所言：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。

所以，對于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的治療，關(guān)鍵是要祛風(fēng)通絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)散寒。在用藥上，可以選擇具有此類功效的藥物，如常用的頸復(fù)康藥業(yè)生產(chǎn)的腰痛寧膠囊，就是治療“痹證”、“腰腿痛”的代表藥物，專治寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、腰肌勞損等引起的腰腿疼。

多年的臨床應(yīng)用顯示，腰痛寧膠囊可改善椎間盤周圍血管的血液供應(yīng)，還可減輕局部炎癥對神經(jīng)根的刺激，很好地達(dá)到緩解疼痛，發(fā)揮抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。每天只需在睡前配合黃酒送福即可，其中的黃酒作為藥引，可使腰痛寧膠囊的藥效直達(dá)病灶所在之處。